Кремний. Кремний для организма. Кремний в продуктах

Содержание

Кремний

Кремний. Кремний для организма. Кремний в продуктах

Кремний – второй по важности элемент после кислорода. Ни один живой организм не может обходиться без кремния.

  • Кремний в организме
  • Кремний в продуктах
  • Кремний для очистки воды

Кремний в организме

Роль кремния в организме человека:

  • Кремний участвует в усвоении организмом более 70 минеральных солей и витаминов.
  • Кремний способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает остеопороз.
  • Кремний стимулирует иммунную систему.
  • Кремний необходим для здоровья волос.
  • Кремний улучшает состояние ногтей.
  • Кремний улучшает состояние кожи, укрепляет соединительные ткани.
  • Кремний укрепляет сосуды.
  • Кремний снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Кремний укрепляет суставы – хрящи и сухожилия.

Кремний, благодаря своим химическим свойствам, создает электрические заряженные системы. Они обладают свойством “приклеивать” на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несимбиотные с человеческим организмом.

Вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, дисбактериоза, кандиды, конидии, дрожжи и иные микроорганизмы, вызывающие патологические ситуации в организме, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в кишечнике.

Все болезни, возбудителей которых мы могли бы бесконечно перечислять, не смогли бы проявиться, если бы люди имели в своем организме достаточно кремния!

Вот несколько примеров заболеваний, к которым приводит недостаток кремния в организме:

  • Инсульты и инфаркты поражают человека при содержании кремния 1,2 % против 4,7 %.
  • Сахарный диабет может возникнуть, только если кремния 1,4 % и менее.
  • Вирус гепатита может прорасти, если содержание кремния опустилось до 1,6 %.
  • Рак приходит при 1,3 % кремния.
  • Для адсорбции шлаков, поступающих из кишечника, тоже нужны коллоиды кремния, которые образуются только при достаточно определенной концентрации кремния в крови и в кишечнике.
  • Снижение концентрации кремния в соединительной ткани приводит к поражению сосудов, атеросклерозу, нарушению прочности костной ткани.
  • При недостатке кремния снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора и других веществ, и в организме нарушается обмен веществ.

К недостатку кремния в организме приводит не только неправильное питание, но и паразиты, живущие в организме 90% людей. Паразиты питаются кремнием.

В то же время, кремний способен избавить организм от мелких паразитов и вирусов! Кремний обладает свойством приклеивать к себе болезнетворные организмы: вирусы гриппа и ревматизма, гепатита и полиартрита, патогенные кокки и трихомонады, дрожжевые грибки и грибки Кандида, образуя с ними комплексные соединения, которые затем выводятся из организма.

Для того, чтобы привести содержание кремния в организме в норму, необходимо очистить организм от паразитов и позаботиться о поступлении кремния с продуктами питания, травяными чаями и водой. Дальше кремний сам будет способствовать очищению от патогенных микроорганизмов.

Кремний в продуктах

Кремний присутствует во всех пищевых продуктах растительного происхождения, в том числе в виноградном соке, вине и пиве. Особенно много его в лузге зерен таких злаков, как овес, просо и рис. В этом отношении зерна пшеницы гораздо беднее им.

Злаковые растения содержат сравнительно много кремния, а в бобовых количество этого элемента незначительно. Но рафинированные продукты кремния практически не содержат. Особенно много его в лузге зерен таких злаков, как овес, просо и рис. При размоле зерна и изготовлении манной крупы, муки высшего качества зерна тщательно очищаются от оболочки, в которой и содержится кремний.

Также, кремний содержится, большей частью, в кожуре плодов, а в очищенных овощах и фруктах его немного. Тут мы сталкиваемся с дилемой – в кожуре часто скапливаются нитраты и другие вредные вещества, используемые при выращивании и хранении плодов. Поэтому очень важно правильно выбирать овощи и фрукты.

Хорошими источниками кремния являются следующие продукты:

  • Мука грубого помола.
  • Черный хлеб.
  • Овес.
  • Ячмень.
  • Отруби.
  • Семена подсолнуха.
  • Картофель, приготовленный вместе с кожурой (картофель “в мундире”).
  • Болгарский перец.
  • Свекла.
  • Зелень (петрушка, укроп и т.д.).
  • Сельдерей.
  • Лук (особенно, лук-порей).
  • Репа, редька, редис.
  • Помидоры.
  • Ревень.
  • Топинамбур.
  • Некоторые минеральные воды (минеральные воды с содержанием кремния очень редки).
  • Морские растения, водоросли.

Усвоение кремния из продуктов питания:

  • Для улучшения усвояемости кремни необходимы кальций, калий, магний и марганец.
  • Мясная пища мешает усвоению кремния. Поэтому, несмотря на высокое содержания кремния в организме морских животных, они не являются хорошим источником этого кремния, поскольку животные белки мешают его усвоению.
  • Растительная пища, клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, способствует всасыванию кремния в организме.

Чтобы восполнить недостаток кремния в продуктах питания, можно приготовить воду, обогащенную кремнием. Также можно пить настои из трав, богатых кремнием:

  • хвощ,
  • медуница,
  • крапива,
  • пикульник,
  • горец птичий,
  • пырей,
  • мать-и-мачеха.

Настоями этих трав хорошо также протирать лицо и все тело. Регулярное применение настоев, богатых кремнием, омолаживает и очищает кожу.

Кремний для очистки воды

Кремний структурирует молекулы воды, которые в результате приобретают свойство вытеснять из образованных жидкокристаллических решеток патогенные микроорганизмы, простейшие, грибки, токсины и чужеродные химические элементы. В процессе приготовления кремниевой воды они выпадают в осадок, содержащийся в нижнем слое воды.

Кремниевая вода отличается особым вкусом и свежестью. Обладает всеми свойствами талой, бактерицидной серебряной воды. По многим показателям она сродни межклеточной жидкости и плазме крови человека.

Как очистить и обогатить воду кремнием в домашних условиях:

  • Нужно подобрать или приобрести кремневые камушки (желательно выбирать мелкие камушки, чтобы увеличить поверхность соприкосновения кремня с водой.
  • Положить кремниевые камушки в воду. Одна упаковка весом 50 г рассчитана на 3 литра воды.
  • Настаивать воду в стеклянной посуде при комнатной температуре в затененном месте в течение 3–4 дней.
  • Чтобы получить воду с ярко выраженными лечебными свойствами, нужно настаивать ее немного дольше — 7 дней.
  • Готовую воду сливают в другую емкость, но не до конца. Нижний слой с остатком толщиной 3–4 см к использованию непригоден.
  • Слив остаток, кусочки кремня очищают мягкой щеткой и тем самым освобождают их от наслоений и слизи.
  • После этого процесс приготовления воды можно повторить. Черный кремний не требует замены.
  • Полученная кремниевая вода сохраняет свои целебные свойства в герметичной емкости до полутора лет.

Пьют обогащенную кремнием воду в неограниченном количестве.

Ее употребление — прекрасная профилактика многих недугов: атеросклероза, гипертонической и мочекаменной болезней, патологии кожи и сахарного диабета, инфекционных и онкологических заболеваний, варикозного расширения вен и даже нервно-психических болезней. Помимо кровоочистительного, ранозаживляющего, желчегонного и бактерицидного свойств кремень обладает и выраженным иммуностимулирующим эффектом.

Инна Д.

В статье частично использован материал книги Семеновой Н. “Очистись от паразитов и живи без паразитов” и сайта zdorov36.ru.

Источник: http://health4ever.org/vitaminy-i-mineraly/kremnij

Продукты с высоким содержанием кремния

Кремний. Кремний для организма. Кремний в продуктах
Кремний – один из важнейших химических элементов в нашем организме, под влиянием которого происходят многие биологические процессы и формирование некоторых тканей. Мы получаем его с пищей из различных групп продуктов. Недостаток кремния негативно сказывается на всех системах организма.

Польза кремния для организма

Кремний является важнейшим биокатализатором, который обеспечивает протекание различных реакций окисления и разложения организме. Этот элемент мы получаем из пищи и атмосферы.

Лишь 4% всего полученного кремния усваивается нашим организмом. Только представьте, сколько необходимых продуктов нужно употребить за день, чтобы восполнить дневную норму!

При онкологических заболеваниях и болезнях, связанных с ослабленным иммунитетом, кремний просто незаменим. Чтобы помочь организму справиться с некоторыми заболеваниями, необходимо употреблять достаточно пищи, в составе которой есть данный элемент.

Весь кремний в теле взрослого человека сконцентрирован в волосах и ногтях, щитовидной железе и лимфатической системе, костной ткани, печени и крови. Это говорит о том, что важным симптомом недостатка кремния в организме является ухудшение состояния этих органов.

Продукты, богатые кремнием, необходимо включить в питание для предотвращения выпадения волос и ухудшения их состояния. Обратить на это внимание нужно и при резкой смене типа кожи.

Данный элемент помогает стабилизировать липидный обмен в организме, поэтому при атеросклерозе и склонности к сосудистым заболеваниям, ожирению и при появлении целлюлита следует скорректировать рацион, включив продукты с кремнием.

Так как кремний – необычайно важный микроэлемент, он содержится и в растениях, и в животных. Особенно богаты им все виды овощей (в частности, зелень и зеленые овощи), фрукты, злаки и некоторые виды мяса. Стоит обратить внимание, что наиболее полезны те продукты, которые не проходили термическую обработку в промышленных условиях.

Чтобы обеспечить достаточное количество кремния в организме, необходимо употреблять бобовые, злаки, сельдерей, шпинат, петрушку. Не пренебрегайте бурым рисом и овсянкой.

Овсяные каши быстрого приготовления не содержат достаточно кремния, выбирайте натуральные хлопья. Орехи и семечки тоже богаты этим элементом. Не забывайте о морской рыбе и кисломолочных лакомствах: ряженке, кефире, простокваше.

кремния в растительных и животных жирах настолько мало, что при переработке этих продуктов организмом, выход кремния практически отсутствует.

В натуральных свежевыжатых фруктовых и овощных соках невелико содержание данного вещества. В пакетированных магазинных соках и нектарах он вовсе отсутствует.

В орехах содержится достаточно много кремния, поэтому для того, чтобы обеспечить им организм, необходимо употреблять фундук и фисташки.

Злаки – самая богатая кремнием группа продуктов питания. Особенно много его содержится в буром рисе. Чтобы получить больше кремния из риса, приобретайте нешлифованную крупу.

Зелень и некоторые овощи очень богаты кремнием. Наибольшее его количество вы найдете в огурцах, шпинате, петрушке и сельдерее.

Фрукты, как и овощи, содержат достаточное количество кремния. Ежедневное их употребление может обеспечить получение десятой части дневной нормы этого элемента.

В кисломолочных продуктах и твороге присутствует кремний в достаточно больших количествах. Однако получить значительную часть от суточной нормы, включая молочные продукты в рацион, невозможно.

Таблица содержания кремния в продуктах питания

Кремний считается вторым по важности элементом после кислорода, и его роль в правильном питании трудно переоценить.

Меню правильного питания основывается, прежде всего, на присутствии в нем в достаточных количествах всех жизненно необходимых веществ, поэтому кремнесодержащие продукты составляют основы здорового рациона. Недаром все диетологи рекомендуют употреблять больше зелени, натуральных круп и злаков.

Продукты, содержащие кремний, не менее важны для похудения. Так как этот элемент – биологический катализатор и стабилизатор липидного обмена, при соблюдении диет и похудении важно поддерживать его уровень в норме.

Суточная норма потребления

Норма потребления кремния в сутки для взрослого человека составляет 25-45 мг. Вполне реально получить это количество данного элемента из продуктов питания. Однако не забывайте, что усваивается только 4%, поэтому корректируйте свой рацион, учитывая этот нюанс.

При недостатке кремния в организме могут проявиться серьезные симптомы: выпадение волос, снижение иммунозащитной функции организма, нарушения в работе нервной системы и головного мозга, хрупкость костей.

В пожилом возрасте необходимо обеспечивать ежедневное поступление суточной нормы кремния в организм, чтобы избежать инфарктов и предотвратить сосудистые заболевания.

Один из важных симптомов нехватки этого элемента – усталость и постоянная раздражительность.

Если организмом усваивается свыше 500 мг кремния в день, развивается передозировка элементом и болезнь – силикоз.

Этим заболеванием часто страдают люди, которые работают на предприятиях по производству строительных материалов: цемента, стекла, а также различных аэрозолей. Силикоз вызывает разрушения легочных тканей.

Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/sostav-produktov/v-kakix-soderzhitsya-kremnij.html

Кремний: значение элемента для организма человека, суточная норма, источники вещества

Кремний. Кремний для организма. Кремний в продуктах

Значение правильного питания в жизни человека трудно переоценить. Мало чувствовать себя сытым, нужно, чтобы пища содержала все необходимые витамины, микроэлементы. Например, кремний, который должен поступать в организм человека в достаточном количестве, но не в переизбытке. О том, как правильно сбалансировать диету, чтобы обеспечить себя этим микроэлементом, и поговорим.

Описание и характеристика

Кремний встречается в природе часто, это второй по распространенности элемент на Земле после кислорода. Но в чистом виде его не существует.

Впервые был получен как химический элемент в лабораторных условиях только в ХIХ веке. В природе это кремнезем, химическое соединение, и составляет 27,6% массы земной коры.

Присутствует также в океанах, где концентрация составляет 3 миллиграмма на литр.

Этот элемент очень важен для нормального функционирования человеческого организма. Вдыхая воздух, человек получает его больше, чем с едой. В первом случае — 15-20 мг, во втором — 3-5мг. В районах с плохой экологией в атмосфере микроэлемента в 2-3 раза меньше, чем в благополучных.

Функции и роль в организме

Организм человека — сбалансированная система, все в ней работает в заданном ритме.

Это обеспечивается, прежде всего, достаточным поступлением с пищей и из окружающей среды всех необходимых питательных веществ.

Если наблюдается нехватка или чего-то в переизбытке — функции организма дают сбой, и возникают расстройства и даже болезни. И кремний в этом ряду — не исключение. У него тоже есть свои функции и задачи.

Основным элементом в построении скелета является кальций, а минерал обеспечивает гибкость костей. Например, при переломах содержание кремния становится в организме больше в 50 раз, а как только кости срастаются, содержание его приходит в норму.

Известно, что человек на 95% состоит из воды, а кремний оказывает влияние на ее структуру. Здесь его значение трудно переоценить. И это только два параметра работы этого удивительного микроэлемента. Кроме того, влияние на организм человека диоксида кремния обеспечивает:

  • Нормальную координацию движений.
  • Здоровое состояние ногтей и волос, кожного покрова.
  • Профилактику эндокринологических заболеваний, например, зоба.
  • Участие в образовании гормонов, аминокислот, ферментов.
  • Правильное усвоение организмом питательных веществ.
  • Стимуляцию иммунитета.
  • Уменьшение вероятности возникновения туберкулеза, рака, болезней сердца, диабета.
  • Нормализацию обменных процессов.
  • Стимуляцию правильного развития костей.
  • Правильное функционирование мозга и нервной системы.

Изучение воздействия на организм человека соединений кремния не прекращается. Возможно, в будущем медики, физиологи откроют и назовут другие полезные функции этого микроэлемента.

Кремний в продуктах питания

Чтобы обеспечить необходимое поступление диоксида кремния в организм, нужно знать, в каких продуктах питания он содержится. Диетологи и биохимики давно их определили и назвали.

Растительные

Это, прежде всего, большое количество продуктов растительного происхождения.

Таблица 1. Кремний в продуктах питания (на 100 г)

Продукты кремния
Рис (зерно) 1240 мг
Овёс (зерно) 1000 мг
Ячмень (зерно) 600 мг
Соя (зерно) 177 мг
Крупа рисовая 100 мг
Нут 92 мг
Фасоль (зерно) 92 мг
Рожь (зерно) 85 мг 85 мг
Чечевица (зерно) 80 мг
Крупа пшеничная 50 мг
Пшеница 48 мг
Крупа овсяная 43 мг
Крупа манная 6 мг
Крупа пшеничная 50 мг
Крупа рисовая 100 мг
Макароны из муки 1-го сорта 4 мг
Макароны из муки в/с 4 мг
Мука пшеничная 1-го сорта 3 мг
Мука пшеничная 2-го сорта 2 мг
Соя (зерно) 177 мг
Чечевица (зерно) 80 мг
Ячмень (зерно) 600 мг

Таблица 2. Кремний в составе некоторых овощей и фруктов (на 100 г)

Чемпионами по содержанию микроэлемента по праву считаются орехи. Горсточка ядер обеспечит почти 100% суточной потребности человека. Самый богатый состав — в грецких орехах и фундуке, меньше всего его — в фисташках.

Соки клюквенный, виноградный, грушевый в одном стакане содержат 24% суточной нормы.Богаты кремнием абрикосы, вишня, слива, клубника, яблоки, бананы. В 100 г — 20% нормы.

Животные

Продукты животного происхождения, содержащие кремний, не так разнообразны, как растительные.

Важно!Мясо препятствует усвоению соединений кремния из растительных источников. Выход — раздельное питание.

Животные жиры содержат микроэлемент в незначительном количестве. После тепловой обработки он вообще исчезает. То же самое справедливо и для морской рыбы — палтуса, камбалы, других сортов. Достаточное количество минерала в таких продуктах животного происхождения:

Суточная потребность и нормы

В нормальной ситуации, когда человек питается разнообразно и правильно, специально корректировать норму потребления кремния нет необходимости. Этот вопрос становится актуальным при специфических заболеваниях, связанных с дефицитом или профицитом этого микроэлемента.

Для взрослых

Для взрослых норма потребления в день 20-50 мг, по другим данным — 100 мг. Как видим, среди физиологов и диетологов нет единого мнения. Но при этом симптомы недостаточного или избыточного потребления кремния хорошо известны. Но об этом далее.

Для детей

Суточная норма для детей вообще не установлена. Ориентироваться нужно на взрослые нормы, уменьшая ее пропорционально весу ребенка. Патологии, связанные с избыточным или недостаточным поступлением в организм микроэлемента, определяются клинически индивидуально.

Дефицит и переизбыток: причины и симптомы

Хотя нормы потребления кремния не установлены четко, организм тем не менее хорошо знает, когда ему достаточно этого элемента, а когда не хватает. И неоднозначно об этом сигнализирует.

Нехватка

Причины дефицита:

  • Отсутствие или недостаточное количество продуктов в рационе, содержащих данный элемент.
  • Поражение организма паразитами в течение длительного времени.
  • Тяжелый физический труд, особенно в подростковом и детском возрасте.
  • Активный рост у детей.
  • Проблемы с кислотностью желудка — пониженная.

Нехватка кремния в организме проявляется следующими симптомами:

  • Повышенный холестерин.
  • Частые поражения тканей грибковыми инфекциями.
  • Выпадение волос и перхоть.
  • Нестабильное эмоциональное состояние.
  • Метеозависимость.
  • Быстрая утомляемость.

Если игнорировать эти симптомы, не принимать мер, то неблагоприятная ситуация закономерно ухудшится.

Проявятся:

  • Неполадки в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Диабет 1-го и 2-го типа.
  • Кандидозы различной локации.
  • Онкология.
  • Нарушение координации движения (пошатывания при ходьбе).
  • Немотивированные страхи и приступы раздражения.
  • Потеря интереса к жизни вследствие общей слабости.
  • Повышенная опасность переломов из-за хрупкости костей.
  • Частые походы к стоматологу из-за участившихся проблем с зубами.
  • Порезы и травмы долго заживают.
  • Появление кровоподтёков под кожей при незначительных ушибах.
  • Частые поносы или запоры на фоне снижения аппетита.

Пугаться не надо. Получается, что если не есть орехи, то можно умереть от рака. Нет, конечно. Описаны запущенные случаи дефицита кремния в организме.

Но с детьми нужно быть внимательными. Плохое питание приведет к рахиту. Люди пожилого возраста в зоне риска в силу своих физиологических особенностей. Часто у них наблюдаются ломкость костей, остеопороз и другие патологии. Нельзя сказать, что виноват в этом только дефицит кремния. Это просто возрастные особенности.

Дефицит — нечастое явление, он возникает, когда его потребление длительное время составляет меньше 5 мг в сутки.

Профицит

Много — не всегда означает хорошо. Существует другая опасность — передозировка кремния в организме.

Важно!Поступление в организм 500 мг минерала в сутки в течение полугода — опасная передозировка.

При составлении рациона такого практически не бывает.

Помним, что основное количество соединений минерала усваивается из воздуха. И поэтому в зоне риска шахтеры, работники добывающей промышленности и производств, где приходится вдыхать воздух с цементом, асбестом, аэрозолями. Не удивительно, что профессиональная болезнь шахтеров, ведущая к инвалидности, — силикоз.

Симптомы профицита:

Последствия — возможный туберкулез, эмфизема легких, бронхит, мочекаменная болезнь, онкология органов дыхания. Профицит кремниевых соединений в организме требует серьезного лечения.

Эффективные препараты с кремнием

При лечении патологий, связанных с дефицитом или передозировкой, фармакологическая промышленность предлагает достаточный ассортимент лекарственных препаратов нужного действия.

Природные кремниевые препараты:

  • Белая глина. Одно из самых эффективных средств в борьбе с дефицитом. Признана официальной медициной, занесена в список лекарств многих стран мира.
  • Кремниевая вода. Чаще готовят самостоятельно в домашних условиях.

Кремниевые препараты синтетического производства:

  • «Полисорб». Российский препарат широкого действия. Предназначен для выведения из организма токсинов, солей тяжелых металлов, в том числе излишков кремниевых соединений, например, при силикозе.
  • «Силицея». Зарубежный препарат с повышенным составом соединений кремния. Из-за дороговизны часто заменяют таблетированной глиной с таким же составом.
  • «Силицимаг». Биологическая добавка, в составе кремний в сочетании с витаминами.
  • «Флорасил». Канадский препарат, содержащий суточную норму минерала.

Любой препарат либо назначается врачом, либо используется после ознакомления с инструкцией по применению.

Взаимодействие с другими веществами

Кремний — химически неактивный элемент, поэтому в нормальном состоянии в реакции не вступает ни с чем, кроме газообразного фтора. Но для этого нужен какой-нибудь форс-мажор. Поэтому использование микроэлемента совершенно безопасно.

Противопоказания и вред

Противопоказания касаются, прежде всего, употребления кремниевой воды. Она упоминалась выше в списке препаратов. Сейчас есть смысл поговорить о ней подробнее.

Люди узнали о чудодейственных свойствах кремниевой воды недавно, в конце 70-х годов ХХ века.

Вокруг озера Светлое в Ленинградской области ходило много слухов. Местные жители в один голос утверждали, что вода в озере целебная.

После химического анализа воды выяснилось, что вода сильно насыщена диоксидами кремния и имеет благотворное влияние на организм человека.

Это стало толчком для ее изготовления и использования в домашних условиях. Да, действительно, это очень полезная субстанция.

Но она противопоказана при следующих условиях:

  • На теле имеются липомы, родинки, любые другие доброкачественные новообразования.
  • Несколько членов семьи имели или имеют онкологию.
  • При серьезных болезнях сердца.
  • Просто наблюдается непереносимость.

Природа не перестает нас удивлять. Свойства такого, казалось бы, обыденного минерала, как кремний, мало кого интересуют. Но при ближайшем рассмотрении открываются тайны, о которых человек и не подозревал.

Источник: https://lifegid.com/bok/2037-znachenie-kremniya-dlya-cheloveka-chem-chrevaty-nedostacha-i-pereizbytok.html

Полезные свойства кремния для организма человека

Кремний. Кремний для организма. Кремний в продуктах

Кремний считается незаменимым химическим элементом, важной составляющей человеческого организма. Он необходим человеку и любому живому существу. Двуокись кремния — это основная после кислорода составляющая земной коры. Его называют элементом жизни и красоты из-за благотворного влияния.

Человеческий организм содержит около 1000 мг кремния, который сосредоточен в скелете, хрящевой и эпителиальной ткани, кровеносных сосудах, волосах и лимфатических узлах.

А есть ли противопоказания к применению кремния? Насколько употребление этого микроэлемента полезно, а главное, безопасно для организма, стоит уточнить.

Целебное влияние кремния

  1. Биохимические реакции происходят с участием кремния, он является составляющей комплекса энзимов, влияет на солевой обмен, трансляцию и укрепляет иммунитет. Обезвреживает оксиданты и токсические вещества обмена. Облегчает процесс усвоения полезных веществ, в особенности кальция — это основная составляющая костной ткани.

  2. Регулирует правильную минерализацию костей. Из-за этого элемент необходим подросткам, беременным, пожилым и женщинам в период лактации.

  3. Укрепляет красные кровяные тельца, нормализует липидный обмен и предотвращает атеросклероз. Подходит для профилактики патологических заболеваний сердца и сосудов и гипертонии. Делает сосуды прочными и эластичными.

  4. Входит в состав соединительной ткани, способствует образованию волокон межклеточного пространства (коллаген, эластин, мукополисахариды), из-за чего отлично воздействует на кожу, волосы и ногти. Делает связки, сухожилия и хрящи прочными.

  5. Кремний восстанавливает нервную систему, способствует созданию нейронов, влияет на электрический импульс, который проходит через нервное волокно.

  6. Помогает усваивать многие витамины и минералы. Оксид кремния необходим для выведения свинца. Магний, фтор и кремний способствуют формированию костей.

Продукты богатые кремнием

Много кремния содержится в топинамбуре (7% от общей массы). А также в буром рисе, просе и овсяных хлопьях, причём речь идёт не о рафинированных крупах, а об неочищенных, богатых витаминами и минералами.

Источниками кремния являются обычные продукты, которые можно купить в любом продуктовом магазине:

  • отруби пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки;
  • сок из винограда, вино;
  • земляника, ананас, дыня, банан, авокадо, инжир и другие;
  • репа, свёкла, брокколи, паприка, томаты, картошка и другие;
  • много кремния в спарже, шпинате, листьях укропа, петрушки и сельдерея, стеблях ревеня и ламинарии;
  • семечки кунжута, турецкий горох, фасоль, красная чечевица и другие бобовые;
  • большое количество микроэлемента находится в арахисе, грецких орехах, миндале, фисташках, фундуке и т. д.;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • биодоступная форма кремния находится в хвоще полевом, спорыше, пульмонарии, эвкалипте, женьшене.

Высокое содержание кремния в экстрактах, отварах и чаях из трав.

Дневная норма

В среднем взрослый человек должен употреблять от 0,005 до 0,02 мг за 24 часа. Максимум не должен превышать 0,1г. Некоторые учёные считают нормой 0,05 — 0,1 мг в день. Несмотря на явные расхождения во мнениях уровень кремния в организме остаётся неизменным.

Беременные и женщины в период лактации должны употреблять в 4 раза больше микроэлемента. Норма для пожилых и детей до 12 лет составляет от 0,04 г и более. Увеличение дозы связано с тем, что организм старых людей хуже усваивает элемент, а дети активно растут. Если количество ежедневно потребляемого кремния составляет около 0,005 г, то развивается кремниевое голодание.

Ежедневная норма высчитывается для каждого индивидуально, в зависимости от состояния здоровья, возраста и веса.

Чтобы точно определить подходящее для вас количество микроэлемента в сутки нужно обследоваться у врача.

Нужно понимать, что, как и нехватка кремния может приносить вред человеческому организму, так и его избыток может быть вредным.

Низкое содержание кремния

Вот как проявляется дефицит кремния:

  • слабость или неправильное развитие костной или хрящевой ткани;
  • предрасположенность к остеопорозу;
  • тонкие, ломкие волосы, которые выпадают;
  • появляется перхоть;
  • стремительно разрушается зубная эмаль;
  • воспалительные болезни пищеварительного тракта;
  • повышенное содержание холестерина в крови;
  • медленно заживают раны, ушибы и синяки;
  • эректильная дисфункция;
  • ранний атеросклероз сосудов.

Заметив подобные симптомы, стоит проконсультироваться с врачом. Если кроме нехватки микроэлемента не обнаружено никаких расстройств метаболизма, то решить проблему можно с помощью сбалансированного питания.

Повышается уровень кремния путём употребления кремнийсодержащих продуктов, трав, биологически активных добавок и медикаментов с оксидом кремния.

Высокое содержание кремния

Токсичной является доза, которая составляет 0,5 г в сутки и это негативно сказывается на здоровье. В группе риска люди, которые работают на производстве или в шахте.

Они постоянно контактируют с источниками минеральной пыли с высокой концентрацией кремния: асбест, кварц, цемент и другие.

Из-за этого развивается силикоз, туберкулёз, бронхит и патологии дыхательной системы.

У людей далёких от промышленности уровень кремния становится выше нормы, потому что нарушается кремниевый обмен или из-за избыточного употребления микроэлемента.

Это проявляется мочекаменной болезнью и пневмосклерозом лёгких. В тяжёлых случаях возникает рак плевральной и брюшинной полости.

Для того чтобы защитить организм от тяжёлых последствий нужно прекратить приём кремния и провести симптоматическое лечение.

Показания к применению

  • при артрите, ревматизме и подагре;
  • эндокринные заболевания и онкология;
  • неврологические болезни;
  • для профилактики и комплексного лечения рахита, малокровия;
  • ломкие ногти, частые переломы, слабые сухожилия;
  • при выпадающих волосах и перхоти;
  • как профилактика аллергии;
  • для профилактики кровотечений;
  • болезни сердца и сосудов: атеросклеротические поражения сосудов, сердечная недостаточность и т. д.;
  • грибок кожи и ногтей;
  • болезни дыхательных путей;
  • при повышенно проницаемости капилляров;
  • для детей, которые отстают в росте;
  • гинекологические заболевания;
  • болезни характерные для людей пожилого возраста.

Список можно продолжать долго, так как кремний в первую очередь укрепляет иммунитет и как следствие благотворно влияет на все органы и системы.

При грамотном приёме микроэлемент отлично влияет на здоровье беременных, женщин в период лактации, детей младшего возраста и подростков. Он необходим взрослым людям для профилактики или комплексного лечения заболеваний. Без него не обойтись пожилым людям, которые страдают гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и недугами опорно-двигательного аппарата.

Правила употребления

  • В первую очередь обследуйтесь у доктора для выявления ежедневной нормы кремния.
  • Употреблять в соответствии с указанной дозировкой.
  • Если это препараты, то запивать только фильтрованной водой без газа.
  • Исключить молочные продукты во время приёма кремния.
  • Отказаться от газированных напитков, чая и кофе, так как они обезвоживают организм и мешают усвоению микроэлемента.
  • Белковые продукты, такие как мясо, морепродукты мешают его всасыванию.
  • Углеводистые продукты на основе рафинированных злаков тоже препятствуют нормальному усвоению минерала.
  • Высокие физические нагрузки должны сопровождаться приёмом кремниевых препаратов или продуктов с высоким его содержанием.

Кремний — уникальный химический элемент, который необходим человеческому организму. Главное, знать свою норму и поддерживать его уровень.

Биологическая роль микроэлемента велика, действие кремния отражается на состоянии кожи, волос, ногтей, зубов и всего организма в целом. Кремний помогает быть не только здоровым, но и красивым.

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать контент и рекламу более интересными и подходящими для вас,.. Узнать больше.

Источник: http://drvitaminkin.com/spravochnik-vitaminov-i-mineralov/mineralopediya/kremnij.html

Польза кремния для организма человека

Кремний. Кремний для организма. Кремний в продуктах

Кремний – химический элемент, неметалл, но он обладает некоторыми свойствами, характерными для металла. Земля состоит на тридцать процентов из кремния. Он находится на втором месте по распространенности на Земле после кислорода. Очень важен кремний для организма человека.

Это биогенный элемент, входящий в состав костной системы животных и человека. Если в воде нехватка кремния, то жизнь в ней замирает. Растения, не дополучившие элемент из грунта, погибают. Кремний в организме человека очень важен.

У человека при недостатке минерала возникают заболевания и расстройства отдельных систем жизнедеятельности.

Во взрослом организме содержится около двух граммов минерала. Больше всего его находится в костях, крови, мышцах. Суточная норма вещества для взрослого человека – от одного до пятидесяти грамм.

Разные источники дают разную информацию. Вероятно, имеется в виду, что здоровый человек получает норму кремниевого запаса из продуктов питания. Больному человеку необходимо дополнительное применение этого минерала.

Это элемент занимает важное место в обмене веществ:

  • участвует в усвоении витаминов;
  • помогает усваивать кальций;
  • поддерживает иммунную систему человека;
  • важен для роста ногтей, волос;
  • делает сосуды эластичными;
  • происходит синтез гормонов;
  • нейтрализует тяжелые металлы и радионуклиды;
  • обеспечивает крепость зубов, волос, ногтей, сухожилий, хрящей;
  • уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Кремний

Особенностью минерала является умение удерживать вирусы, микробы вместе, и благодаря этому поддерживается должный уровень иммунитета. Даже незначительное снижение уровня минерала в крови влечет за собой развитие заболеваний инфекционного характера.

Человек с пониженным содержанием элемента кремния долго не может уснуть, устает без причины и пребывает в уверенности, что смертельно болен. Кремний держит мозг человека в тонусе. Когда мы двигаемся, занимаемся трудовой деятельностью, кремний хорошо усваивается.

Когда двигаемся мало и много лежим, кремний не усваивается, и мы чувствуем слабость и усталость.

Минерал применяется в народной медицине, как правило, врачи не назначают кремниевое питье или любое другое использование кремния при лечении пациентов. Об удивительных свойствах минерала упоминалось в сочинениях древних врачей. Кремень использовали в хирургии (скальпель), при ожогах и ранах (порошки), прикладывали к больным и воспаленным местам.

В чем преимущество сорбентов при очищении организма?

Растения, богатые на содержание минерала

Крапива

Растения, произрастающие на кремнесодержащем грунте, перерабатывают его и адаптируют для употребления человеком. Особенно богаты этим соединением:

  • крапива;
  • полевой хвощ;
  • папоротник;
  • ель, лиственница;
  • бамбук;
  • женьшень;
  • тысячелистник;
  • малина;
  • овес.

Эти растения называют кремнефилами. Чем больше растение, тем больше в нем кремния. Самая высокая концентрация в листьях растения, меньше всего элемента – в корне. Он придает растениям прочность.

К осени в лесу накапливается больше сорока процентов кремния, за зимний сезон остается не более трех процентов. В осенний период возврат кремния происходит через сброшенные листья многолетних растений.

Основные растения, богатые на минерал, можно употреблять в пищу систематически.

Избыточное и недостаточное содержание кремния в организме человека

Риск развития сахарного диабета

Когда в организме содержание элемента становится существенно ниже нормы, то это приводит к серьезным заболеваниям. При понижении концентрации в организме наступает определенный дисбаланс:

  • внедрение вируса гепатита;
  • риск развития сахарного диабета;
  • угроза возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • развитие онкологии.

О народных средствах для улучшения зрения

Пониженные показатели кремния влекут за собой нарушение целостности костной ткани, поражение сосудов, страдает иммунная система, развивается хроническое течение болезней. Развиваются венозные и сосудистые патологии.

Существуют признаки острого недостатка кремния в человеческом организме:

  • сухая чувствительная кожа;
  • частые болезни, особенно болезни верхних дыхательных путей;
  • высокий уровень холестерина;

В чем же причина недостатка кремния:

  • переизбыток алюминия (пища готовится или хранится в алюминиевой посуде);
  • недостаток потребления клетчатки;
  • интенсивные физические упражнения, переутомление;
  • недостаточное употребление минеральной воды определенных марок.

Проблемы с зубами

Дефицит кремния в человеческом организме приводит к:

  • проблемам с зубами (заболевания, выпадение);
  • дисфункции пищеварительной системы, дисбактериозам;
  • хрупкости костей;
  • проблемам с волосами (повышенная ломкость, выпадение);
  • кожным проявлениям (высыпания, воспаления);
  • возникает риск появления диабета, туберкулеза, гипертонии;

Но в человеческом организме может возникнуть и переизбыток кремния. Это тоже небезопасно и требует пересмотра стиля жизни. Причины, по которым возникает переизбыток:

  • нарушение кремниевого обмена;
  • работа на вредном производстве – вещество поступает в организм через дыхательную систему и становится причиной силикоза. Чтобы предотвратить данное заболевание, необходимо пользоваться респиратором.

Симптомами переизбытка вещества являются:

  • онкологические заболевания легких и органов пищеварения;
  • мочекаменная болезнь;
  • легочная недостаточность вследствие фиброза легких;
  • выпадение волос;
  • развитие остеопороза;
  • раздражительность;
  • разбитость, упадок сил;
  • силикоз;
  • депрессивные состояния.

Приготовление кремниевой воды в домашних условиях

О свойствах структурированной воды слышали многие, пример структурированной воды – это снежинка, из замерзшей воды получились структурные формы.

Молитвы, заговоры и наговоры тоже структурируют воду. Но, как стало известно, кремний тоже оказывает определенное влияние на воду и структурирует ее.

После того, как кремний пробудет в воде недолгое время, из него выделяется особое вещество, оказывающее интересное влияние на структуру воды. Вода действительно начинает обладать целебными свойствами.

Сохранение и использование воды возможно долгий период времени, она обеззаражена и очищена. Изменяются вкусовые качества воды. Она напоминает вкус ключевой воды.

Приготовление кремниевой воды не требует специальных знаний и доступно всем. Вам необходимо приобрести кремний в специальном магазине. Кремний, найденный около рек или на поляне, может быть непригодным для очистки воды.

Неблагоприятное влияние окружающей среды скажется на его лечебных свойствах. Камень для изменения структуры воды должен быть добыт из глубины земли. Рекомендуется использование кремня серого или черного цвета и некрупного размера.

Необходимо тщательно вымыть его в проточной воде, уложить на дно банки. Необходимо помнить, что десять грамм кремния идет на один литр воды. В течение трех суток в темном месте вода настаивается. Не нужно взбалтывать жидкость или переставлять с места на место.

По прошествии необходимого количества времени, воду нужно перелить. Осадок выбросить, камешки тщательно промыть и снова использовать. Они не теряют своих полезных свойств.

Смекта или Энтеросгель: что лучше выбрать

Лечебные свойства кремниевой воды

Ломкость волос

Как известно, структурированная кремниевая вода обладает широким спектром воздействия на организм. Она существенно повышает опорные силы организма, препятствует развитию многих заболеваний, понижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ и общее самочувствие человека. Рекомендовано употребление кремневой воды в следующих случаях:

  • анемия;
  • профилактика простудных заболеваний;
  • отиты (изготовление турунд);
  • при дисфункции работы почек;
  • болезни органов пищеварения;
  • очищение сосудов;
  • выпадение, истончение, ломкость волос;
  • при воспалительных процессах кожи;
  • при повышенном давлении (гипертонии).

Особо отмечается целесообразность употребления кремниевой воды беременными. Частое последствие беременности – разрушение зубов. Как показали наблюдения, это является результатом недостатка минерала. Пить кремниевую воду младенцам не рекомендуется, но можно протирать их тело такой водой.

Недостаток кремния в организме создает определенный дисбаланс и может нанести урон здоровью, профилактика недостаточности вещества, правильное питание, физическая активность дают шанс прожить здоровую и гармоничную жизнь.

Как подтверждает многолетний опыт наших предков и заключения современных врачей, лечение кремнием очень эффективно и дает хороший результат.

по теме:

Источник: https://shlakov.net/organizm/polza-kremniya-dlya-organizma-cheloveka.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.