Как помириться после ссоры

14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

Как помириться после ссоры

Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?

Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой.

Чтобы прийти к согласию, обеим сторонам стоит признать свои ошибки. Но именно женщине (если она выступает инициатором примирения), нужно забыть на время о гордости и понять ценность отношений.

Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас.

Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки.

Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение.

  • Итак, как же помириться с мужем после ссоры?
  • Чётко определите причину скандала. Вполне вероятно, что многочисленные провоцирующие факторы просто наслоились друг на друга, а истинная причина находится глубоко внутри. Старайтесь не распыляться, а определить именно тот камень преткновения, который и привёл к размолвке, и полностью сосредоточьтесь на нём.
  • Никогда не угрожайте разводом. Если вы привыкли к подобному способу привлечь внимание, припугнуть, то будьте готовы к тому, что на такой ультиматум муж ответит согласием. Если вас не устраивает поведение супруга, скажите ему об этом: «Мне без тебя плохо. Я боюсь, что перестала тебя волновать».
  • Контролируйте собственные эмоции. Желание высказаться, бросить в лицо мужу всё, что у вас накипело, вполне естественно. Однако нужно сдерживаться, ведь когда-то вы придёте к общему знаменателю, а обидные упрёки и злые слова навсегда останутся в памяти. Лучше не доводить конфликты до точки кипения, а если не получается усмирить свой нрав, проще на время вообще отложить разговор.
  • Дайте своему мужчине остыть. Супруг не сразу может успокоиться и пойти на примирение. Это женщина способна через четверть часа извиниться и посчитать, что конфликт исчерпан. Сильный пол воспринимает всё намного глубже, поэтому просто убедитесь, что муж вас услышал, и оставьте его ненадолго в покое.
  • Не жалуйтесь родственникам, если поругались когда-то с мужем. Вы обязательно простите супруга, какова бы не была злость и обида, а ваши друзья и родители запомнят этот конфликт. Если вы не хотите вызвать у родственников ненависть к вашему мужу, старайтесь решать проблемы вдвоём.
  • Учитесь забывать обиду. Конечно, вам нужно рассказать мужу, какие эмоции вызвал у вас его поступок. Можно даже чуть-чуть «надуть губки», пусть вы уже его простили. Однако накапливать обиды для предъявления в «один прекрасный момент» нельзя. Более конструктивно – запоминать приятные мгновения, чтобы в пылу ссоры вспоминать о них.

Как помириться, если виноват муж?

Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.

Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.

Попробуйте подождать. Если виноватый супруг всегда приходит к вам за прощением, есть смысл немного подождать и дать ему немного времени собраться с мыслями. Возможно, именно мужчина заведёт ту самую покаянную беседу, вам останется лишь тщательно подготовиться к ответственному разговору.

Сделайте первый шаг. Мужчины – существа гордые и упрямые, им крайне сложно признать собственную неправоту и принести извинения. «Виновник» ссоры молчит? Поверьте, это не потому, что он перестал вас любить. Скорее всего, он просто боится показаться податливым. Придётся вам стиснуть зубы и предложить сесть за стол переговоров.

Не превращайте разговор в очередной скандал. Не нужно опять ссориться и скандалить, пусть даже муж выводит вас из себя своей чёрствостью, упёртостью и нежеланием прислушиваться к разумным доводам. Примерные слова могут быть такими: «Мне очень больно, однако я дорожу нашими отношениями. Давай обсудим возникшую проблему без ора и битья тарелок».

Что делать, если виноваты вы?

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

Не нужно сразу бросаться на мужчину с извинениями. Сейчас он возмущён, разгневан и вообще похож на разъярённого киношного Росомаху. Дайте ему время успокоиться, остыть и немного подумать, иначе он попросту не услышит ваших искренних извинений. После того, как муж придёт в нормальное расположение духа, приступайте к активным действиям.

Просите прощения достойно. Сразу все проблемы решить невозможно, а вот продемонстрировать мужчине своё покаяние необходимо. Конечно, нет нужды ходить за супругом по пятам и вымаливать «искупление», ведь от количества сказанных «извини» не зависит то, как быстро он вас простит. Просто предложите поговорить, запустив тем самым механизм примирения.

Напишите смс. Некоторые считают подобным способ извинения детским, однако именно он способен стать началом серьёзного разговора. Отправьте возлюбленному смс со стихами, картинками, намёком на приятный вечер. Вероятно, это поможет загладить вину при лёгкой ссоре. В случае тяжёлого конфликта смс поможет договориться о встрече.

Устройте романтический вечер. Думаете, как помириться с мужем? Действенный метод принести извинения – романтический вечер. Подробно описывать его не имеет смысла. Вам понадобится вино, свечи, лепестки роз (если это уместно) и, конечно, эротичное бельё. Способ мириться в постели больше подходит для молодых супругов, однако и паре со стажем тоже можно его попробовать.

Пригласите компанию. Ещё одна хитрость – пригласить в гости приятелей или свекровь. В такой хорошей компании мужчина сможет расслабиться и незаметно для самого себя начнёт с вами общаться. Честно ли это? Безусловно, правильнее и порядочнее просто поговорить с супругом, но если он отказывается идти на контакт, подойдёт и такой вот обходной манёвр.

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры.

Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности.

Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

Источник: http://depils.com/14-sovetov-psihologa-kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-ssory/

Как помириться после ссоры

Как помириться после ссоры

Ссоры иногда случаются с каждым из нас. В некоторых случаях бывает непросто подойти к родному человеку и попросить прощения. Психологи советуют: чтобы сгладить конфликт и восстановить отношения с близким, пройдите путь примирения, состоящий из пяти шагов.

Путь примирения

Восстанавливать отношения после ссоры надо только тогда, когда вы успокоитесь, и сможете ясно мыслить.

Шаг 1 – не торопитесь мириться. Каждому человеку необходимо разное количество времени, чтобы «прийти в себя» после конфликта. Пока ваш оппонент на взводе бесполезно пытаться обсудить с ним причину ссоры.

Даже если вы признаете свою неправоту, и он с этим согласится, бурлящие эмоции возьмут верх, и конфликт обострится с новой силой. Чтобы это предотвратить, подождите, пока спадет «накал страстей», а затем спокойно сообщите родному человеку, что хотите поговорить.

Если конфликт был серьезным, то примирение лучше перенести из дома в общественное место. В данном случае смена обстановки пойдет на пользу.

Шаг 2 – не настаивайте на своей правоте. Не зацикливайтесь на деталях конфликта, не выясняйте кто прав, кто виноват. С вашей точки зрения вы всегда будете правы, даже если это не так. Постарайтесь сосредоточиться на понимании чувств того, с кем поссорились. Близкий обижен так же, как и вы, и тоже считает, что он прав.

Шаг 3 – поставьте себя на место другого человека. Пытаясь помириться после ссоры, сообщите оппоненту, что вы понимаете его чувства, и на его месте чувствовали бы себя так же. Сфокусируйтесь на его обиде.

Не бойтесь вслух признать, что вы в чем-то виноваты перед любимым. Попробуйте начать примирение с фразы: «Извини, что расстроила тебя». Во время беседы старайтесь не употреблять союз «но».

Это может погубить всю вашу инициативу.

Шаг 4 – не обижайтесь на родного человека за его реакцию. Иногда бывает, что вы извинились перед ним за свои слова или поступок, который стали причиной конфликта, а он в ответ сказал, что вы действительно поступили плохо.

Такая реакция партнера может вызвать у вас возмущение и спровоцировать новую ссору. Возьмите себя в руки, глубоко вдохните и кивните головой в ответ.

цель примирения – взять на себя ответственность за то, что из-за вас другой человек почувствовал себя плохо.

Шаг 5 – объясните, что вы переживаете из-за конфликта и готовы исправить свои ошибки, если это возможно. Обнимите родного человека или прикоснитесь к нему, во время беседы смотрите ему в глаза. Искренность в разговоре поможет быстрее восстановить взаимопонимание.

Если ваш собеседник не встал сразу же на путь примирения, не обижайтесь на него и не расстраивайтесь. Просто ему нужно дополнительное время, чтобы «отойти» от ссоры. Проявите внимательность и чуткость к тому, с кем вы в ссоре.

Спустя некоторое время спросите у него, все ли вы делаете верно.

Примирение с мужем

Примирение после ссоры с мужем несколько отличается от восстановления отношений с родителем или подругой. Когда вы вдвоем «остынете» от накала страстей, обсудите причину конфликта.

Возможность обговорить взаимные претензии и прийти к взаимопониманию снижает вероятность ссор в будущем.

В процессе разговора не обвиняйте супруга, а постарайтесь понять его логику, узнать, почему он поступил так, а не иначе.

Если конфликт произошел из-за того, что вы попросили мужа что-то сделать, а он не выполнил, то подумайте, была ли уместна ваша просьба, была ли у него возможность ее реализовать. Быть может, вы обидели супруга незаслуженно. В такой ситуации вам придется «переступить» через себя и попросить прощения первой.

Часто сразу после ссоры мужчина чувствует сексуальное возбуждение, это «кипят» гормоны. Если вы желаете, то примирительный секс после конфликта – самый приятный способ быстро восстановить мир в семье. Также можете устроить любимому романтический сюрприз, или просто подойти к нему, обнять и поцеловать. От неожиданности он забудет о своей обиде.

Если вы с мужем часто ругаетесь, то придумайте ритуал примирения. Он поможет вам быстро восстановить отношения. Правда данный метод подходит только для незначительных ссор.

В случае, если несмотря на все усилия помириться после ссоры не получается, попробуйте привлечь к разрешению конфликта третьего человека. Если вы поругались с папой – это может быть мама, если с мужем – друг семьи. Это должен быть человек, который хорошо знает вас обоих, и одинаково положительно и с любовью относится к вам.

Сторонний человек сможет выслушать обе стороны, непредвзято решить, кто прав, а кто виноват, и помочь сгладить конфликт. Если ссора серьезная, и никаким образом не удается наладить отношения, то стоит обратиться за помощью к психологу. Посетите специалиста вместе с тем, кто на вас обижен.

Скорее всего, будет достаточного одного сеанса, чтобы помириться.

Источник: https://ymadam.net/psikhologiya/otnosheniya/kak-pomiritsja.php

Как помириться с парнем после ссоры и расставания?

Как помириться после ссоры

Кто должен мириться первым? Когда дело касается любовных отношений, то у девушек включаются принципы, мол, первыми должны мириться парни. Однако нередко такая позиция приводит к тому, что происходит разрушение отношений.

Пока девушка ждала, когда парень придет мириться, он ждал извинений с ее стороны. И поскольку никто не пришел мириться, все это привело к разрушению отношений. Вот почему читательнице интернет-журнала psytheater.

com тоже нужно учиться мириться с парнем после ссоры и расставания.

Скандалы в любовных отношениях часто разгораются по мелочным причинам. Кому-то не понравилось чужое слово, партнеры не сошлись во мнениях по какому-то вопросу.

Порой, конечно, партнеры достаточно сильно друг друга обижают, например, кто-то изменяет или использует нецензурную лексику в адрес другого.

В любом случае происходит конфликт, после которого нужно мириться, если хочется сохранить отношения. Если примирения не произойдет, тогда наступит расставание.

Первым может мириться не только парень, но и девушка. Особенно девушка должна идти на примирение, если именно она была виновницей ссоры. Не нужно ждать, когда придет парень. Если вам дороги отношения, тогда проявите инициативу первыми.

Как помириться с парнем?

В любовных отношениях частыми становятся ситуации, когда любимые ссорятся. Найти причину для ссоры и высказать свое возмущение – это так легко! Но помириться, признать свою вину порой становится так сложно. Легко потерять отношения только потому, что люди не захотели пойти на примирение. Будем учиться преодолевать все трудности и сохранять отношения.

Почему людям трудно мириться? Кажется, что помириться – значит потерять гордость, унизить себя, признать только свою вину, сделав партнера невиновным. На самом деле мириться – значит демонстрировать свою зрелость и готовность к построению серьезных отношений. Человек, который мирится, занимает лидирующую позицию, поскольку он запустил процесс «склеивания» союза.

Мириться становится трудно, когда отсутствует понимание того, для чего нужен партнер. Люди потому и не мирятся, что изначально не понимают, зачем они друг другу нужны.

Чтобы процесс примирения стал легким и даже приятным, нужно сначала определить для себя значение партнера (зачем он вам нужен?), после чего вспомнить о том, что вы своим поступком укрепляете отношения. Если вы не помиритесь, то разойдетесь. Если помиритесь, то снова будете любить друг друга. Что для вас важнее?

Существует множество алгоритмов того, как можно помириться с любимым человеком:

  1. Вы начинаете беседу на отвлеченную тему спокойно и добродушно, чем снимаете напряженную атмосферу.
  2. Вы делаете подарок партнеру со словами «прости».
  3. Вы помогаете любимому человеку в том деле, которым он занимается, параллельно обсуждая процесс работы.

После чего плавно переходите на обсуждение «поссорившего» вас вопроса. Самыми главными являются открытое выражение своих чувств и искреннее желание продолжать отношения. Здесь не нужно никого обвинять. Используйте «Я-выражения», когда вы говорите о своих чувствах и не критикуете личность партнера. Займитесь сотрудничеством и совместным решением возникшей проблемы.

Как помириться с парнем? Важно – не плакать, не давить на чувство жалости и не делать вид «холодной королевы», которой все безразлично. Вы должны помириться, а не манипулировать чувствами парня. Кстати, желание манипулировать чувствами парня, чтобы заставить все-таки его пойти на примирение, является очередной ошибкой. Если манипулировать, то можно получить прямо обратный эффект.

Будьте искренними с парнем. Говорите о своих чувствах и причинах поведения. Позволяйте парню выговориться и высказать свою точку зрения. Если парень не желает с вами мириться и возобновлять отношения, тогда не нужно настаивать.

Если вы совершаете несколько попыток с ним помириться, а парень все никак не может вас простить, тогда оставьте его в покое, не навязывайтесь, не пытайтесь надавить на него. Дайте время успокоиться, обдумать все.

Если вы парню нужны, он обязательно придет к вам.

Понимайте, что в ситуации виноваты оба:

  1. Один совершил неприятный поступок.
  2. Второй довел партнера до желания совершить неприятный поступок.

Но все равно кто-то из двоих становится более виноватым. Если это девушка, тогда она должна признать это и попросить прощения.

Во время разговора с парнем, проявляйте уважение и внимательность. Уважайте позицию парня, который имеет право думать и действовать так, как он уже это делает. Будьте внимательны к его словам, чтобы услышать о собственных ошибках и способах их исправления.

перейти наверх

Как помириться с парнем после расставания?

Если в отношениях произошло расставание, это говорит о серьезности той ссоры, после которой партнеры расстались. Не следует думать, что ничего серьезного не произошло. Если парень готов расстаться, значит, причины его сильно волнуют. Девушке нужно это понимать и более серьезно относиться к произошедшему.

Если вы виноваты, то не нужно ждать, чтобы парень мирился первым. Однако и бежать на второй-третий день после расставания к парню не следует. Во-первых, дайте себе и своему любимому успокоиться. Эмоции явно бушуют внутри у каждого. Сейчас ничего, кроме претензий и взаимных обвинений, вы ничего не сможете услышать и сами сказать.

Дайте себе успокоиться. Гуляйте, бывайте на свежем воздухе, отвлекайтесь на другие заботы и мысли. Когда вы успокоитесь и перестанете обижаться на парня, тогда можно будет о чем-то говорить. Прежде чем идти к парню, приведите себя в порядок. Займитесь собой, пока вы обижаетесь и обдумываете, как помириться.

Психологи советуют вспомнить свое состояние, в котором девушка находилась, когда она только познакомилась с парнем. Какой она тогда была? Какое состояние демонстрировала? В какую девушку парень влюбился? Нужно вернуть себе это состояние, чтобы напомнить ему о том, какую он вас любит.

Когда вы будете готовы помириться, тогда либо случайно с ним увидьтесь, либо предложите встретиться. Если парень пришел на встречу, то понимайте, что он точно готов с вами помириться. Признайте свои ошибки и покажите готовность их исправлять. Обещайте, но делайте это с намерением все изменить. Парень должен поверить в то, что вы поняли свою вину и неправильное поведение.

Нужно ли делать парню какой-то подарок? Это зависит от самого парня. Есть парни, которым подарки не нужны.

Что делать, если вы желаете помириться с бывшим парнем? Процесс возобновления будет очень долгим. Но если проявить терпение, то достичь желаемого станет возможным. Начните с обычного общения. Станьте для него другом, с которым ему интересно общаться, причем ваши контакты происходят как можно чаще.

перейти наверх

Как помириться с парнем, если он не идет на контакт?

Не идти на контакт парень может по многим причинам:

  1. Он делает это намеренно. В таком случае он будет молчать, но не долго, поскольку не сможет выдержать разлуки с вами и сам боится вас потерять.
  2. Он вас воспитывает. В таком случае он будет хамить и грубить каждый раз, когда вы будете с ним пытаться помириться.
  3. Он сильно обижен, потому что причины ссоры были серьезными. Здесь он может вести себя холодно или по-хамски. Простыми извинениями не обойтись. Здесь нужно понять свои ошибки и начать их исправлять.
  4. У него завышена самооценка. В таком случае ему будет просто приятно, что вы за ним бегаете и пытаетесь вернуть обратно. Вы будете с ним мириться, а он будет от вас дальше убегать, чтобы еще раз потешить свое самолюбие, чтобы вы вокруг него прыгали и бегали.

Еще раз скажем о том, что в ссоре виноваты оба. Парень не менее виноват, как и его девушка, которая теперь пытается помириться.

О чем это должно говорить? О том, что если один идет на примирение, второй должен пойти навстречу, если он действительно дорожит отношениями.

Если же вы пытаетесь помириться, а от вас отгораживаются, хамят, оскорбляют и даже говорят, что вам нужно сделать, то подумайте, справедливы ли такие поступки партнера.

Отношения – это не поле, где один прав, а другой виноват. Вы либо вдвоем стараетесь исправить ситуацию, либо ваши отношения становятся негармоничными.

Если вас не слышат и не идут на примирение, оставьте парня в покое. Пройдет время, он успокоится и тогда точно начнет думать над правильностью своих поступков, если вы ему дороги. Не нужно ни за кем бегать и умолять. Дайте парню самому подумать, насколько вы ему дороги и хочет ли он быть с вами. Если он хочет с вами быть, то он обязательно объявится и постарается помириться.

перейти наверх

Как помириться с парнем после сильной ссоры?

После любой, даже самой сильной ссоры, возможно примирение. Главное – обсуждать все проблемы во время спокойствия. Поэтому первым делом успокойтесь, дайте своим эмоциям стихнуть, а мыслям стабилизироваться. То же будет происходить и с парнем.

Когда будете обсуждать проблему, помните о том, что вы решили помириться и устранить конфликт, а не еще больше его усилить. Поэтому нужно:

  1. Слушать мнение парня и спокойно на него реагировать, даже если оно вам не нравится.
  2. Уважать мнение парня так же, как и свое.
  3. Предлагать найти компромиссное решение проблемы, чтобы все мнения были учтены.

Если вы вдруг чувствуете, что во время разговора эмоции снова начинают нахлынывать, тогда перенесите обсуждение вопроса на другое время. К разговору должны быть готовы оба партнера, а не только вы. Поэтому встречайтесь лишь тогда, когда парень и вы лично готовы к конструктивному разговору.

Впредь старайтесь вопросы решать спокойно. Каждый раз отмечайте возникновение спора, который может привести к разлуке с любимым. Старайтесь останавливать свои эмоции и прекращать кричать. Если не можете решить проблему сейчас, тогда отложите обсуждение вопроса на потом.

перейти наверх

Итог

Почему попытки помириться часто приводят лишь к разочарованию и усугублению ситуации? Человек, который совершает первые шаги, движим благими намерениями. Но вот способ, который он использует, может лишь оттолкнуть партнера. Не все эффективно, и следует понимать это, чтобы снова не погрузиться в отчаяние и непонимание.

перейти наверх

Как не нужно мириться?

  • Во-первых, не говорите о том, в чем плох или был виноват партнер. Это не примирение, если вы снова совершаете попытки убедить другого человека в том, что он был виноватым. Это называется продолжением ссоры. Если вы желаете помириться, то следует заняться осознанием своих личных ошибок. Да, партнер был неправ. Но и вы тоже были неправы. Говорите о том, в чем вы ошиблись, лишь мельком указывая на то, какие слова и поступки партнера вас спровоцировали на их совершение.
  • Во-вторых, не просите обо всем забыть. Если вы строите долгие отношения или у вас уже есть семья, проблему невозможно забыть. Вы проявляете элементарное неуважение к тому, что желал получить партнер в проблемной ситуации, если пытаетесь попросить его обо всем забыть. Более того, такой подход является недальновидным: вскоре возникнет новая ситуация, которая напомнит вам о том, что вы в чем-то не договорились со своим партнером. Лучше не забывать, а обговорить вопрос, только с желанием все решить, а не снова поссориться.
  • В-третьих, подходите к партнеру с вариантами решения того вопроса, из-за которого вы поссорились. Вы разошлись из-за какой-то проблемы. Хотите вы того или нет, но ее придется решать, чтобы снова не поссориться. Пока вы готовитесь к примирению, подумайте над тем, какие выходы из проблемной ситуации вы можете предложить.

Покажите, что готовы поработать над тем, чтобы исправить ситуацию. При этом не берите всей ответственности на себя. Партнер тоже должен принимать участие в процессе решения проблемы.

Обсуждая варианты решения, либо сами говорите о том, в какой помощи от партнера вы нуждаетесь, либо спрашивайте у него, что он со своей стороны готов сделать, чтобы помириться и сохранить ваши отношения.

Примирение – это проявление желания продолжать отношения дальше. Только важно помнить, что это желание должно быть обоюдным. Если кто-то не хочет, то дальнейшее развитие событий не будет счастливым, каким бы оно ни было. Должны стараться и хотеть оба, иначе это – конец.

Источник: http://psytheater.com/kak-pomiritsya-s-parnem-posle-ssory-i-rasstavaniya.html

Как помириться – как восстановить отношения?

Как помириться после ссоры

Последнее обновление: 25.12.17

Знать, как помириться, как восстановить отношения, нужно всем

Вопросы: Как помириться? Как восстановить отношения? Как прекратить ссору? и тому подобное, возникают в жизни любого человека постоянно.

Потому что всякие отношения с людьми, если они существуют, а не только поддерживаются, рано или поздно приходят к своей негативной фазе – к ссоре, скандалу, размолвке, и так далее.

Ибо, любое развитие включает в себя, как свои сущностные составляющие, не только процессы позитивного и негативного своего существования, но и пиковые свои состояния, когда происходит переход из состояния позитива к негативу и обратно.

В частности, отношения людей, испытывают всеобщую диалектику развития, таким образом:

1. Позитивные отношения всё более развиваются, разрастаясь, буквально, вглубь и вширь – отношения становятся всё более откровенными, доверительными, личностными и радостно-счастливыми.

2. При этом исподволь, часто для людей незаметно, в этих отношениях накапливаются негативные моменты – не те слова, не те телодвижения, не та реакция, и тому подобное.

3. Негатив, накопившись и созрев до критической массы явного недовольства этими отношениями, выплёскивается в эмоционально негативное состояние отношений — в ссору, как прохождение пикового состояния отношений, – переход от позитива к негативу.

4. Пробыв некоторое время в негативной фазе отношений – в ссоре, люди начинают переходить от неё к позитивному осмыслению и чувствованию своих отношений. Вот тут-то и возникает вопросы: Как помириться? Как восстановить отношения? Как прекратить ссору?

5. Если отношения продолжаются и если они изначально были позитивными, а не негативными, то происходит примирение – прохождение пика отрицания негатива в отношениях, и переход к «чистому» позитиву – эмоционально положительной фазе отношений.

6. И так далее, пока существуют эти отношения. И, кстати, «хорошесть» или неудачность отношений определяется не тем, есть ли в них ссоры или нет, а тем, какая фаза в них является доминантной – более насыщенной событиями и длительной по времени.

Если в отношениях преобладает негатив – то понятно, что эти отношения – мучение для их участников. Если позитив – то и отношения, в целом, позитивные, хорошие, в той или иной степени.

В справедливости данных моих рассуждений легко убедиться каждому читающему: достаточно вспомнить и проанализировать две-три истории известных вам отношений.

Как помириться? Как восстановить отношения после ссоры? Общие алгоритмы-правила

Как помириться с мужем? Как помириться с женой? Как восстановить отношения с другом, с любимым, тёщей, свекровью, и тому подобное? Как прекратить ссору? Эти запросы тысячами пишутся в поисковиках интернета.

Конечно, всякие отношения индивидуальны и уникальны в своём многообразии, и нет им числа – их столько, сколько отношений у разных людей. А количество и разнообразие ссор и способов их разрешения – примирения в отношениях, вообще стремится к бесконечности.

Ибо, даже муж и жена, в одних и тех же отношениях, будут каждый раз ссориться и восстанавливать отношения, хоть чуть-чуть, но несколько по-иному.

К чему я это говорю? А к тому, что если мы не выработаем общего алгоритма, как мириться в отношениях с людьми, а будем искать способ, как помириться в каждом отдельном случае, после каждой ссоры в каждых своих отношениях – это путь в никуда.

НО, если мы видим и понимаем общие принципы развития отношений, понимаем, почему и как возникают ссоры, что я в общих чертах описал выше, то мы можем и должны найти способы примирения в любых отношениях.

В частности, а какой может быть алгоритм примирения: Как помириться? Как восстановить отношения?

1. Как помириться? Не нужно спешить.

Любые мало-мальски серьёзные отношения не имеют в себе ничего быстрого – в них ничего не происходит вдруг, ни с того-ни с сего – спонтанно.

Если мы это видим в отношениях, то это нам только кажется – мы, просто, не понимаем эти отношения. Или не понимаем их до конца – их сущность и их развитие.

Конечно, любому адекватному человеку, который живёт, а не только философствует в своей жизни, нет никого смысла и необходимости постоянно думать и размышлять над тем, а что есть мои отношения по их сути.

Ну, зачем нам омрачать жизнь, размышляя о том, что радость общения в отношениях неизбежно сменится на негатив, и, рано или поздно, произойдёт ссора в этих отношениях!?

Люди, в основном, живут в чувственном мире, и чувства, в их мироощущениях и в жизни, преобладают над разумным и разумом.

НО, знать сущностные моменты отношений между людьми и то, по каким правилам-алгоритмам они происходят, должен знать каждый просвещённый человек.

Хотя бы только для того, «чтобы не было мучительно больно» в этих отношениях, и для того, чтобы знать, как помириться и как восстановить эти отношения.

Так вот, правило номер один в алгоритме примирения: Не надо спешить — лучше мириться позже, чем раньше. В частности:

— Не спешите ссориться.

Хотя ссора – это, как правило, эмоциональный взрыв накопившегося недовольства в отношениях, но к ссоре, крайне желательно прийти вместе – обоим участникам отношений.

Скажем, если жена уже готова и созрела к скандалу, то муж, возможно, ещё нет. То есть, мужу придётся дозревать до состояния ссоры уже в процессе того, как жена начала её.

И он, быстрей всего, будет злиться не по поводу отношений, а по поводу того, что жена начала ссору-скандал. Здесь есть о чём подумать, в плане, а как потом мириться.

— Точно так же, не надо спешить мириться.

Если вам, уже, в голову пришло: Как помириться, как восстановить отношения? – то это не значит, что то же самое уже посетило голову вашего оппонента.

Вы «полезете» мириться, о он (она) ещё к этому не готовы. Что будет? Эскалация ссоры и её продолжение, ибо: к примирению должны быть готовы оба и оба должны этого хотеть, естественно.

Иногда, в отдельных случаях, ссора в отношениях может растянуться на месяцы и, даже, годы.

2. Как помириться? Мириться нужно всегда.

Есть же два варианта, как помириться:

А. Помириться и расстаться – прервать отношения или перевести их в совершенно иное русло.

Например, муж и жена мирятся, решают развестись и живут дальше как друзья. Или что-то в таком роде.

Б. Помириться, чтобы сохранить отношения или восстановить отношения после длительной или короткой ссоры.

Скажу сразу: На мой взгляд, в любых отношениях, ВСЕГДА нужно мириться – или, во всяком случае, «отпустить отношения» — перестать злиться, обижаться, и прочее, на своего оппонента.

Если вы собираетесь быть далее в этих отношениях, то это само собой – как жить не помирившись!? А если вы решили расстаться, ну, зачем вам этот груз в дальнейшей жизни – не прощённые отношения, ненавистный человек!?

Всё: было и сплыло – были отношения, и больше их нет, как и нет ссоры в них – вы закончили эти отношения как таковые, и у вас, если и есть сейчас отношения с этим человеком, то они ИНЫЕ.

Пусть вы ему не простили его отношение к вам, но суть-то в том, что у вас уже нет тех отношений, а продолжая ссору, вы только продолжаете эти негативные отношения.

Пусть только в своей голове, а не в реале. А они вам нужны эти негативные отношения – этот постоянный негатив в голове? Если да, то, извините, вы, просто, мазохист или мазохистка.

3. Как помириться? Кто первый начинает мириться?

Да какая, в принципе, разница? Но, считается, что первым должен начать мириться тот, кто начал ссору, и тот, кто умнее.

4. Как помириться? В самом деле, КАК?

То же самое, а какая, в принципе, разница? Просто, учитывая, что ссора — это чувственно-эмоциональное явление в отношениях, то и мириться надо тоже чувственно-эмоционально, а не как два мыслителя или великих грешника.

Как это будет: в виде спонтанного секса, слезливых покаяний и обещания, что «больше никогда», в виде «мирной беседы» или просто молчаливого делания «всё как всегда» — это дело каждых примиряющихся.

Главное, ведь, что: перейти из фазы негатива в отношениях, вызванной ссорой, к фазе позитива.

Обратите внимание, что позитив, сразу после ссоры, самый лучший, ибо негатив в отношениях только ещё начал копиться – ещё до следующей ссоры есть время.

И частота ссор, как раз, и определяет качество отношений: чем чаще крупные ссоры, тем хуже отношения – тем, значит, в них больше негатива – тем они более ненормальны.

Как помириться, как восстановить отношения? Да нет ничего сложного, если эти отношения, в действительности, прочны и перспективны, а не только вам так кажется. И если вы и ваш партнёр по отношениям, искренне хотят продолжения этих отношений.

Во всех других ситуациях, когда вам мириться тяжело и помириться ни как не получается, то следует задуматься, действительно, а стоит ли сохранять такие отношения – стоит ли мириться – примирять то, что мирным быть никак не хочет и не может.

Источник: https://love-family-life.info/kak-pomiritsya/

Как помириться после ссоры: совет психолога

Во-первых, мужчины и женщины мирятся немного по-разному.

Первое, если вы хотите помириться с мужем, то нужно учитывать разницу в психологии мужчин и психологии женщин.

После ссоры мужчину лучше оставить одного, дать ему помолчать, а еще лучше отправить на небольшую прогулку. Если возможно, то перед прогулкой попросить прощения.

Прогулявшись пару часов мужчина, особенно если женщина попросила прощения, может вернуться таким, как будто ссоры и не было.

Даже если мужчина никуда не «отправился» гулять и молчит, то не воспринимайте это как продолжение ссоры. Как правило – это совершенно не так. В одиночестве мужчина обычно приходит в себя и в своём уме постепенно мирится с вами. Это, конечно, дело не пяти минут, но процесс идет.

Особенность женской психики в том, что она воспринимает молчащего мужчину после ссоры как человека, который специально молчит, чтобы манипулировать женщиной, чтобы показать какой он и т.д. Но мужчины очень и очень редко так делают. Еще раз повторюсь, что молчание мужчины ничего не значит и не говорит о том, что он хочет на вас как-то нехорошо воздействовать.

Второе. Если женщина наговорила каких-то слов вроде «Давай разведемся» и т.д.

, то обязательно через какое-то время нужно сказать, что она сказала это не всерьез, а просто хотела «достучаться» до мужчины, чтобы он понял что-то, хоть как-то привлечь его внимание к себе и к проблеме.

Мужчины совершенно по-другому относятся к таким фразам как «Давай разведемся» и воспринимают их всерьез. И если им не объяснить, что вы имели ввиду, то не удивляйтесь, если через несколько дней разговор о разводе начнет уже сам мужчина.

Как помириться с женой — совет для мужчин

Если мужчина хочет помириться с женой, оставлять женщину после ссоры одну – это не очень хорошая идея.

Если вы пару часов помолчите или погуляете где-то, подумав как обычный мужчина, что «пускай женщина успокоится немного», то через эти два часа вы можете увидеть свою любимую в таком состоянии, что и вас и её нужно будет успокаивать еще пару недель.

Поэтому совет для мужчин: «Если вы поссорились, то не оставляйте свою любимую одну, чтобы она вам ни говорила» (в смысле «отойди от меня», «пошел подальше» и т.д.). Есть, конечно, исключения, когда женщина на самом деле, оставаясь одна после ссоры, успокаивается, но это скорее исключение.

Соответственно, кто в момент ссоры более вменяем, тот и должен брать на себя ответственность по «тушению пожара». Иногда пусть мужчина погуляет и побудет один, а женщина сама успокоится. А иногда и мужчине нужно вначале успокоить любимую, а уже потом отправляться успокаиваться самому.

Во-вторых, совет как мужчине, так и женщине. Как только ссора немного утихнет, обнимите друг друга.

Наше тело и наше настроение очень сильно взаимосвязаны. Невозможно долго обниматься и ссориться. Конечно, в первую минуту-две будет казаться, что обнимание искусственно и даже неприятно, но буквально через пару минут обиды и ссоры начнут уходить из вас и вы почувствуете, как же глупо было ссориться и делать друг другу больно.

Повторяю, что обниматься можно только если ссора уже перешла свой пик. Если еще женщина и мужчина кидаются тарелками, то обниматься еще явно рановато. И конечно, не обязательно только обниматься. Любое совместное действие, несовместимое с ссорой, может привести к её окончанию. Для кого-то это может быть совместный ужин, для кого-то прогулка, для кого-то еще что-то.

В-третьих, научитесь себя контролировать хотя бы немного во время ссоры.

Этот совет больше не о том, как мириться, а о том, как правильно ссориться. Контролируйте себя во время ссоры хотя бы немного. В семейной жизни ссоры будут периодически возникать, чтобы вы ни говорили друг другу после них (никогда, последний раз и т.д.). Соответственно, нужно научиться хотя бы немного контролировать своё поведение во время ссоры.

Некоторые говорят мне, что не могут этого делать, что во время ссоры совершенно себя не контролируют. Мне даже кажется, что они произносят это с гордостью. В своё время я с гордостью говорил, что не знаю, как обращаться с компьютером, но сейчас не понимаю, чем я особенно гордился.

Поэтому если не умеете себя контролировать во время ссоры, то это нормально для начала семейной жизни, но в тоже время особенно гордиться здесь нечем. Визуализируйте ссору, где вы ведете себя совершенно по-другому, намного спокойнее. Старайтесь во время конфликта все таки не говорить того, о чем в дальнейшем сильно пожалеете. У вас обязательно рано или поздно будет понемногу получаться.

Почему это так важно? Одно-два лишних слова во время ссоры могут стоить вам нескольких дней, недель или даже месяцев испорченных отношений (я уже не говорю о разрыве отношений). Соответственно, это одно-два лишних слова во время ссоры нужно научиться не говорить.

Тогда помириться с мужем (женой) будет намного проще. Написал, что помириться будет намного проще, но как это мало отражает истины. Н А М Н О Г О проще, так может быть будет понятней.

В-четвертых, никому не рассказывайте о том, что поссорились.

Достаточно важный совет для семейных пар, который я сам прожил на своём опыте несколько раз, и вам мой опыт в этой сфере повторять не советую.

Допустим, вы поссорились, а потом помирились. Всё достаточно просто. Ни с кем не нужно ничего согласовывать, не нужно задумываться о чьём-то мнении о вас, не нужно думать о каких-то последствиях. Ну поссорились, потом помирились, обычное дело в семье. (Ну может и не сильно обычное, но бывает).

Теперь допустим, что о вашей ссоре знает несколько подруг женщины, несколько друзей мужчины, родственники женщины, родственники мужчины, соседи, коллеги по работе у мужа и жены, собаки, кошки и другие домашние животные. Как теперь мириться?

Только кажется, что ничего не поменялось. На самом деле всё изменилось и очень сильно. Больше или меньше, но окружающие теперь воздействуют на ваше поведение. Допустим, друзья и родственники узнали, что женщина (или мужчина, не важно) в порыве ссоры сказал(а) своей половине, что уходит, разводится и т.д. Теперь-то и помириться не так просто.

Если мужчина сказал такое, а потом передумал, то что о нём могут подумать друзья? Что он «трепло», разбрасывается словами направо и налево и т.д. (им, скорее всего все равно, но подобные мысли будут давить на мужчину и женщину). Я не говорю, что супруги не помирятся, но это будет несколько сложнее.

А иногда судьбу отношений решает это очень маленькое «несколько сложнее».

И еще маленький момент. Если о вашей ссоре знают родители, то они заведомо будут после неё относиться к вашей половине уже немного хуже, чем раньше. Возможно, что они уже будут думать, что это уже и не совсем ваша половина, а один из возможных мужей (жен).

Возможно, что они уже будут не очень приветливы к вашей половине, возможно, что уже будут замечать больше недостатков, чем достоинств, возможно сами будут говорить о необходимости разойтись, даже когда вы уже на сто раз помирились и т.д.

Это также довольно сильно сказывается на отношениях в семье не самым лучшим образом, поверьте мне.

Поэтому, если вы хотите быстрее помириться с мужем (женой), то не рассказывайте о своих ссорах окружающим.

В-пятых, в примирении может проявлять инициативу как женщина, так и мужчина.

Я всё время говорю о том, что женщина не должна проявлять инициативу в отношениях с мужчинами, но в примирении это правило действует не до конца. Ссора для молодого (не имеющего опыта семейной жизни) мужчины — это и не совсем выяснение отношений как для женщины, а практически «война». Он может и не пойти на примирение сам, если не понимает, что для женщин ссора – это обычное дело.

Тогда очень хорошим действием будет со стороны женщины попросить прощение, даже если она права. Но это, конечно, не значит, что нужно бегать за мужчиной и вымаливать прощение.

Я имел ввиду «прости, я была не права» словами, СМС-кой и т.д., чем быстрее, тем лучше. А потом, когда мужчина начинает гундеть о своей правоте, то согласитесь с ним еще несколько раз и на этом ссора закончена.

Не нужно теперь извиняться две недели подряд.

Ну а по мере развития отношений, нужно понемногу эту «приятную» обязанность просить прощение перелагать на мужчину. Это не так уж сложно, как кажется. По крайней мере, у моей жены это легко получилось.

В-шестых, не спорьте с мужчиной.

Споры – это стратегия мужчин в отношениях с мужчинами. Если женщина начинает спорить, то это в меру женственно, редко эффективно и даже если даёт какой-то эффект, то кратковременный.

Но счастливая семейная жизнь невозможна при постоянных спорах. Кроме того, сами споры часто являются причиной ссор и усиливают их, если они возникли по другим причинам.

Умению меньше спорить вполне можно научиться. Женщинам этот навык обычно даётся намного проще, чем мужчинам. Это очень полезный навык не только в семье, но и в жизни. Поэтому научитесь не спорить без необходимости, и ваши отношения в семье и с окружающими (клиентами, родственниками и т.д.) значительно улучшатся.

Научитесь не спорить с мужчиной, и вы станете более женственной, проще будет помириться с мужем и, возможно, улучшатся ваши отношения и с другими людьми.

В-седьмых, поработайте над своей обидчивостью.

В некоторых семьях вроде и не так уж часто ссорятся. Но если поссорятся, то мусолят эти обиды по много лет. (Или один из супругов).

Парадокс, но мусолить обиды, которые вам нанесли – это доставляет какое-то удовлетворение. Однако для счастливой семейной жизни, просто счастья, здоровья и т.д. эта привычка действует совершенно разрушающе.

Ведь очень сложно вашей половине жить с вами счастливо, если вы постоянно вспоминаете обиды, нанесенные вам много недель, месяцев или даже лет назад. При этом совершенно неважно, были ли эти обиды в действительности, справедливо ли вы обижаетесь и т.д.

Я не говорю, что нельзя немного пообижаться. Но много лет? Не надо.

Итого, ссоры – это то, что приводит к разрушению отношений. Ссоры, их частота и сила – это очень хороший индикатор семейной жизни. Если ссор много и они сильные, то отношения в семье плохие. Знание того, как помириться с мужем (женой) после ссор очень важно для семейной жизни, но всё-таки они вторичны.

Ведь миримся мы уже после ссоры. Но не разумнее ли сделать так, чтобы ссоры были реже и меньше по интенсивности? Ведь чаще всего ссоры – это всего лишь симптом того, что в семье что-то не так.

Что есть какая-то причина конфликтов, не убрав которую они будут постоянно повторяться, усиливаться и разрушать отношения.

Эти причины обычно не всегда очевидны и не стоит их путать с поводами. Например, если причиной ссоры является сексуальная неудовлетворенность супругов, то поводом для конфликта может быть всё, что угодно. Это может быть неправильно поставленный ботинок, плохо завязанный мешок с мусором, то как кто-то из супругов ест, спит, двигается и т.д.

Если не убрать причину (в данном примере сексуальную неудовлетворенность), то ссоры будут повторяться и повторяться в разных вариантах. И работа над следствием, например, выработка привычки аккуратно завязывать мешок с мусором, ни к чему хорошему не приведет. Завтра будет другой повод, а послезавтра еще другой.

Значит приёмы примирения – это здорово, но нужно научиться устранять причины ссор. Как это сделать, я чуть позже напишу во второй части.

Источник: http://sashaimasha.com/596-kak-pomiritsya-posle.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.