Как предотвратить цистит: эффективная профилактика

Как предупредить цистит?

Как предотвратить цистит: эффективная профилактика

Хотя воспаление мочевого пузыря не является исключительно женским заболеванием, у женщин оно встречается намного чаще, чем у мужчин. Это объясняется особенностями строения женской мочеполовой системы. Кроме того, частой причиной воспаления мочевого пузыря является переохлаждение и связанное с ним снижение иммунитета.

Хотя воспаление мочевого пузыря не является исключительно женским заболеванием, у женщин оно встречается намного чаще, чем у мужчин.

Причинами воспаления могут быть и другие факторы: невыполнение правил гигиены, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, бесконтрольный прием лекарств.

Цистит иногда развивается после гриппа, а также при наличии некоторых хронических заболеваний. У женщин данное заболевание часто возникает после гинекологической операции и во время климакса. В этом случае врач назначает профилактические препараты и процедуры для предотвращения воспаления.

Простая профилактика без лекарств

Риск переохлаждения существует не только в холодное время года, но и просто при контакте с холодной водой или предметами. Кроме снижения иммунитета, переохлаждение вызывает спазм сосудов мочевого пузыря. Кровообращение в нем нарушается, и может появиться воспаление. Поэтому лучшая профилактика цистита – это теплая одежда, непромокающая обувь и поддержание иммунитета.

Людям со слабым здоровьем нужно позаботиться об укреплении и поддержании иммунитета.

Людям со слабым здоровьем нужно позаботиться об укреплении и поддержании иммунитета.

Первое, что необходимо сделать, чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям, вылечить хронические воспаления.

У женщин причиной цистита часто становятся больные зубы, хронический фарингит или тонзиллит, проблемы в работе кишечника: дисбактериоз, частые поносы или запоры.

Чтобы снизить вероятность развития цистита, нужно следовать некоторым правилам, а именно:

  • Стараться больше двигаться, чтобы не было застоя крови в малом тазу. Тем, кто работает в офисе, рекомендуется вставать каждый час и разминаться в течение 5-10 минут.
  • Не стоит использовать для интимной гигиены душистое мыло, пену для ванн с ароматизаторами и другие подобные средства. Они высушивают слизистую и нарушают ее микрофлору. Во время месячных лучше применять не тампоны, а гигиенические прокладки, а если это невозможно, менять тампоны каждые 2 часа.
  • Нельзя терпеть, если хочется в туалет. В застоявшейся моче в мочевом пузыре быстро размножаются бактерии.
  • После дефекации необходимо подмываться.
  • Перед половым актом и после него надо принимать душ. Чужая микрофлора может спровоцировать цистит.
  • Хорошая профилактика цистита – хлопковое белье. Тесная одежда, утягивающие корсеты и колготки нарушают кровообращение органов малого таза. Врачи утверждают, что одной из частых причин воспаления мочевого пузыря является частое ношение трусиков-стрингов.

Дважды в год нужно посещать гинеколога.

Дважды в год нужно посещать уролога и гинеколога.

Цистит бывает не самостоятельным заболеванием, а осложнением половых инфекций, и вовремя обнаруженные хламидиоз, трихомониаз или уреаплазма помогут избежать воспаления мочевого пузыря.

Цистит у женщин может появиться и в период менопаузы. При необходимости врач назначит профилактические процедуры и/или гормональные лекарства, чтобы этого не случилось.

Диета против цистита

Немалую роль в возникновении проблем с мочевым пузырем и у женщин, и у мужчин играет питание.

При склонности к воспалению пузыря нельзя злоупотреблять острыми, пряными, солеными, кислыми блюдами. Не стоит есть маринованные овощи, консервы, копченое и жареное мясо и рыбу.

Спровоцировать раздражение стенки пузыря могут и алкоголь, газированные сладкие напитки с красителями и ароматизаторами.

Если предупредить цистит не удалось, то при первых его признаках нужно как можно больше пить – не менее 2 л жидкости в сутки. Жидкость разбавляет мочу, та становится менее концентрированной и меньше раздражает слизистую.

Пить можно обычную и минеральную воду без газа, разбавленные некислые соки, зеленый и черный чаи. В аптеках продаются противовоспалительные травяные сборы, с легким мочегонным действием – почечные чаи. Кофе и другие напитки с кофеином пить не стоит, т.

к. они расширяют уретру.

Хорошим средством от цистита и для его профилактики, особенно для женщин с пониженным иммунитетом, считается клюквенный морс. Польза его в том, что он «закисляет» мочу, усиливая ее бактерицидные свойства. Клюкву, растертую с сахаром, можно использовать и для приготовления горячего витаминного напитка.

Профилактические фитопрепараты

У женщин с повышенным риском воспаления мочевого пузыря профилактика цистита дополнительно проводится фитопрепаратами. Использовать их можно длительно, они почти не имеют противопоказаний. Самые популярные и действенные травяные лекарства – это Монурель, Фитолизин, Канефрон.

Монурель (не путать с антибиотиком Монурал) – это растительная биодобавка, в состав которой входят сухой экстракт клюквы и аскорбиновая кислота. При частых обострениях цистита, в том числе во время климакса, его принимают раз в сутки перед сном.

Курс – 2 недели в месяц на протяжении 3 месяцев.

Многокомпонентный препарат Фитолизин рекомендован для профилактики цистита, связанного с мочекаменной болезнью, когда воспаление может возникнуть от механического раздражения пузыря песком и камнями. Профилактически его принимают 2-3 раза в неделю, разведя чайную ложку пасты в половине стакана воды. Фитолизин растворяет и выводит с мочой мелкие конкременты и не дает образовываться новым.

Монурель (не путать с антибиотиком Монурал) – это растительная биодобавка, в состав которой входят сухой экстракт клюквы и аскорбиновая кислота.

Канефрон содержит экстракты любистка, золототысячника и розмарина.

Его применяют и для комплексного лечения цистита (он усиливает действие антибиотиков), и для профилактики.

В отличие от Фитолизина и Монуреля, Канефрон с некоторыми предосторожностями разрешено использовать беременным женщинам.

Травяные сборы

Кроме готовых фитопрепаратов, профилактика может проводиться травяными отварами и настоями.

Некоторые из них обладают противомикробным или антибактериальным действием, другие работают как слабое мочегонное, что способствует вымыванию бактерий мочой, третьи снимают спазмы и воспаление.

Многие травы в той или иной степени уменьшают кислотность мочи, она меньше раздражает стенки пузыря, и воспаление не начинается.

Кроме готовых фитопрепаратов, профилактика может проводиться травяными отварами и настоями.

Также для профилактики и лечения воспаления мочевого пузыря можно в течение дня пить вместо чая отвары листьев брусники, толокнянки, подорожника, кукурузных рылец, березовых почек и цветков ромашки.

Используют для этого и обычную сушеную петрушку (2 ст. л. заварить 1,5 стакана кипятка, кипятить 15 минут, настоять в течение часа). Для женщин, склонных к циститу, рекомендуется профилактический курс 2–3 недели: по 1 ст. л. 3 раза в день. Повторять его надо несколько раз в год.

Время от времени сборы меняют и каждые 2 месяца делают перерыв на неделю.

Травяные ванны

При простуде стоит несколько дней принимать ванны с лекарственными травами, даже если неприятных симптомов в мочевом пузыре нет.

Сидеть или лежать в ванной можно не более 15 минут, а температура воды должна быть не выше 35°.

  • Сосново-еловый отвар. Мелко нарубленные шишки и хвою сосны и ели смешивают в эмалированном ведре, добавляют 3 литра холодной воды, ставят на огонь, доводят до кипения и полчаса варят на медленном огне. Настаивается отвар около часа, потом его процеживают и выливают в ванну.
  • Березово-шалфейно-спорышевый настой. Березовые листья, траву спорыша и шалфея смешивают в равных частях. 200 г смеси (по весу) заливают 5 л кипящей воды, варить его не нужно. Через 3 часа настой процеживают и используют.

При лечении цистита у женщин средняя длительность курса – 7-15 дней. Для профилактики после пребывания на холоде достаточно 2-3 процедур. Принимать ванны нужно не ежедневно, а через день.

Профилактика при беременности

Во время беременности иммунитет снижен, и любая инфекция может спровоцировать воспаление мочевого пузыря, особенно на ранних сроках.

Во время беременности иммунитет снижен, и любая инфекция может спровоцировать воспаление мочевого пузыря, особенно на ранних сроках.

Это опасно не только для матери, но и для ребенка, а антибактериальные лекарства беременным стараются не прописывать.

Поэтому, готовясь к зачатию нужно пройти обследование, чтобы вылечить хронические заболевания или скрытые половые инфекции – микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз и другие болезни, о которых женщина может и не знать. Важно также принимать следующие меры профилактики:

  • В первом триместре беременности надо много пить: минеральную воду, несладкий компот из сухофруктов, зеленый чай, разбавленные натуральные соки, клюквенный морс. Помимо способности закислять мочу, клюква содержит много витамина С, который повышает иммунитет.
  • Нельзя допускать запоров, которые часто случаются у беременных. Для профилактики запоров полезно есть сырые овощи, чернослив, фрукты и кисломолочные продукты, особенно однодневный кефир.

При необходимости врач пропишет Канефрон.

Женщин с хроническим циститом при постановке на учет в женской консультации направят к урологу. При необходимости врач пропишет, например, Канефрон. Антибиотики беременным противопоказаны и могут применяться только в крайних случаях, поэтому для будущих мам крайне важна своевременная профилактика и лечение обострений.

Источник: https://cistit.online/lechenye/profilaktika

Как предотвратить цистит

Как предотвратить цистит: эффективная профилактика

В связи с широкой распространенностью заболевания, многих женщин интересует, как предотвратить цистит как это сделать правильно. Ведь около четверти женского населения хотя бы раз переболели этой болезнью.

А после первого раза часто случается так, что цистит появляется снова и снова и донимает больную с досадной периодичностью, лишая ее элементарного комфорта в жизни.

Предотвратить это неприятное заболевание, действительно можно, но для этого необходимо придерживаться определенных правил в повседневной жизни.

  • 1 Уход за собой
  • 2 Сексуальная культура
  • 3 Здоровый образ жизни

Лучшего способа, как можно предотвратить цистит как соблюдение личной гигиены, пожалуй, не существует. Ее правилам с раннего детства обучают всех девочек. Однако став взрослыми, некоторые женщины начинают пренебрегать ими, что и приводит к неприятным последствиям в виде цистита. Поэтому никогда не будет лишним напомнить эти правила еще раз.

Они очень просты:

  • необходимо подмываться хотя бы раз в сутки;
  • при походе в туалет нужно стараться максимально опорожнить мочевой пузырь;
  • после посещения туалета «по-большому» вытираться сверху вниз, а не наоборот;
  • регулярно менять тампоны или прокладки во время месячных;
  • лучше принимать душ, чем ванную;
  • носить нижнее белье из натуральных, а не синтетических тканей;
  • пить больше жидкости.

Эту группу правил личной гигиены условно можно назвать рекомендующими.

Другая группа содержит различные ограничения, которые тоже рекомендуется соблюдать.

Они следующие:

  • не стоит пользоваться пеной для ванн и ароматизированным мылом для подмывания;
  • не стоит наносить на половые органы и близлежащую область такие средства, как тальк, пудру или дезодорант;
  • нельзя терпеть позывы к мочеиспусканию;
  • избегать ношения обтягивающих брюк или джинсов;
  • не нужно увлекаться спринцеванием, если только это не рекомендовал врач.

При более внимательном анализе данных правил становится понятно, что все они направлены на то, чтобы предупредить контакт половых органов с веществами, которые могут оказать на них раздражающее, травмирующее или загрязняющее воздействие.

Учитывая особенности анатомического строения женщины, которое делает более легким проникновение инфекции в ее мочеполовую систему, это является определяющим фактором.

Сексуальная культура

Половая жизнь — неотъемлемая часть жизни как мужчины, так и женщины. Соблюдение определенных правил в этой сфере может помочь избежать развития цистита так же, как и личная гигиена.

Существуют следующие факторы риска в этой области:

  1. Сам половой акт. Во время секса могут случиться микротравмы слизистой влагалища. А это, в свою очередь, может способствовать проникновению туда болезнетворных микроорганизмов. Но это вовсе не значит, что нужно накладывать на себя какие-то ограничения в сексе. Для предотвращения микротравм, при недостаточности естественного увлажнения влагалища, достаточно использовать специальную смазку, которая полностью устраняет этот дефект.
  2. Наличие инфекций в половых органах. Прежде всего это касается таких заболеваний, как молочница, или вагиноз, лечением которых часто пренебрегают и которые могут передаваться половым путем. Кроме того, наличие невылеченных венерических заболеваний также является отягощающим фактором.

Перечисленные выше факторы риска указывают на необходимость для женщины быть максимально избирательной в выборе своего полового партнера. Культура сексуального поведения предполагает также использование презервативов и ограничение половых контактов во время месячных и при невылеченных заболеваниях тазовых органов.

Как и в случае с личной гигиеной, правила эти просты и их соблюдение не будет обременительным.

Здоровый образ жизни

То, что для того, чтобы быть здоровым, необходимо вести соответственный образ жизни, известно всем. В полной мере это касается и профилактики цистита.

Правила здорового образа жизни, в которой этому заболеванию нет места, можно разделить на две большие группы:

  1. Физическая активность. Малоподвижный образ жизни является фактором риска для возникновения цистита. Если женщина проводит весь день в офисе, не вставая с кресла, застойные явления в области малого таза становятся неизбежными. Это происходит вследствие того, что мышцы, в том числе и те, что ответственны за сокращение мочевого пузыря, ослабевают. Поэтому не следует забывать о периодических перерывах для небольших гимнастических упражнений, а во внерабочее время нужно больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.
  2. Правильное питание. Многие женщины, которые страдают циститом, замечают, что обострение болезни случается у них после употребления определенных продуктов, или после обильных застолий. Это означает, что необходимо подкорректировать свой рацион. Из него лучше исключить соленую, жареную, острую и копченую пищу, маринады, консервированные продукты. И наоборот, больше есть овощей и фруктов, которые содержат много клетчатки, а также те продукты, которые благотворно влияют на работу кишечника.

Соблюдая эти нехитрые правила, о такой неприятности как цистит можно забыть на долгие годы.

Источник: https://oprostate.com/cistit/kak-predotvratit.html

Профилактика цистита

Как предотвратить цистит: эффективная профилактика

Каждый человек, однажды перенесший цистит, стремится забыть о его болезненных симптомах. Но при малейшем снижении иммунитета коварное заболевание вновь напоминает о себе.

Нарушения мочеиспускания и спазмы существенно снижают качество жизни людей, ограничивает свободу передвижений. Чтобы оградить себя от воспаления мочевого пузыря, следует вовремя лечить патологию. Профилактика цистита надежно защищает мужчин и женщин от рецидивов.

Что такое цистит и его основные симптомы

Цистит — это воспалительный процесс, развивающийся в слизистой оболочке мочевого пузыря. Урологи используют термин для обозначения клинической картины любой бактериальной инфекции, которая сопровождается снижением функциональной активности пузыря, изменением состава урины.

Заболевание подразделяется по форме его течения: медики различают острый и хронический цистит. И если встреча с первым типом всегда не запланирована, то хроническую патологию можно успешно предотвратить.

Острый цистит возникает при воздействии эндогенных или экзогенных факторов. К внешним факторам относятся:

  1. Патогенные микроорганизмы.
  2. Токсические или ядовитые вещества.
  3. Облучение, ожоги.
  4. Аллергические агенты.

Эндогенные причины представлены широким перечнем заболеваний:

Экстренная помощь при цистите

  • мочекаменная болезнь;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • аденома предстательной железы;
  • мочеполовые инфекции;
  • нарушение целостности оболочки мочевого пузыря.

Ранее мирно дремавшие в организме вирусы и бактерии, активизируются в благоприятной для них обстановке. Это может быть переохлаждение, отсутствие в рационе микроэлементов и витаминов, эмоциональный стресс.

У человека возникают нарушения мочеиспускания:

  1. Резкие боли при выделении урины.
  2. Изменение цвета мочи, появление неприятного запаха.
  3. Болезненные спазмы внизу живота, в поясничной области.

Частота позывов резко увеличивается — большую часть дня и ночи люди проводят в туалетной кабинке. Причем не все попытки мочеиспускания заканчиваются удачно, иногда урина не выделяется вовсе.

Профилактика цистита позволяет предотвратить длительное лечение

Как избежать рецидивов цистита

Цистит у мужчин проявляется редко, обычно на фоне хронических заболеваний. А вот женщины на протяжении всей жизни нередко испытывают болезненные симптомы. Это связано с анатомическим строением мочевыделительной системы.

Женский мочеиспускательный канал шире и короче мужского.

Патогенные микроорганизмы без особых усилий проникают по восходящим путям в мочевой пузырь, а затем начинают там активно размножаться. У мужчин этот путь значительно длиннее, не под силу многим вирусам или бактериям. Поэтому для сильного пола основной профилактической мерой является своевременное лечение инфекционных заболеваний у врача-уролога.

Для женщин это также крайне важно — терапия хронического цистита длительная, дорогостоящая. Микроорганизмы вырабатывают устойчивость к антибиотикам: каждый рецидив требует использования более сильного противомикробного средства.

Выбор методов профилактики цистита обширный: можно принимать лекарства, отвары или настои трав, правильно питаться. Врачи недаром внушают пациентам — болезнь легче предотвратить, чем затем долго лечить. Два раза в год следует посещать своего лечащего доктора для проведения периодического медицинского осмотра.

Болезненные спазмы не вернутся после профилактики цистита

Немедикаментозная профилактика цистита

Основной причиной активизации вирусов и бактерий является переохлаждение организма. Это не значит, что нужно теплее одеваться только суровой зимой или промозглой осенью. Летом цистит возникает после купания в прохладном водоеме, прогулке под дождем.

При снижении температуры окружающей среды нарушается кровообращение в мочевом пузыре, что также провоцирует воспаление. Поэтому избегать переохлаждений нужно всегда: одеваться в соответствии со временем года и носить обувь с непромокаемой подошвой.

Вторым важным фактором появления цистита является снижение сопротивляемости организма к различным инфекциям. Укрепить иммунитет помогут регулярные закаливания, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе. Женщинам и мужчинам со слабым здоровьем следует заняться терапией хронических заболеваний, а также посетить стоматолога для лечения кариеса.

Профилактика цистита заключается в соблюдении следующих правил:

  1. Двигаться чаще. Если работа подразумевает длительное нахождение за офисным столом, то следует устраивать себе небольшую зарядку. Достаточно нескольких приседаний и взмахов руками, чтобы устранить застой крови в органах малого таза.
  2. Вылечить дисбактериоз. Если человек страдает от нарушений пищеварения, это значит, что полезные бактерии не приживаются в его организме. Поэтому похвастаться крепким иммунитетом и отменным здоровьем он не может.
  3. Не следует злоупотреблять использованием средств при осуществлении личной гигиены, которые вкусно пахнут или обильно пенятся. Как правило, такие гели и муссы сильно сушат нежную кожу, провоцируют образование мелких трещинок. Это является благоприятной средой для проникновения кишечной палочки и других вредных микроорганизмов.
  4. В критические дни желательно применять качественные прокладки, менять их каждые 2-2,5 часа.
  5. Если возник позыв к мочеиспусканию, следует сразу же посетить туалетную кабинку. Люди, которые долго не обращают внимания на позывы, всегда страдают от рецидивов цистита. Застой мочи приводит к активному размножению патогенной микрофлоры.
  6. После осуществления дефекации необходимо подмыться теплой водой, вытереться спереди назад.
  7. Нужно отказаться от ношения синтетического белья, стрингов. Утягивающие трусики или колготки провоцируют застой крови в органах малого таза.

Правильное питание поможет избежать болезненных симптомов цистита. Следует ограничить употребление соленой, перченой, жирной, жареной пищи. Она вызывает застой жидкости в организме, препятствует правильному метаболизму, снижает выведение мочи.

Каждый день необходимо выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды. Такой питьевой режим способствует вымыванию вредных вирусов и бактерий из мочевого пузыря.

Ежедневное употребление двух литров воды станет отличной профилактикой цистита

Профилактика посткоитального цистита

Нередко цистит обостряется у женщин после полового контакта. Острое воспаление следует вылечить и постараться в дальнейшем не допускать появления рецидивов. Патогенная микрофлора партнера может не угрожать состоянию здоровья мужчины, а у женщины спровоцирует инфицирование слизистой оболочки мочевого пузыря.

Вот основные правила профилактики посткоитального цистита:

  1. Наличие нескольких сексуальных партнеров требует периодических (не реже одного раза в 2 месяца) проверок у гинеколога для обнаружения заболеваний, передающихся половым путем. Цистит практически всегда возникает на фоне ЗППП.
  2. До и после полового акта нужно обмывать половые органы, а лучше всего принимать душ.
  3. Некоторые позы повышают риск травмирования слизистой оболочки влагалища, проникновения вирусов и бактерий в уретру.
  4. Необходимо использовать качественные презервативы со смазкой.

При повышенной сухости влагалища нужно применять увлажняющие и заживляющие аптечные гель-смазки. Также перед половым актом и после него следует посетить туалет для освобождения мочевого пузыря.

Для профилактики посткоитального цистита не подходит частая смена партнеров

Профилактика цистита с помощью лекарств

Несмотря на большое количество побочных эффектов, иногда профилактика цистита не обходится без использования противомикробных препаратов. Обычно гинекологи или урологи рекомендуют прием антибиотиков людям, которым не помогают другие предупредительные меры.

Если у мужчин и женщин мочевой пузырь стабильно воспаляется осенью и весной, врачи перед похолоданием назначают им щадящие дозы:

  1. Цефалоспоринов.
  2. Амоксиклава.
  3. Кларитромицина.

Женщинам, склонным к возникновению посткоитального цистита, можно после полового акта принимать однократную дозу антибиотика. Метронидазол и Бисептол не используются, так как основной возбудитель заболевания — кишечная палочка, выработала к ним устойчивость.

Хорошо зарекомендовали себя для профилактики цистита комплексные растительные препараты:

  • Цистон. Лекарство обладает противовоспалительным действием, способствует оптимальному выведению мочи. Чтобы патогенные бактерии не вызвали инфицирование, следует принимать по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении месяца.
  • Канефрон. Противомикробный препарат с оптимальной подборкой целебных трав является самым современным средством для профилактики цистита. За две недели до возможного рецидива нужно употреблять по 2 таблетки 3 раза в день.
  • Монурель. Биологически активная добавка, содержащая сухой клюквенный сок, рекомендована для длительной профилактики в течение 2–3 месяцев. Достаточно принимать таблетку препарата каждый день и болезненные симптомы не возвратятся.

Укрепление иммунитета не только устранит проблемы со здоровьем, но и снизит риск рецидивов цистита. К препаратам, повышающим сопротивляемость организма, относятся:

  1. Цитовир.
  2. Иммунал.
  3. Уро-Ваксом.

Канефрон является одним из основных средств профилактики цистита

Иммуностимуляторы или иммуномодуляторы принимаются за две недели до похолодания и возможного воспаления мочевого пузыря. Пробиотики восстанавливают полезную микрофлору кишечника, а также способствуют укреплению иммунитета.

К таким препаратам относятся:

  • Линекс;
  • Лактобактерин;
  • Бифиформ;
  • Аципол.

Для профилактики заболевания нужно пить капсулы в течение двух недель и более. Улучшит состояние здоровья мужчин и женщин регулярный прием витаминных комплексов и минеральными веществами (Витрум, Центрум, Компливит, Селмевит).

Однако самым эффективным средством профилактики является своевременное лечение острого цистита. Терапия должна осуществляться только под контролем врача после выявления возбудителя инфекции. Самолечение многократно повышает вероятность рецидивов цистита.

Источник: http://2pochki.com/lechenie/profilaktika-cistita

Как не допустить развитие цистита с помощью лекарств?

Если речь не идет о беременных женщинах, то лекарственная профилактика цистита у мужчин и их партнерш становится эффективным методом. В отличие от БАДов, лекарства сертифицируются,  их действие будет ожидаемым. Если сравнивать традиционную медицину с народной, то первая выигрывает по скорости достижения эффекта.

Иммунотерапия – один из элементов комплексной профилактики. Сильный иммунитет побеждает внедрившуюся инфекцию и не дает распространяться циститу. Если в результатах анализа мочи не найдено бактерий, назначают иммуномодуляторы – Генферон и препараты из семейства интерферонов.

Антибактериальная терапия назначается в незначительных дозах с целью профилактики. Такой подход снижает риск возникновения цистита в 8 раз. Дозировка и длительность курса определяются врачом.

Малая доза антибиотика уничтожит бактерии, если они попадут в полость мочевого пузыря. Конечно, у такого способа есть и минусы, поскольку эффект длится только во время приема антибактериальных препаратов. Возможны побочные реакции.

В тандеме с антибиотиком назначается противогрибковое лекарство и препарат, нормализующий микрофлору кишечника.

Защита от инфекций пробиотиками и бактериофагами – еще один элемент лекарственной профилактики цистита. Причиной воспаления в мочевом пузыре становится дисбаланс микрофлоры влагалища, когда число «вредных» бактерий превышает количество «хороших».

Изменить баланс можно пробиотиками. Это не настолько эффективные меры, если сравнивать с действием антибиотиков, но имеют место быть.

Если принимать пробиотики курсами, микрофлора во влагалище и кишечнике нормализуется, что остановит развитие патогенных микробов, если они попадут в организм.

Бактериофаги назначают, чтобы микроорганизмы сражались друг с другом. Бактериофаги побеждают стафилококков, кишечную палочку, стрептококков, и при этом не вредят полезным микроорганизмам. Эту группу лекарств применяют и для предупреждения развития болезни, и для лечения. Врачи считают, что в будущем бактериофаги заменят антибиотики, в том числе потому, что у них нет побочных действий.

Что делать, чтобы избежать цистита – диета, гигиена?

Помимо приема медикаментозных препаратов, о которых шла речь выше, профилактика цистита у женщин включает коррекцию питания и поведения. Врач может рекомендовать рецепты народной медицины, предупреждающие появление цистита. Что касается образа жизни, нужно иметь в виду:

  • поддерживать гигиену половых органов;
  • исключить переохлаждение;
  • гулять на свежем воздухе;
  • чередовать трудовую деятельность с отдыхом, организовать полноценный ночной сон;
  • избегать ношения тесного белья, выбирать натуральные ткани;
  • пользоваться прокладками вместо гигиенических тампонов;
  • тем, кто работает сидя, каждый час делать гимнастику, чтобы предотвратить застой крови в малом тазу;
  • не допускать застоя мочи в пузыре, посещать санузел;
  • пить не менее 2 л жидкости ежедневно.

Здоровый образ жизни — главная профилактика цистита

Что касается интимной близости, к ней нужно готовиться – душ принимать до и после секса, после полового акта опорожнить мочевой пузырь. Даже если инфекция проникнет в мочеиспускательный канал, она будет вымыта наружу с мочой. Желательно быть разборчивым в выборе половых партнеров, помнить о защищенном сексе.

Коррекция питания подразумевает отказ от продуктов, провоцирующих обострение цистита. Такая профилактика цистита при беременности полезна, «вредные» продукты вредны и для плода. Нужно отказаться от солений и острых блюд, пряностей и копченостей, жареного мяса и рыбы, консервов. Не пить газированные напитки, кофе. Вместо них – соки, зеленый чай, морс, компоты.

Акцент необходимо сделать на правильном питании

Правила гигиены прописаны для всех, соблюдение принципов позволит избежать молочницы, цистита и инфекционных патологий. Правила такие:

  • утром и вечером принимать душ;
  • перед приемом ванны нужно тщательно вымыть купель;
  • чаще мыть руки – до еды, после уборки и прогулки, перед подмыванием, а после опорожнения кишечника желательно не вытираться, а подмыться;
  • после купания в озере нужно идти в душ и переодеться в сухое.

Фитотерапия от воспаления в мочевом пузыре

В распоряжении желающих испытать на себе действие народных средств, будут готовые аптечные сборы и рецепты, по которым можно приготовить лечебное снадобье. В аптеке приобрести:

  • Монурель – таблетки, изготовленные из натуральных компонентов. Можно принимать в профилактических целях 15 дней, делая такой же по длительности перерыв и снова переходя на таблетки. Действующим веществом является проантоцианидин. Лекарство относят к БАДам, их покупают без рецепта;
  • Фитолизин – лекарство, которое помогает от цистита, вызванного мочекаменной болезнью. Принимают препарат трижды в неделю, растворяя 1 ч.л. в 250 мл кипяченой воды. Фитолизин выводит конкременты из мочевого пузыря, предотвращает образование новых;
  • Канефрон – натуральное лекарство, в состав входит любисток, розмарин и золототысячник. Если принимать Канефрон с антибиотиками, он усилит их действие. В качестве лекарства Канефрон обладает противовоспалительным и мочегонным действием, уменьшает спазмы мочеточников;
  • Цистон назначают в комплексной терапии. Препарат не имеет противопоказаний, обладает противовоспалительными и санирующими свойствами. Если уролог считает, что Цистон поможет, его следует начать принимать.

Для травяных сборов предлагаются растения, обладающие противомикробными и противовоспалительными свойствами, способные унять боли и спазмы.

Запущенный цистит одними лишь травами никто не будет лечить, но можно сочетать традиционную терапию с применением целебных растений в виде отваров и настоек.

Для профилактики народные рецепты подходят лучше, но до их приема нужно посоветоваться с врачом.

Растения не безобидны, как хотелось бы думать. У некоторых людей возникает аллергия на цветы и травы, у других болезни могут вызывать побочные реакции на прием растительного отвара. Если правильно выбрать растение, то угадать дозировку сложно. А в случае с лечебными, но ядовитыми растениями, как золотая розга, без консультации медика не обойтись.

С травами нужно быть предельно внимательным — они могут вызывать аллергические ракции

Из вредных растений можно назвать бруснику. Ее листья входят в рецепты для лечения болезней, включая цистит. Сбор с брусникой обладает свойствами:

  • успокаивает, оказывает мочегонное действие;
  • усиливает эффект от антибактериальных препаратов;
  • сбивает температуру и давление, уменьшает количество «вредного» холестерина в крови, укрепляет сосуды, снижает сахар в крови.

Несмотря на ряд полезных действий, брусника обладает побочными действиями. Она противопоказана людям с язвой в желудке, с гастритом и холециститом, мочекаменной болезнью и гипотонией, повышенной кислотностью и патологиями.

Другие способы борьбы с рецидивирующим циститом

Чтобы не допустить проявления цистита, можно принимать сбор из спорыша и полевого хвоща. Эти растения борются с циститом. Чтобы не навредить почкам, нужно соблюдать дозировку. Чтобы снизить боль и избавиться от спазмов, нужно принимать отвары из бессмертника, ромашки, зверобоя, пижмы.

Ванна с травами — отличное средство при цистите

При переохлаждении не дожидаться, пока начнется цистит. Нужно набрать горячую ванну и добавить травы. Время процедуры – 15 минут, далее вытереться и лечь под теплое одеяло.

Процедуру проводить перед сном. Хорошо помогает отвар из хвои. Шишки и иголки от сосны, ели рубят мелко, помещают в кастрюлю, заливают 3 л воды и варят 30 минут.

Кастрюлю снимают с плиты, настаивают 1 час, процеживают и переливают в ванну.

Другая лечебная ванна от цистита готовится из шалфея, спорыша и березовых листьев. Каждого ингредиента нужно взять по 200 г. Сбор трав заливают 5 л кипятка и настаивают 3 часа. Процеженный настой выливают в ванну с теплой водой и погружаются в нее на 15 минут.

Профилактику цистита проводят разнообразными способами, все зависит от состояния иммунитета, наличия патологий, возраста пациента. Лучше обратиться к врачу и получить индивидуальные рекомендации о защите от цистита и болезней.

Источник: https://urologia.expert/mochevoj-puzyr-i-uretra/profilaktika-tsistita

Как просто, но действенно предотвратить цистит?

Как предотвратить цистит: эффективная профилактика

Единожды столкнувшись с циститом, после выздоровления люди надеются, что этот недуг их больше не коснется. Но это заболевание склонно к рецидивам.

Сегодня существует масса профилактических методов, способных минимизировать риск развития цистита.

Многие из них прошли исследования русскими и зарубежными учеными, поэтому можно с уверенностью выделить те препараты, которые дают положительный результат в предупреждении цистита.

Народная медицина в то же время выдвигает альтернативные методы и рецепты, но стоит понимать, что ни один способ из традиционной и народной медицины не может со 100-процентной гарантией предотвратить рецидив цистита. Поэтому рассмотрим те, которые положительно оценены учеными и пациентами, находящимися в группе риска развития цистита.

К ним относят такие рекомендации, которые соблюдает большинство людей, следящих за своим здоровьем. Важна профилактика цистита у женщин, так как они чаще переохлаждаются, пренебрегают теплым бельем, а также больше подвержены проникновению патогенных микроорганизмов в мочевой пузырь из-за особенностей строения уретры. Немедикаментозные профилактические меры включают следующее:

  1. Тщательную интимную гигиену, что подразумевает двухразовое подмывание половых органов по направлению к заднему проходу (но ни в коем случае не наоборот). Акт дефекации заканчивать подмыванием. Для этого лучше использовать детское жидкое мыло, ведь оно не содержит красителей, отдушек и других раздражающих слизистую добавок.
  2. Полотенце для интимной гигиены и белье должны быть из хлопка, мягкими. Белье – подходящее по размеру, для зимы выбирайте утепленные варианты.
  3. Предотвращение переохлаждения важно для мужчин и женщин. К этому приводят прогулка в короткой юбке в морозный день, банальное купание в прохладном водоеме, сидение на холодной скамейке. Переохлажденный организм теряет иммунную защиту, увеличивается вероятность цистита из-за спазма мочевого пузыря, когда кровообращение в этой области нарушается.
  4. Задерживать поход в туалет, если есть позывы к мочеиспусканию, нельзя. Концентрированная моча становится идеальной средой для патогенных агентов, приводя к их ускоренному размножению.
  5. Женщинам, входящим в группу риска рецидива цистита, нельзя использовать тампоны для гигиены в критические дни. Если без них невозможно обойтись в определенных ситуациях, то не стоит использовать один тампон более чем 2 часа: спустя это время нужно заменить его на новую прокладку или чистый тампон.
  6. Стоит избегать орального секса, если у партнера имеется любая инфекция во рту: ангина, стоматит, кандидоз.
  7. Ежедневно пациентам, для которых профилактика цистита является обязательным пунктом заботы о здоровье, стоит пить более 1,5 литров воды. Это сделает мочу менее концентрированной и непригодной для жизнедеятельности бактерий. Лучше, если напитки будут подкисленные – клюквенные либо брусничные морсы, соки, тогда воспаление пузыря минует вас с большей вероятностью.
  8. Должны подлежать неотложному лечению все воспалительные заболевания, особенно те, что протекают в хронической форме: тонзиллит, фарингит, стоматит, дисбактериоз, синусит и другие.
  9. Стоит избегать застоя крови в области малого таза. Для этого каждый час нужно походить хотя бы 5 минут, а ежедневная непрерывная быстрая ходьба должна занимать минимум 30 минут.

Перечень обозначенных мер привычен для любого человека, следящего за своей гигиеной и здоровьем.

В профилактических целях врачи рекомендуют мужчинам каждые 6 месяцев приходить на прием к урологу, а для женщин обязательно обследоваться и у гинеколога.

Врачи узкого профиля могут найти провоцирующие цистит заболевания или инфекции, которые для пациента протекают бессимптомно. Их своевременное лечение предотвратит инфицирование мочевого пузыря.

Не стоит пренебрегать осмотром врача женщинам в предклимактерическом периоде. Изменения, происходящие с организмом, могут спровоцировать цистит, поэтому врач для его предотвращения посоветует профилактические процедуры или назначит подходящую гормонотерапию.

Когда у пациента наблюдается склонность к циститу, врач советует внести ограничения в рацион. Исключают продукты, которые способны приводить к раздражению мочевого пузыря. Внимание уделяют и состоянию кишечника, которое зависит от питания. Ведь его стенки содержат основную часть иммунной ткани, поэтому иммунитет напрямую зависит от его налаженной работы.

Когда у человека крепкий иммунитет, то болезнетворные агенты с наименьшей вероятностью прикрепятся к стенкам органов и вызовут воспаление. Если же стенка кишечника воспалена, то защита организма ослаблена. Из подобных соображений из рациона рекомендуют исключить или, по возможности, свести к минимуму следующие продукты:

  • соленое и кислое;
  • пряное и острое;
  • консервы;
  • жареную рыбу, мясо;
  • копчености;
  • маринованные овощи, грибы;
  • сладкую газировку;
  • напитки с ароматизаторами и искусственными красителями;
  • алкоголь;
  • кофе, крепкий чай.

Отдавайте предпочтение вареным или сырым овощам, несладким кашам, молочным продуктам. Включайте в рацион отварное мясо и рыбу, не хуже, если такие блюда будут приготовлены на пару. Фрукты и ягоды по сезону – идеальные продукты для здоровых кишечника и мочевого пузыря.

Из напитков стоит выбирать воду без газа, слабые разбавленные морсы и соки, некрепкие чаи. Каждый день врачи советуют пить почечный чай – специальный аптечный сбор трав, которые оказывают противовоспалительное действие на мочевой пузырь.

Полезный напиток для пациентов с рецидивирующим циститом – клюквенный морс или его горячий аналог – витаминный клюквенный напиток. Он подкисляет мочу, увеличивая ее бактерицидные свойства. Морс укрепляет иммунную защиту организма, предотвращая развитие патогенных агентов.

Когда симптоматика цистита проявляется слишком часто или возникает подозрение на его хроническое течение, уролог может назначить антибактериальную терапию.

Но применение антибиотиков рекомендуют начинать только после безуспешных попыток профилактических мер другими средствами и методами.

Это объясняется высоким риском возникновения побочных реакций организма на действующее вещество препаратов.

Эффективность антимикробных лекарств доказана только на момент их применения, поэтому профилактическая терапия проводится длительно – от 6 до 12 и более месяцев. В отношении цистита действенность показали следующие антимикробные препараты:

  • нитрофурантоин;
  • фторхинолоны;
  • цефаклор;
  • цефалексин.

Их дозировку и длительность профилактического приема определяет только врач после изучения результатов посева мочи. Указанные антибиотики успешно применяются для лечения острого цистита, поэтому в небольших дозах они способны предотвращать развитие инфекции в мочевом пузыре. Антибактериальная профилактика цистита проводится по трем схемам:

  1. Для предотвращения сезонных рецидивов назначенный препарат применяют в низких дозах (желательно на ночь) ежедневно, до 1 года.
  2. После обострения болезни предыдущей схемы придерживаются полгода.
  3. При посткоитальном цистите антибиотик в малой дозе принимают каждый раз после полового сношения.

Антибактериальная профилактика является единственной доказанной и зарегистрированной в Европе, но не стоит назначать лекарства себе самостоятельно.

Фитопрепараты

Высокую эффективность в предотвращении рецидивов цистита имеют лекарства на основе растительных лекарств, которые назначают для профилактики недуга и для его комплексного лечения. Такие препараты безвредны (за исключением аллергии на растительные компоненты), поэтому их можно принимать длительное время. Рассмотрим три популярных и действенных лекарства на основе трав.

  1. Канефрон. Его особенность заключается в том, что уропатогены не способны вырабатывать к нему иммунитет, поэтому даже при длительном использовании он будет действовать на организм с одинаковой эффективностью. В составе препарата присутствуют экстракты золототысячника, любистока и розмарина, синтетических добавок в нем нет. Канефрон называют единственным препаратом из группы растительных, который допускается к применению беременными. Когда его используют для лечения недуга, препарат усиливает действие антимикробных средств.
  2. Монурель. Растительная биодобавка, выпускаемая в виде таблеток. Препарат содержит проантоцианидин, который в достаточном количестве содержится и в клюквенном соке. Однако прием Монуреля позволяет придерживаться точной дозировки этого вещества, которая необходима для профилактики цистита. К тому же таблетку проще принять, чем каждый день делать свежий сок из клюквы. Если рецидивы цистита наблюдаются довольно часто, пациентам назначают прием Монуреля на протяжении 3 месяцев. За это время таблетки пьют 2 недели (1 шт. на ночь), затем 2 недели делают перерыв. Так через каждые 14 дней курс повторяется.
  3. Фитолизин. Этот многокомпонентный препарат рекомендуют пациентам, у которых цистит провоцируют механические раздражения мочевыводящих путей камнями или песком. В целях профилактики 1 ч. ложку такой пасты растворяют в 100 мл воды, пьют 3 раза в неделю. Компоненты пасты растворяют и безопасно выводят из организма мелкие конкременты, при этом образование новых камней предотвращается.

Ученые выяснили, что при развитии цистита всегда наблюдается нарушение местного и общего иммунитета, поэтому его комплексная профилактика должна включать иммунотропные препараты. Но их нельзя применять, если в посеве мочи были найдены бактерии.

Врач может назначить следующие иммунотропные средства широкого спектра действия:

  • глутоксим (вводится внутримышечно);
  • гепон (таблетки рассасывают под языком или препарат на его основе вводят внутрипузырно);
  • полиоксидоний (способы введения – подкожный, внутримышечный или ректальный).

Свою эффективность по отношению к профилактике цистита доказали интерфероны. Они безопасны и имеют массу терапевтических эффектов. Сегодня ведутся исследования генферона, который скоро планируют включить в международные стандарты профилактики этого недуга.

Препарат Уро-Ваксом позволяет стимулировать местную и общую иммунную защиту. В медицинских кругах это лекарство называют вакциной против цистита: средство содержит в себе антигены 18 видов E. Coli, которые в подавляющем большинстве случаев провоцируют развитие цистита. Уро-Ваксом принимают до 3 месяцев, при этом препарат безопасен для здоровья.

Другие меры профилактики

Они больше подходят для комплексного применения наряду с вышеобозначенными профилактическими методами. Однако они помогут с большей вероятностью предотвратить рецидивы цистита.

  1. Применение пробиотиков особенно важно при посткоитальном цистите. Они помогают восстановить микробиоциноз влагалища и уменьшить присоединение уропатогенных агентов к стенкам мочевыводящего тракта.
  2. Применение бактериофагов пока еще рассматривают как перспективное направление профилактики цистита. Этот метод подразумевает сложные процессы, происходящие после попадания фагов в организм, когда начинают растворяться стенки бактерий.
  3. Травяные ванны хорошо предотвращают распространение инфекции в мочевой пузырь во время начинающейся простуды. Для теплой ванны подходят сосново-еловый или шалфейно-березово-спорышевый отвары.
  4. Травяные сборы позволяют ускорить лечение и предотвращать проблемы с мочевым пузырем. Для приготовления отваров хорошо подходят кукурузные рыльца, толокнянка, брусника, ромашка и толокнянка.

Профилактика цистита не является сложной и дорогостоящей, поэтому тем, кто страдает от частых рецидивов этого недуга, стоит выбрать подходящий для себя вариант из вышеописанных. Но делать это стоит только после консультации с урологом, который подберет оптимальный профилактический комплекс именно в вашем случае.

Источник: https://MedLab.expert/cistit/kak-prosto-no-deystvenno-predotvratit-cistit

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.