Как принять правильное решение

Содержание

Как принять решение, если сомневаешься? Квадрат Декарта для принятия решений, Методика «Стакан воды» Хосе Сильва и другие проверенные, работающие методики

Как принять правильное решение

Как принять решение если сомневаешься? Это очень важный вопрос. Ведь вся наша жизнь  — это фактически вереница принятых решений по самым простым и самым сложным вопросам.

И от каждого предыдущего решения зависит, какие последующие новые вопросы поставит перед нами жизнь и какие возможности откроются перед нами.

Странно, что в школе столько времени уделили тригонометрии, но не дали никаких инструкций по такому важному вопросу…

У меня есть несколько верных помощников – проверенных методик, которые много раз выручали меня и помогали принять правильное решение. Некоторые методики я узнала на тренингах по личностному росту, некоторые — из трудов великих философов, а некоторые подсказала мне… моя бабушка.

Иногда становится немного страшно от того, насколько даже самое простое решение может изменить нашу судьбу. Вот пример из жизни:

Девушку пригласили на вечеринку среди недели. Она думала идти или не идти. Устала после работы. Плюс завтра утром важная презентация. Всё же РЕШИЛА пойти. И в результате встретила свою любовь. Вышла замуж, родила любимому детей. Она нашла своё счастье и часто задаёт себе вопрос, какой была бы её судьба, не пойди она на ту вечеринку.

Так от каждого нашего решения, даже самого маленького, зависит, каково будет продолжение сценария нашей жизни. 

В этом контексте мне нравится фильм с Джимом Керри в главной роли Всегда говори «ДА» Если вдруг Вы Вы не видели этого фильма, очень советую посмотреть.

Мало кто знает, что комедия основана на биографической книге британского писателя Дэнни Уоллеса, который 6 месяцев отвечал только «ДА» на все предложения. Писатель даже снялся в фильме в сцене «девичника» в эпизодической роли.

Итак, вернёмся к нашему главному вопросу: «Как принять правильное решение, если сомневаешься?».

1-я методика «Интуиция»

Все последующие методики очень важны, но нельзя ни в коем случае принижать роль интуиции. Вы заметили, что чаще всего мы сразу знаем, чувствуем, как надо поступить. Я, например, говорю себе: «Прислушайся. Что говорит тебе твой желудок?». Нужно прислушаться к своему внутреннему голосу. Но если это не помогает, я использую несколько простых и проверенных методик.

2-я методика «Бабушкин совет»

На самом деле, это народная мудрость, которая является квинтэссенцией опыта многих предыдущих поколений наших предков. Они на протяжении тысячелетий подмечали те или иные причины и следствия.

И передавали эти знания из поколения в поколение. Так вот, бабушка мне говорила, если сомневаешься, не знаешь, какое решение принять, спроси совета у 2-х самых близких людей.

Бабушка говорила, что через них Ангелы сообщают тебе наилучшее для тебя решение.

Этот метод можно в какой-то степени назвать вытекающим из предыдущего метода: если твой Ангел не может «достучаться» с правильным решением до тебя через интуицию, то он передаёт его через самых близких тебе людей.

3-я методика «Квадрат Декарта для принятия решений»

Суть этой простой техники в том, что проблему или вопрос необходимо рассмотреть с 4-х разных сторон. Ведь зачастую мы зацикливаемся на одном вопросе: что будет, если ЭТО СЛУЧИТСЯ? Или, что я получу, если я ЭТО СДЕЛАЮ? Но надо задать себе не 1, а 4 вопроса:

  • Что будет, если это случится? (плюсы от этого).
  • Что будет, если это НЕ случится? (плюсы от неполучения этого).
  • Чего НЕ будет, если это случится? (минусы от этого).
  • Чего НЕ будет, если это НЕ случится? (минусы от неполучения этого).

Чтобы стало понятнее, можно задать вопросы немного по-другому:

4-я методика «Расширение выбора»

Это очень важная методика. Часто мы зацикливаемся только на одном выборе «ДА или НЕТ», «Сделать или Не сделать» и в своём упорстве забываем рассмотреть все другие варианты. Например, купить именно эту машину в кредит или нет.

Если нет, то продолжать ездить на метро. Из-за того, что мы зацикливаемся только на варианте «ДА или НЕТ», мы забываем о других вариантах. Например, альтернативой езде на метро может быть покупка недорогой машины. И уже не в кредит.

5-я методика Хосе Сильва «Стакан воды»

Это удивительная, действенная, работающая методика. Её автор Хосе Сильва, получивший известность в мире за разработанный им Метод Сильва – комплекс психологических упражнений. Выполнять упражнение надо так.

Перед сном взять стакан воды с чистой не кипяченной двумя руками (можно взять минеральную воду), закрыть глаза и сформулировать вопрос, который требует решения.

Затем отпить примерно половину воды небольшими глотками, повторяя про себя приблизительно такие слова: «Это все, что мне нужно сделать для того, чтобы найти правильное решение». Открыть глаза, поставить стакан с оставшейся водой возле кровати и лечь спать.

Утром допить воду и поблагодарить за правильное решение. Решение может явно «прийти» сразу утром после пробуждения, а может осенить среди дня. Решение придёт, как вспышка и станет совершенного не понятно, как можно было сомневаться. Вот же оно, правильное решение.

Объяснение этой методики очень простое: мы состоим на 80% из воды.

Японские и российские учёные проводили эксперименты с водой, в результате которых выяснили, что вода может «запоминать» различную информацию и передавать её мгновенно на большие расстояния.

Об этих исследованиях снят документальный фильм «Вода». Если Вы его еще не видели, можете посмотреть в этой статье Как решать конфликты эффективно?

6-я методика «Придерживайся своих базовых приоритетов»

Методика основана на идеях философов Древней Греции. «Атараксия» — это невозмутимость, спокойствие. Она достигается, когда человек правильно распределяет систему ценностей. Ведь чаще всего человек неспокоен и страдает от того, что не получает желаемого.

Ключ к постижению счастья очень прост: нужно радоваться тому, что ты имеешь, и не желать того, чего иметь не можешь! (Олдос Хаксли)

Мудрые греки распределили ВАЖНОСТЬ ценностей и своих базовых приоритетов так:

  • Ценности природные и естественные, как, вода и еда.
  • Ценности естественные, но не вполне природные, продиктованные социальностью всех людей, например, ценность иметь высшее образование и другие подобные стереотипные ценности. От большинства таких ценностей можно освободиться.
  • Ценности не естественные и не природные. Это слава, успех, чинопочитание, богатство. Это мнение других, осуждение извне. Или, наоборот, излишняя похвала. С этими ценностями вообще можно легко распрощаться!

Так вот, когда Вы что-то хотите получить при принятии решения, проанализируйте по вышеуказанной классификации, действительно ли это нужно Вам или это не природные и не естественные ценности, навязанные Вам стереотипами общества. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом будьте уверены в том, что Ваше решение никому не навредит.

Если Вам интересно познакомиться с другими советами древнегреческих философов, архиважных и актуальных в наши дни, читайте статью Как правильно жить мудрые советы. Философское мировоззрение.

7-я методика «Подождать»

При принятии важных и долгосрочных решений важно избавиться от эмоций. Например, в отношениях с любимыми людьми или если хотите сменить работу, но боитесь перемен.

Если Вы хотите чего-то по-настоящему и если это действительно полезно для Вас, Вы обязательно это получите (о том, почему мы иногда не получаем того, чего желаем и что кажется важным для нас, читайте в статье Пути Господни неисповедимы что это значит?).

Иногда, чтобы принять правильное решение, нужно просто подождать. Вы знаете, что с импульсивными желаниями часто трудно справиться. При этом, если подождать немного, желание может пропасть само по себе. И то, что казалось первейшей необходимостью ещё вчера, сегодня кажется совсем не нужным. Не зря говорят: «С этой мыслью нужно переспать».

Чтобы избавиться от эмоций, можно воспользоваться упражнением, которое называется «10/10/10». Надо ответить на вопрос «Как я отнесусь к этому через 10 часов/10 месяцев/10 лет?».

Резюме

Вы получили ответ на вопрос, как принять решение если сомневаешься? И сейчас Вам предстоит сделать Ваш выбор. Во время принятия решения важно:

  • отключить эмоции;
  • прислушаться к интуиции;
  • спросить совета у 2-х самых близких людей;
  • рассмотреть другие варианты, расширить выбор;
  • оценить все ЗА и ПРОТИВ по вопросам Квадрата Декарта;
  • оценить, не противоречит ли решение Вашим базовым принципам;
  • если возможно, отложить решение, подождать, «переспать с этой мыслью», используя методику «Стакан воды».

При всех прочих обстоятельствах, будьте всегда уверенны в себе и в своей мечте, не сдавайтесь, будьте оптимистом.

Не думайте о том, что подумают другие, но при этом Ваше решение будет правильным только тогда, когда после его принятия, у Вас будет спокойно на душе и Вы будете уверены, что никому не причиняете зла и не идёте против своих принципов.

Не бойтесь, принимайте именно Ваше решение, даже если оно окажется неправильным, ведь «Никто не спотыкается, лёжа в постели» (японская мудрость)!

Желаю вдохновения и много сил для всех Ваших планов и решений!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ

Источник: http://alenakraeva.com/positive-philosophy/kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya/

Как принять правильное решение

Как принять правильное решение

Человеческая жизнь – это череда решений, а также последующих сомнений в них. Личности, в процессе реализации себя в социуме, приходится принимать решения, которые в дальнейшем могут серьезно на нее повлиять.

Психологи отмечают, что ситуация выбора, в случае, если она затянулась, может привести индивида к серьезному стрессовому расстройству и упадку сил в частности, и жизненному застою — в целом.

И наоброт, человек, который решительно принимает решения, чаще добивается успеха и реализует свои мечты.

Любой выбор идут рука об руку с сомнением. Это может касаться сомнения в выборе места учебы или работы, принятия решения о том, остаться с этим человеком или уйти от него, продолжать дальше жить в этой стране или переехать.

А теперь представьте, что это кардинальное, но пропитанное сомнением решение дополнительно отягощается таким свойством любого выбора как «правильность» и «не правильность». Явно есть о чем задуматься.

В статье будет дана информация по поводу того, какие существуют стратегии и методы принятия решений и как бороться с излишними сомнениями.

Стратегии принятия решений

Психологам давно известно, что большинство решений принимается людьми по двум отличающимся друг от друга стратегиям. Первая из них – алгоритмическая, опирается на тщательный анализ информации и логику происходящего.

В чем-то ее использование напоминает процесс решения задачи, когда дано некоторое условия, на основе которого индивид, послу ряда умственных операций, получает удовлетворяющий его ответ. Принятия решения с помощью алгоритма требует большего количества времени, но оно и более точное.

Вторая стратегия – эвристическая, она основана на внутренних предпочтениях личности, на ее убеждениях, идеях и эмоциях. Главный механизм эвристики – это интуитивное мышление.

Здесь не задействован процесс подсчета и учета данных, анализ и синтез входящей информации, поэтому такая стратегия «мгновенна», что избавляет человека от лишних затрат энергии, уходящих на реализацию сомнений и переживаний. Однако главный минус эвристики – ее неточность.

Спонтанно принятое решение редко бывает правильным. Хотя в отдельных ситуациях даже неправильный выбор можно воспринять, как позитивный. Иногда главное – это сдвинуться с «мертвой точки».

Если говорить обобщенно, то у человека есть два рычага влияния на собственное решение – мозг и сердце. Выбор между ними во многом предопределен темпераментом и характером личности, ее воспитанием и жизненными целями.

Поэтому психологи не стремятся утверждать, что для всех людей есть единственно правильный и эффективный способ совершать выбор. Нет, это зависит от индивидуальности. В связи с этим разберем выделенные специалистами методы, которые помогают совершить решение, опираясь на личностное предпочтение.

И в конце раздела, небольшое видео, как принимать решения:

Методы принятия решений

Психологические исследования показали, что индивид использует для решения сложной жизненной проблемы от 1 до 3 методов, которые помогают ему побороть сомнения. Однако в реальности их намного больше. К ним следует относить:

  1. Добыча дополнительной информации из сторонних источников. Если личность не решается совершить некий судьбоносный для себя выбор, то в этом ей всегда готово помочь общество и ближайшее окружение. Сюда относятся книги и фильмы, консультации специалистов и мнения друзей, семьи и коллег по работе. Количество таких источников зависит исключительно от самого индивида. Так одному достаточно узнать, что думают по тому или иному поводу его родители, а другому не хватит и рекомендаций сотни друзей. В любом случае, этот метод предполагает, что человек спросит совета и, отталкиваясь от него, примет собственное независимое решение. К его основным плюсам следует относить то, что мнение «со стороны» позволяет изучить вопрос с разных сторон, а к минусам – слишком часто полагаясь на чужие взгляды, индивид рискует прожить «чужую» жизнь.
  2. Решение, поставленное на «паузу». Бывают случаи, когда никто и ничто «не дышит в спину», а значит для правильного выбора вполне достаточно времени. В таком случае психологи рекомендуют не спешить и скрупулезно рассмотреть ситуацию со всех ракурсов. Девиз этого метода звучит как: «А что, если…». Нередки случаи, когда в течение часа ситуация полностью изменяется, делая уже выбранное решение – крайне неудачным.
  3. Ранжирование вариантов. Подобный метод занимает прочное место в арсенале когнитивных психотерапевтов. Суть его в том, чтобы личность составила список всех возможных вариантов решения одной проблемы. После того, как это сделано, следует исключать вариант за вариантом, ориентируясь на собственное представление о том, какой из них самый худший и самый лучший. В итоге из бесконечного числа решений останется всего лишь один, наиболее оптимальный, а уж тут выбрать совсем не сложно.
  4. Выбор по принципу «лучшее из худшего». В жизни случается и такое, что оба варианта по-своему плохие. Например, человеку нужно уйти с высокооплачиваемой работы, чтобы можно было сохранить отношения со своей возлюбленной. Соответственно приходится выбирать между хорошей и стабильной зарплатой и сильной любовной привязанностью. Любое решение, которое он примет, будет чревато потерей одного элемента из двоих – чувств или карьеры. Как же поступать в таких случаях? Психологи предлагают склоняться к выбору того, что в меньшей степени способно привести к негативным последствиям в будущем.
  5. Кропотливый анализ. Подобный метод чаще всего используют люди «разума», то есть те, которые предпочитают здоровый анализ – слепой интуиции. Суть его в том, чтобы для каждого варианта событий составить перечень конкретных плюсов и минусов. Окончательный выбор подразумевает тот вариант, где положительных последствий будет больше.
  6. Интуитивное решение. Идеально подходит для людей, которые живут в условиях ограниченного количества времени. Процесс выбора происходит «на глаз», то есть исключительно под влиянием внутренней интуиции. Психологи убеждены, что порой мозг человека, в условиях повышенной мобильности, способен анализировать информацию намного быстрее, чем в обычной ситуации. Поэтому нередко интуитивный выбор оказывается самым правильным из всех.

  Как бороться со страхами

Как можно увидеть, существует масса различных методов для принятия решений. Причем каждый из них по-своему хорош и подойдет как для человека, любящего логичность и последовательность, так и для того, кому больше по душе интуитивные озарения.

Ими можно пользоваться как выборочно, так и в комплексе. Однако сам процесс принятия решение еще не самое сложное, большая трудность в том, чтобы следовать этому решению. Об этом пойдет речь в следующем разделе.

Решение принято – что дальше?

Психологи советуют, что если человек уже принял решение, то действовать нужно незамедлительно. В противном случае сомнения способны поколебать уверенность в выборе, а это чревато дополнительными затратами энергии, которые можно было употребить на достижение успеха в своих начинаниях.

Также это закладывает в личности зачатки привычки откладывать все на потом, а так и до прокрастинации не далеко.

Важно понимать, что крайне непродуктивно менять уже принятое решение на половине пути к реализации своей цели. Личность должна быть последовательна в своих первоначальных расчетах, так как это добавляет смелости, которая может привести даже к большим вершинам, чем предполагалось ранее.

Однако не упускайте и возможности того, что решение было принято не совсем правильно. В таком случае лучше отказаться от неудачной стратегии. Но не стоит расстраиваться, даже самые успешные люди нередко ошибаются. В том, чтобы менять свой курс, нет ничего зазорного.

  Как преодолеть страх вождения автомобиля

Сочетайте в себе гибкость и упорство, тогда движение к цели будет облегчено настойчивостью, а адаптация к изменяющимся обстоятельствам – проходить мягко и без лишних потерь.

Как перестать сомневаться

Сомнения, по мнению психологов, редко можно считать позитивным ощущением. Ведь именно оно заставляет человека стоять на месте, вместо того, чтобы стремительно двигаться вперед.

Причина того, что индивид сомневается, зачастую лежит в его боязни ошибиться. Поэтому специалисты рекомендуют сомневающимся людям понять одно простое правило: любое решение является верным. Даже если на первый взгляд это кажется невозможным.

Советы по борьбе с сомнениями

  1. Быстрое принятие решений. Человеку, который замечает за собой любовь к сомнениями, нужно делать жизненный выбор незамедлительно и следовать ему до конца. Начать можно с простых вещей, например, выбор на рынке между красными яблоками или зелеными, или между тем, что купить к чаю – конфеты или вафли.

    Со временем быстрота принятия решений войдет в привычку и личность с успехом перенесет ее и на более глобальные проблемы.

  2. Умение сосредоточиться на проблеме. Это подразумевает то, что индивид вдумчиво спросит самого себя: «Чего я хочу от этой ситуации?», «К чему это может привести?», «Насколько для меня это важно?».

    Ответ на эти вопросы поможет отбросить лишние сомнения и принять решения оперативно и без отлагательств.

  3. Сначала действуйте, а потом сомневайтесь. Отличная психологическая рекомендация, которая взята из известного выражения: «Дело мастера боится».

    Иногда нужно попросту не оставлять времени на долгие раздумывания, а сразу начинать активно взаимодействовать с ситуацией, меняя подход к ней в самом процессе.

Однако иногда сомнения могут быть и позитивным явлением.

Они позволяют оттянуть время для принятия решения, а это весьма важно для того, чтобы рассмотреть все аспекты сложившейся ситуации. Поэтому избавляться от излишней сомнительности нужно, но не целиком.

Напоследок хочется сказать, что научиться принимать правильные решения человеку поможет собственный опыт в совокупности с вышеперечисленными рекомендациями. В процессе жизни личность неизбежно сталкивается с неправильными решениями, но это не повод для отчаянья.

Главное понимать, что ошибки – это неотъемлемая часть жизни каждого индивида. Именно из них вырастают будущие гении, совершаются великие открытия и ставятся мировые рекорды. Так что меньше сомневайтесь, больше действуйте и не бойтесь выходить из личной зоны комфорта, ведь только за ее пределами можно достичь чего-то действительно стоящего.

Источник: https://psydeal.com/psihologiya/prakticheskaya/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie/

Как принять решение, если сомневаешься?

Как принять правильное решение

Человек, находясь на распутье при принятии важного решения, руководствуется двумя крайностями – хорошо и плохо. Что наступит после того, как мы сделаем или не сделаем что-то важное? Обязательно конец света или воцарится мир и гармония? Почему мы бросаемся в крайности? Неужели нет золотой середины?

С раннего возраста, каждый человек регулярно становится перед выбором:

Брюки сегодня надеть или юбку?
Идти на свидание с красавчиком или провести вечер с умным и интересным поклонником?Пойти учиться в институт по призванию или послушаться родителей в выборе профессии?

Устроиться на интересную или доходную работу?

Продолжать можно бесконечно! Как же сложно принять правильное решение, когда выбор касается таких серьезных вещей, как выбор профессии или рабочего места.

Есть на свете люди, которые не сомневаются в правильности принятого решения. Им можно только позавидовать.

Фаталисты-пофигисты.

Эта категория людей невольно вызывает зависть. Они не терзают себя выбором, плывут по течению в ту сторону, куда укажет «перст судьбы». Им проще протянуть руку, достать из шкафа то, за что схватились, и надеть это, не задумываясь.

На свидание отправиться с тем, кто позвонит первым. В институт пойти учиться тот, который посоветовали родители. Какая работа подвернется первая, на той и остаться до конца жизни.

И, ведь, по-своему они абсолютно правы! Зачем терзать себя излишними сомнениями, если жизнь сама расставит все на свои места?

Интуиция.

Есть еще одна категория людей, которые никогда не сомневаются в правильности сделанного выбора. Это индивидуумы с развитым чувством интуиции. Или те, кто считает, что это чувство у них есть. Они никогда не сомневаются в правильности принятого решения. Ведь, уверенность в том, что интуиция не подведет, их не покинет.

Но такие люди в меньшинстве, остальные мучаются, терзаются и сомневаются.

Когда сомневаешься в правильности принятого решения, поможет «квадрат Декарта»

На что полагается человек, когда не знает, как правильно поступить в данной конкретной ситуации?

Просчитать развитие событий до мелочей можно только в том случае, если воспользоваться теорией вероятности. И то, значение будет очень приблизительным. Однако мало кто из нас знает, как это сделать. Поэтому, доверившись воле случая, можно добиться лучших результатов, чем те, когда человек намерен «плыть против течения» только для того, чтобы доказать, что решение было верным.

Чтобы научиться правильно оценивать сложившуюся проблему и сделать решающий шаг, воспользуйтесь «квадратом Декарта».

Существует множество способов, которые могут показать все «за» и «против» в результате принятия того или иного решения. Например, можно разделить лист бумаги на две части. В первой колонке выписать плюсы, которые вы извлечете в результате принятого решения. Во второй – минусы.

Наиболее действенным методом считается «квадрат Декарта». Теперь уже лист бумаги делится на четыре части, в каждой из которых стоит вопрос, требующий развернутого ответа:

Положительные стороны от исполнения желаемого. (Что ожидает, если совершить намеченное);Положительные стороны от неисполнения желаемого. (Что ожидает, если не совершить намеченное);Отрицательные стороны от исполнения желаний. (Чего удастся избежать, если получить желаемое);

Отрицательные стороны от неисполнения желаемого. (Чего удастся избежать если не получить желаемого).

Ответив в каждом квадрате на заданные вопросы, вы быстро придете к правильному решению. Здесь нужно оценить и взвесить все плюсы и минусы, которые могут возникнуть в результате вашего решения, и принять единственно правильное.

Что влияет на поиск правильного решения

Что такое правильное решение? Это расстояние между отправной точкой (задача) и точкой, в которой человек получит удовлетворение своих потребностей и замыслов (решение).

В этом процессе задействованы все составляющие личности человека: ум, темперамент, эмоции, воля, характер и мотивация. Все это, как помогает, так и мешает правильно принять решения.

Оцените себя, попробуйте вспомнить, что конкретно движет вами в тот момент, когда требуется мобилизовать все усилия, чтобы сконцентрироваться на одной задаче. Отметайте лишнее, и отстраните от себя ненужное.

Подтверждение.

Находясь в поиске верного решения, человек взвешивает все составляющие предполагаемого успеха. Выбирайте исходя из фактов, не руководствуйтесь домыслами и призрачным «а вдруг». Игнорируйте сведения, которые вы считаете противоречивыми, ищите рациональное зерно.

Последовательность.

Каждое действие, которое вы предпринимаете для решения проблемы, должно быть последовательно.

Вектор размышлений о проблеме должен быть направлен в одну точку. Идите кратчайшим путем, не отвлекаясь на лирические отступления от темы.

Мобильность.

Имеется в виду способность человека быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию. С появлением новых фактов, которые противоречат выбранному вами решению, следует адекватно оценить ситуацию, и принять соответствующие меры.

Концентрация.

Во время принятия важного для вас решения, желательно абстрагироваться от других проблем. Усилия мозга нужно направить на конкретную задачу, от выполнения которой зависит душевное спокойствие, материальное благополучие или будущее в целом.

Избирательность.

Выбирайте действительно достойные внимания факты. Отметайте лишнюю информацию, не считайте важным то, что не стоит вашего внимания и усилий.

Жизненный опыт.

В принятии серьезных решений не стоит опираться только на собственный опыт. Советуйтесь с умными людьми, смотрите передачи, ищите советы в интернете или книгах.

Оценка.

Не ставьте во главу угла ваши способности. Успехи, которых вы добивались раньше – это совокупность вашего вклада, помощи окружающих и счастливого стечения обстоятельств. Делайте выводы из ошибок, старайтесь в будущем не «наступать на те же грабли».

Сконцентрируйтесь, выберите путь, которым вы пойдете к принятию решения, успокойтесь и действуйте. В вопросе осознания и разработки плана действий, не должно присутствовать излишней спешки, фанатизма и завышенных прогнозов по поводу результата. Эти моменты снижают эффективность процесса и придают победе горький привкус неудовлетворения.

Не сомневаться в вашем решении помогут 3 стратегии

Правильно принять решение поможет метод канадского профессора Генри Минцберга. По его мнению, существует три ступени к успеху:

Действие.

Этот процесс означает, что у вас не остается времени на раздумья. Существует такая категория принятия решений, которая подразумевает, что времени на раздумье просто нет. Действовать надо немедленно.

Тогда вступают в силу установки, заложенные инстинктом самосохранения, личным опытом и ошибками других людей. Чтобы правильно оценивать подобные ситуации, научитесь извлекать уроки из всего, что преподносит вам жизнь.

В конкретной ситуации часто спасает позитивное мышление.

Мысль.

Процесс долгого обдумывания ситуации, присущ представителям западной культуры. Он подразумевает алгоритм из следующих действий:

Выбор цели и формулировка проблемы;Систематизация полученных данных;Корректировка направления;

Оценка параметров, влияющих на результат, и выбор необходимых средств для достижения поставленной цели;

Поиск альтернативных решений и вариантов развития событий;Оценка возможных исходов развития событий;

Решение и действие.

Интуиция.

Люди, принимающие решения на интуитивном уровне, руководствуются наитием, которое они сами характеризуют, как некое «озарение», пришедшее внезапно. Случается так, что человек долгое время ищет ответ на конкретный вопрос, который не дает ему покоя. Он засыпает и просыпается с этой мыслью.

В один прекрасный день, он понимает, что проблемы нет совсем, решение ее уже есть в голове. В подсознании каждого человека скрыта система знаний и жизненного опыта. В критический момент все процессы организма активизируются, что позволяет быстро ориентироваться в создавшейся обстановке.

Подразделяют четыре этапа принятия решений на интуитивном уровне:

Выявление проблемы и сбор информации о ней.

В этом процессе задействовано мышление, эмоциональный аспект, личный опыт и влияние окружающей среды;Сосредоточение всех мыслительных функций на осмыслении проблемы с целью прочувствовать глубину и возможность ее решения;Инсайт (озарение), которое приходит на смену размышлениям;

Перепроверка фактов, сравнительный анализ результатов развития событий и итоговая корректировка.

Как принять решение, и не сомневаться больше

Так, что же считается самым главным фактором для правильного принятия решений? Конечно же, достаточное количество времени на обдумывание, систематизацию факторов, поиск правильного направления действий и выбор одного решения из нескольких возможных. Чтобы научиться принимать решения, о которых никогда не придется пожалеть, воспользуйтесь следующими советами:

Время и место.

Не действуйте спонтанно в принятии важных шагов. Наметьте время, когда вы сможете побыть в одиночестве.

Если на следующее утро вы проснетесь с чувством облегчения от того, что поступите правильно, действуйте! Если нет, то решение не верное, или не единственно верное.

Стресс.

Принятие судьбоносного решения, для человека – стресс. У вас создается ощущение, что перед вами стоит стена, в которую вы уперлись лбом, и дальше прохода нет. Отстранитесь от проблемы на некоторое время.

Например, сходите в кинотеатр, чтобы развеять негативные мысли. Отвлеките мозг от той нагрузки, которая заставляет его работать в режиме цейтнота.

Но, как только почувствуете, что ощущение тяжести на душе прошло, возвращайтесь к проблеме с новыми силами.

Важно и нужно.

Задумайтесь над необходимостью того, чем вы сейчас заняты. Действительно это для вас представляет такую ценность, что стоит тратить усилия и нервы? Если вы стоите на правильном пути, то сомнения в необходимости решения этой проблемы нужно отмести. Если же нет, то вы должны четко решить для себя – какая выгода вами движет.

Итог.

Приняв предварительное решение, не спешите действовать. Еще раз оцените варианты развития событий, сравните их с предыдущим опытом, вспомните промахи знакомых, только после этого приступайте к выполнению намеченного плана.

В тот момент, когда вы поймете, что ваше решение единственно возможное и правильное, вы почувствуете облегчение. Теперь все стало на свои места. Вам легче, но действовать предстоит строго по плану. Не забывайте, что от точности в последовательности действий, зависит результат, которого вы хотите добиться.

Источник: https://sunmag.me/sovety/24-02-2014-kak-prinyat-reshenie-esli-somnevaeshsya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.