Как изменить жизнь к лучшему

Содержание

Как изменить свою жизнь к лучшему? Пошаговый план действий!

Как изменить жизнь к лучшему

Как изменить свою жизнь к лучшему? Этот вопрос, конечно, волнует многих людей. Хотя, если не понять, «Для чего вам это нужно?», он так и останется риторическим. На самом деле, в понятие «улучшить жизнь» каждый вкладывает свое.

Для кого-то «лучшим» является приобретение материальных благ (купить престижный автомобиль, например), а для другого человека – научиться радоваться каждому дню и жить в гармонии с любимым. Для достижения этих, на первый взгляд, совершенно различных жизненных целей, нужно большое, искреннее и осознанное желание положительных перемен в своей жизни!

Если вы поняли, что пришло время улучшить качество вашей жизни, это уже большой плюс и первый шаг к позитивным переменам. Ведь практически все, что с нами происходит – результат наших собственных мыслей и внутренних психологических барьеров.

Именно поэтому предлагаю хорошие перемены начать с себя. Начать думать о себе, прислушиваться к своим желаниям. Учиться любить себя. Мечтать, преодолевать комплексы, развиваться как личность, заниматься своим здоровьем. Как изменить свою жизнь к лучшему? Нужен четкий план действий! 

Шаг № 1. Задумайтесь о своей жизни всерьез

В современной жизни мы обычно свыкаемся с привычной схемой «дом-работа – дом». И забываем, ради чего, собственно, каждый день мы вынуждены подчиняться этому ритму.

Ради зарплаты и выходных? Если вы пришли к выводу, что это как-то неубедительно и скучно, значит, вас ждут большие позитивные перемены. Вы готовы к ним. Ведь это ваше, личное решение начать что-то менять.

Живите здесь и сейчас.

Для того, чтобы попасть на следующий уровень, нужно либо в корне не принять вашу теперешнюю жизнь, пережить внезапный стресс, в один момент загореться идеей ее изменить, либо идти к лучшему в вашем понимании планомерно и обдуманно. Решение за вами.

Шаг № 2. Выделите для осмысления конкретное  время

Просто сообщите родным и близким о том, что на этот период вы отключите мобильник  и ноутбук, потому что  у вас будет важное дело. Обозначьте этот период по времени. Заодно и сконцентрируетесь сами! Вспомните в подробностях все ваши победы.

Анализ достижений гораздо конструктивнее, чем постоянное «проживание» неудач.

Напишите список событий, в которых вы гордитесь своими действиями, и не забудьте включить в него добрые дела, которые вы совершили, включая помощь незнакомой бабушке перейти улицу  и кормление бездомного щенка! Так вы получите позитивный заряд на перемены в лучшую сторону! Начало положено!

Шаг № 3. Возьмите за правило здоровый образ жизни

Перемены к лучшему в нашей жизни напрямую связаны с состоянием здоровья. Курение, недостаточный сон, переедание и отсутствие физических нагрузок способны свести на «нет» все положительные перемены. Ведь в самый ответственный момент – момент счастья, победы над собственными страхами, комплексами ваш организм может вас подвести.

Какие бы ни были ваши мысли, что бы для вас не значила фраза «изменение жизни в лучшую сторону», однозначный ответ – конечно, для полноты жизни нужно максимальное здоровье.

Начните подготовку к будущим победам над собой с правильного питания, физических упражнений и режима сна. Не обязательно резко все менять, достаточно исключить из рациона полуфабрикаты, газировку, тортики и пироженки. Вставать пораньше, начать делать зарядку. Записаться на фитнес. Не есть на ночь.

А если захотелось что-нибудь слопать — перекусить правильно. То есть ответственно относиться к потребностям своего организма. Не сидеть полночи за компом. Бегать по утрам вместо зарядки. Задуматься о вреде курения. Все, как видите, элементарно. Начните с малого, не отступайте от намеченного, и вы обязательно войдете во вкус перемен к лучшему!

Шаг № 4. Запланируйте положительные перемены

Мечтайте, оденьте на время «розовые очки». Позитив притягивает позитив.

Если вы уже поверили, что справитесь и готовы к переменам в лучшую сторону, а конкретнее, вы их ждете всем сердцем – вы их обязательно получите! Мечты и желания загадайте, запишите  и ждите результат! Сформулируйте ваши желания как можно более конкретно. Обрисуйте их в своем воображении ярко  и с подробностями.

Некоторые школы самосовершенствования предлагают сформировать визуально ваши стремления — элементарно вырезать из журналов близкие вам по духу и приятные на вид картинки, записать цитаты, которые пробуждают именно ваши эмоции, и разместить все это на видном месте. Кстати, на холодильнике нежелательно!)))). Адреналин может вызвать аппетит.

Самое интересное, что исполнение ваших запланированных положительных перемен может прийти совершенно в неожиданной форме. Через прошедшее время, жизненные ситуации, испытания. Можно даже и начать терять веру в осуществление перемен к лучшему. НО! Если вы изначально верите в хорошее, у вас есть все шансы  изменить свою жизнь в нужное вам русло!

Шаг № 5. Задумайтесь о своем окружении

Это следующий этап  на пути к улучшению вашего настроения и жизни в целом. Наверняка вы замечали, что общение с некоторыми людьми вас напрягает. Обычно это закоренелые пессимисты, либо «энергетические вампиры». В обоих случаях эти люди тянут вас вниз. Длительное и ежедневное общение с ними является губительным для всех стремлений к вашей личной лучшей жизни.

Время бесценно, мысленно скажите «Стоп» и постепенно избавляйтесь от ненужных обременительных контактов, не тратьте свою энергию и время на пустое (для вас) общение, которое приносит душевный дискомфорт. Или просто снизьте до приличного минимума контакт с такими людьми. Не факт, что это плохие люди, возможно, им необходимо поделиться бедами и неудачами с кем-нибудь.

Вот только вам нужно четко понимать — у вас своя жизнь. Выслушать, помочь и поддержать человека в сложной ситуации — конечно, это достойно уважения. Но постоянно решать чужие проблемы за свой счет — не позволяйте! Будьте собой!

Шаг № 6. Оцените то, что имеете

Вы живете и начали думать о переменах к лучшему. Это стремление уже само по себе достойно! Но не привередничайте, и цените приятные мелочи, которые уже есть в вашей жизни. Объятья любимого мужчины, запах любимых духов, вкусное блюдо, шум дождя за окном, уют, домашняя обстановка и другие маленькие удовольствия, которые мало зависят от бюджета.

На самом деле, это здорово!  Возможно, вам не хватает совсем чуть-чуть, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливой и довольной. Может, и не нужно замахиваться на высокие уровни, ведь они могут разрушить то, что вы уже имеете, ваш привычный мир? Подумайте, действительно ли вы хотите перемен?!

Шаг № 7. Выходите из зоны комфорта

Чтобы изменить свою жизнь (конечно, к лучшему), просто необходимо поменять свои привычки и ежедневные поступки. Смотрели фильм с Д. Кэрри «Всегда говори «Да!»?  Главный герой по стечению обстоятельств и в силу мягкого характера вынужденно согласился принимать все, что подбрасывает жизнь. И в итоге его жизнь изменилась к лучшему.

Просто  не нужно отказываться от возможностей, уготованных судьбой. Начните с малого – выбросите ненужные вещи, удалите прошлые контакты из телефона, прекратите ежедневно смотреть телевизор или подолгу зависать в соцсетях.

Сделайте то, о чем вы думали, но все как-то не решались. Например, прогуляйтесь по новому маршруту лесными тропинками, прыгните с парашютом (с симпатичным инструктором для безопасности!) посетите театр в вечернем платье и побалуйте себя роскошным СПА!

Решитесь на несвойственный вам поступок! Запишитесь на курсы танцев на пилоне, актерского мастерства, пикапа или йоги. Вы получите такой заряд адреналина, что вам захочется продолжать экспериментировать!

Шаг № 8. Начните действовать

На самом деле, это главный из всех советов по поводу того «как изменить свою жизнь к лучшему?», «что сделать для этого?», « с чего начать?», в общем, на тему жизненных изменений в положительную сторону. Можно бесконечно читать рекомендации, посещать тренинги и при этом ничего не предпринимать. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!

Да, именно сделать. Не представить, помечтать, подумать и в итоге забыть. Все большие перемены к лучшему в нашей жизни начинаются с малых шажочков – целенаправленных действий.

Ну нет у нас волшебной палочки, взмахнув которой мгновенно приобретаешь ту жизнь, которую хочется! Для достижения качественных изменений нашей собственной жизни к лучшему, каждой из нас придется потрудиться! Потрудиться узнать себя!

Если вы готовы встать на путь улучшения свой жизни – это прекрасно! Не верьте, что эти позитивные перемены могут произойти мгновенно – за месяц или даже раньше. Дорога к счастливой, полноценной и насыщенной жизни состоит из постоянной работы над собой, своим телом и мыслями.

Поэтому запаситесь терпением, настойчивостью и мудростью. А также сильным желанием менять жизнь и быть хозяйкой своей судьбы. На самом деле, это великое искусство!

Источник: http://soloha.info/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu/

Меняйся, изменяй себя и стремись к лучшему

Как изменить жизнь к лучшему

Многие люди склонны жаловаться на свое существование. А ведь лучше задуматься, как изменить свою жизнь. Можно найти сотни способов изменить жизнь.

Можно узнать, как изменить свою жизнь за 7 дней. А можно подобрать программу на 21 день. А кому-то и трёх месяцев мало, чтобы поменять что-то в своей жизни.

Для чего менять свою жизнь

Измени свою жизнь, не слушай окружающих. Лучше читай истории людей, которые сломали правила, повысив свой уровень жизни и превратив мечту в реальность.Желание изменить свою жизнь – часть успеха. Дав себе установку «измени свою жизнь», люди меняют реальность и понимают, как изменить свою жизнь в лучшую сторону. Те, кто дал случаю шанс изменить себя:

  • Чувствуют себя счастливыми;
  • Для них не проблема в 50 лет изменить жизнь за 4 недели или за 21 день;
  • Не бояться изменить мечту всей жизни;
  • Заряжают родных позитивом. В этом поможет сила подсознания или информация и о том, как изменить жизнь.

Это лишь некоторые факторы, которые указывают, что изменить свою жизнь в лучшую сторону обязательно нужно.Изменить ситуацию в силах каждый обитатель земного шара, для достижения желаемого результата просто нужно время, чтобы поменять свои привычки.

Для старта изменения себя, следует настроиться на нужную волну. А также решить, как изменить отношение к жизни и стать счастливым человеком.

Ведь всем хочется иметь хороший бизнес, одолеть вредные привычки, преодолеть лень  и изменить ситуацию и ход истории.

Не надейтесь на случайность, не бойтесь выйти из зоны комфорта.Ведь медитация, правильно настроенный мозг может поменять участь молодых, и жизнь после 40 лет тоже может стать лучше. Научиться менять свою жизнь просто, но нужно время и полезные истории. Измени свою жизнь, и ты поймешь, что стать счастливым, как для мужчины, так и для девушки, очень просто.

Как мыслить, чтобы изменить жизнь к лучшему

Как уже говорилось, возможность переменить жизнь есть у каждого. Изменить жизнь можно и за 3 месяца. Но, многие люди неправильно думают. Сила подсознания или как изменить жизнь — это очень важная информация, которой должны овладеть те, кто хочет стать другим. Никакие деньги, власть и другие материальные блага не сделают человека счастливым.

Тот, у кого за спиной ни гроша, может переменить жизнь силой мысли. И каждый, кто уже проделал такой путь, подтвердит это. Ведь жизнь реально преобразить даже за месяц.

 С чего же начать

  • Для начала стоит пересмотреть свою реальность. Наверняка, в вашей жизни есть множество позитивных моментов. Возможно, под вуалью стрессов и переживаний вы потеряли радость? Иногда помогает медитация. Вообще, медитация помогает во многих вопросах.
  • Можно регулярно слушать песни, изменившие жизнь многих людей. Для их понимания нужно время.
  • Поменять взгляд на жизнь можно, воспринимая только положительную информацию. Это поможет понять, как привести в порядок мысли.
  • Начните записывать хорошие события за день. Поверьте, их окажется гораздо больше, чем вы думаете. Именно так можно будет понять, как переменить отношение к жизни.
  • Стоит слушать советы психологов о том, как правильно воспринимать разные события, чтобы укрепить силу мысли.
  • Стоит чаще общаться с людьми, которые подскажут, как видоизменить свою жизнь к лучшему из собственного опыта.
  • И ещё, запишите все свои грандиозные планы. В них изложите мысли касательно того, как изменить отношение к жизни. Здесь можно будет конспектировать советы психологов, тренеров и других людей, которые уже смогли найти способы поменять свою жизнь к лучшему.
  • Главное нужно помнить, что за одну ночь нельзя изменить жизнь полностью. К этому пониманию нужно прийти, предварительно пройдя путь, чтобы найти себя в этом мире и побороть неправильное восприятие происходящего вокруг.

Нужно просто поверить в то, что легко изменить жизнь, просто начав думать по-другому.

Как достичь успеха в финансовом положении

Чтобы работа изменила жизнь, нужно серьезно задумать о следующих факторах:

  • В той ли нише вы работаете? Возможно, нужно изменить стиль жизни и род деятельности.
  • Сможет ли действующая работа принести желаемый доход, а значит, что изменит твою жизнь.
  • Готов ли ты дарить свое личное время полностью, чтобы развитие в данной нише помогло изменить жизнь.
  • Выйди из зоны комфорта. Только это поможет изменить жизнь и даст толчок в карьерном росте.
  • Нужно научить себя мыслить позитивно не только дома, а решить для себя, с чего же начать хорошее мышление в стенах офиса. Например, если в вашем окружении имеются люди, которые не нравятся, то можно нарисовать их в образе какого-то чудного сказочного героя. Рисунок разместить на рабочем месте, и тогда глядя на смешную мордашку, эти люди не будут так раздражать.
  • Выйти из зоны комфорта также стоит и в стенах рабочей атмосферы. Например, забыть стеснения и познакомиться с коллегами из других отделов. Чем больше людей в вашем окружении, тем надежнее и стабильнее будет бизнес. Независимо от того, владелец вы или наемный сотрудник, в любом случае, меняя привычки, вы обязательно найдете способы изменить жизнь.

Источник: https://dengivsetakipahnyt.com/effektivnost/kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu.html

Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать (психология)? Методика, по которой ты сможешь это сделать без коуча ЗА 4 НЕДЕЛИ

Как изменить жизнь к лучшему

Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать (психология)? Самый важный ответ на этот вопрос очевиден и напрашивается сам: нужно принять окончательное решение, что называется, «психануть» и больше не откладывать с этим. В этой статье — эффективная, а главное, простая методика, при помощи которой всего за 4 недели ты изменишь свою жизнь  к лучшему в каждой области.

Очень надеюсь, ты остановишься и наконец-то перейдешь от чтения многих советов к действию! Методика очень проста, расписана по пунктам и имеет всего 4 блока (неделя на каждый блок).

Обещаю, если победишь свою лень и будешь выполнять все шаги, через месяц себя не узнаешь!

Задание #1. Начни вставать в 6 утра!

Вставай в 6 утра и у тебя появится время для себя, пока твои домашние спят. Признайся, ведь времени именно для себя никогда не хватает. И ты не можешь никак дочитать книгу, навести порядок в старом шкафу, начать учить английский, начать делать зарядку и т.д.

Утро — это идеальное время для того, чтобы делать что-то полезное и новое именно для себя.

Когда ты ленишься, не хочешь вставать — это совсем не говорит об усталости, а говорит о том, что ты не хочешь жить чуть больше, чем «нормально». Ты не хочешь вставать, потому что не любишь свою работу.

Вспомни тот день, когда тебе нужно было встать в 6 утра для того, чтобы ехать в аэропорт в отпуск в Тайланд. В такой день все вскакивают с радостью!

Задание #2. Начни облегченное питание!

Для выполнения работы по изменению своей жизни к лучшему понадобится колоссальное количество энергии. А твоему организму уже сейчас приходится нелегко, ведь он поддерживает твою простую «нормальную» жизнь, несмотря на алкоголь, сигареты, жирную пищу, сладкое и т. д. Список этот можно продолжать, у каждого он свой.

Можешь выбрать такой вид питания, который тебе кажется правильным или хотя бы отказаться от чего-то не полезного или даже вредного.

Я, например, отказалась и не на месяц, а навсегда от сладких газировок, чипсов, печенек, полуфабрикатов, кетчупов, мойонезов, фаст-фудов и подобных продуктов, у которых нет ничего общего со здоровым питанием.

Еще я не ем мяса по средам и пятницам. Это разгружает организм, даёт ему небольшой отдых, да еще имеет духовный смысл.

Задание #3. Начни заниматься спортом!

Пожалуйста, не ной! Спорт — это самое важное для сильного духа и решительности. Чтобы  пробудить свою решительность, нужно расшевелить уставшее тело. Можешь выбрать любые варианты: танцы, фитнес, бег, плаванье.

А если спорт — это не твоё, можешь пойти самым простым путем — утром вместо зарядки выполняй 2 минуты упражнение «Планка» и пешком проходи 4-5 км в день (например, выходи за пару остановок до работы и иди пешком и больше не пользуйся лифтом — поднимайся по лестнице).

Задание #1. Очисти своё пространство!

Это сложное задание — нужно выбросить всё, чем не пользовался больше года! Если запихнёшь всё на антресоли — задание не засчитается. Мы много раз слышали от психологов и коучей, что каждая ненужная вещь в нашем доме забирает не только место, но и нашу энергию. Что нужно освобождать место для новых и действительно полезных вещей.

Задание #2. Очисти свои мысли от дел и обязательств!

Многие из нас уже много лет подряд обещают себе выучить английский, бросить курить или съездить в глубинку к тёте, которую в последний раз видели еще в детстве. Есть много планов, которые мы переносим из года в год!

Так вот, психологи говорят, что каждый такой пункт плана «тянет» из нас энергию, потому что глубоко в подсознании мы «думаем» о нём. Что же с этим делать? Решить эту проблему ты сможешь  прямо сейчас. Вспомни все обещания, данные другим или себе. И прими решение, что с этим делать.

Задание #3. Очисти своё окружение!

Это распространенная проблема. Нам неудобно прекратить отношения с людьми, хотя мы точно знаем, что эти отношения нам не нужны, потому что ввергают нас в депрессию, тяготят нас, тянут назад. Уверяю Вас, что это ложная скромность. Прямо сейчас Вам нужно принять решение больше не общаться с теми, у кого нечему учиться, кто всем не доволен, всех критикует, диктуем всем свое мнение.

Научитесь говорить «нет» таким людям. Заплатите любую цену за свою свободу, даже если услышите в свой адрес обвинения, что Вы «неблагодарны», «невоспитаны» и так далее.

Задание #1. Начни записывать и выполнять планы!

Пригодится Личный Дневник. В нем можно писать не только планы, но и свои мысли. У тебя уже есть план заданий с прошлых недель. Если некоторые из них тебе ну никак не хочется делать,  либо сразу сделай, либо вычеркни, либо перенеси на четко определенное время (как с изучением английского). Во всех этих вариантах ты получишь прилив сил и огромное желания жить и творить.

И еще нужно записать в план то, о чем мечталось раньше, в юности, но на чем жизнь заставила поставить крест.

И еще: важно записывать не только финансовые планы или планы, связанные с работой, но и свои планы на отдых и время с близкими, любимыми, друзьями, время на себя (обычно все этот важный пункт в планах забывают).

В этой статье Вы можете подсмотреть 50 самых популярных целей и планов людей со всего мира.

Только не обманывайте себя опять, а напишите такие цели и задачи в  плане, которые Вам действительно захочется выполнить. Чтобы от предвкушения чесались руки и хотелось скорее и с большим энтузиазмом приступить к выполнению.

Задание #2. Напиши список «невероятных планов»!

Это самое интересное задание. Представь, что у тебя есть всё (деньги, время) для того, чтобы сбылась твоя самая невероятная мечта. Например, чтобы подняться на Эверест или что-то в этом роде. Составь список таких невероятных планов. Уверяю тебя, что многие из них через несколько лет сбудутся и покажутся тебе очень скромными.

Задание #3. Планируй ежедневно!

Приобрети привычку вечером писать план дел следующего дня.

Можешь писать в своем бумажном Личном Дневнике или в электронном, не важно (вот лучшие из мобильных приложений для ведения Личного Дневника — Penzu, Diaro).

 Пусть это будет очень короткий план, главное, чтобы он был. Зачем? — спросишь ты. Даже в том случае, если ты больше никогда не вспомнишь о плане предыдущего дня, твоя производительность в этом дне увеличится в разы.

Задание #1. Начни жить иначе!

Даже в мелочах начни жить и делать всё иначе. На работу иди другой дорогой, и встретишь новых людей, увидишь новые красивые улочки. Зайди в другое кафе. Решись наконец-то зайти в дорогой магазин. Попробуй новое хобби, например, горные лыжи, латино-американские танцы. Это познавательно и весело. Не бойся делать то, в чём нет опыта.

Задание #2. Выйди из зоны комфорта!

Тебе правда удалось выполнить все предыдущие задания? Если да, то тебе уже удалось покинуть зону комфорта! Но нужно не останавливаться, а идти дальше и посмотреть смело в глаза своим страхам и сразиться с ними.

Помогут только радикальные методы. Боишься высоты? Надо срочно прыгнуть с парашютом. Боишься начальника — подготовься и приди к нему с новой идеей. Боишься компании незнакомых людей — иди на вечеринку, а не рассуждай с подружкой о том, как победить этот страх.

 Боишься поменять работу или начать свой бизнес? Не откладывая, составь резюме и найди новую работу.

Не бойся! Сейчас наступили времена, когда легко можно найти новую работу либо стать фрилансером, освоить новую профессию, востребованную и перспективную, даже бесплатно, например, при помощи онлайн обучения.

Либо построить свой бизнес, в том числе онлайн бизнес (интернет-магазин, бизнес на Амазон, свой информационный сайт, партнерский маркетинг)!

Задание #3. Научись отдыхать!

Нельзя только работать. Важно отдыхать. Только приобрети привычку отдыхать обязательно за пределами дома и без интернета. Никогда не упрекай себя или своих близких, что Вы слишком много времени или денег потратили на отдых, на путешествия. Со временем ты забудешь, сколько было потрачено денег, а прекрасные воспоминания останутся.

Другие полезные статьи: Саморазвитие и самосовершенствование – с чего начать? Что делать, когда скучно? 20 занятий, которые не только не дадут вам скучать, но и сделают вас успешным, харизматичным, лидером, гением.

Резюме

Ты уже стоишь в начале пути. Если ты спрашиваешь «Как изменить свою жизнь к лучшему – с чего начать?», значит какая-то частица твоей души жаждет новой жизни.

Так воспользуйся моментом, прошу, не откладывай, а проведи этот эксперимент. Всего 1 месяц выполнения простых заданий и ты не узнаешь свою жизнь.

Пусть в начале это будет просто тропинка, но потом она превратится в настоящую интересную дорогу с увлекательными приключениями.

Посмотри в заключение это замечательное и полезное видео от известного психолога, тренера Павла Кочкина, «Как найти себя (7 этапов)». Ответьте на его вопросы и поймете, где Вы застряли и как двигаться дальше

Желаю всем терпения, вдохновения и много сил для воплощения своей мечты!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ

Источник: http://alenakraeva.com/positive-philosophy/kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-s-chego-nachat-psixologiya/

Как изменить жизнь к лучшему? | Академия женской мудрости ALMA

Как изменить жизнь к лучшему

Три небанальных способа, как изменить жизнь к лучшему и превратить ее в сказку с принцем на белом коне.

Как в сказке

Как изменить жизнь к лучшему? Ведь так хочется быть счастливой. И богатой. И принца на коне — непременно на белом. И чтобы своя квартира, а лучше дом. И чтобы дом — на море, а море — непременно южное, теплое.

И пальма чтобы была! А принц пусть приносит цветы, деликатесы и драгоценности. Каждый день пусть приносит! И купит мне машину — коня я боюсь, хоть он и красивый. И чтобы принц не попрекал, что он ради меня в лепешку расшибается — это его судьба.

А я буду позволять себя любить. И обожать. И восхищаться.

А еще хочу есть пирожные, но чтобы ни лишнего килограмма нигде! И волосы такие — шелковистые и чтобы на ветру развевались. И в зеркале такое отражение как будто мне 18 лет. Ну пусть 20, но не больше!

И диван — большой и мягкий. И телевизор перед ним. И тарелку с пирожными! А, про пирожные уже говорила.

Что еще? Мама! Хочу, чтобы у мамы все было хорошо, чтобы не болела и не хандрила. И пусть уже бросит свою дурацкую дачу, а поедет лучше в круиз. В кругосветный пусть едет!

Ой, кота Ваську еще забыла! Пусть у него тоже все будет хорошо. Хотя куда уж лучше…

И побыстрее, пожалуйста! И все сразу!

Признайся, приходили тебе когда-нибудь такие мысли в голову? Размышляла о том, как изменить жизнь к лучшему? Думаешь, нельзя получить все и сразу, просто так? Можно! Есть три 100% работающих способа. О них не расскажут в женских журналах и по телевизору. Потому что они — нестандартные. Но ты попробуй и ох как удивишься!

Способ первый: меняй свое окружение

Слышала такую фразу «королеву делает свита»? Это значит, что наш круг общения влияет фактически на всю нашу жизнь: привычки, стиль жизни, мысли и суждения, внешний вид и в конце концов на судьбу.

Не верится, правда? Но это можно доказать.

Вспомни, когда ты последний раз делала что-то «за компанию»: ходила в Макдональдс или театр, бегала по утрам или всю ночь тусовалась в клубе, пела в караоке или записалась на йогу? Если задуматься, то половина всего, что мы делаем (даже когда размышляем, как изменить жизнь к лучшему), как раз «за компанию». Если друзья вегетарианцы, то мы тоже вынуждены не есть мясо. Если все коллеги ходят по четвергам в фитнес-клуб, то у нас тоже есть абонемент.

Все это мы делаем это под воздействием нашего окружения. Если ты окружена позитивными, успешными, счастливыми людьми, то они будут «тянуть» тебя за собой вверх.

Это работает и в обратную сторону — растешь ты, следом за тобой растет твое окружение. Тебе всего-то и надо — протянуть им руку. Например, когда коллега в очередной раз поразится тому, как свежо ты выглядишь по утрам, предложи ей «раскрыть секрет» — позови на пробежку.

Если она согласится — это уже маленький, но верный шаг в сторону того, как изменить жизнь к лучшему. Одна наша ученица так «подсадила» на бег свою начальницу — монументальную женщину за 40.

Так вот теперь ее шефесса (сбросившая килограмм 20) бегает МАРАФОНЫ, а гостиная в ее квартире похожа на Оружейную палату — все мерцает от золота призовых кубков.

К слову, они хорошо подружились на теме общей любви к пробежкам и теперь наша ученица не подчиненная, а партнер по бизнесу.

А другая девушка пишет очень интересные посты о том, как проходит курс «Тайны великих женщин» , делится своими личными ощущениями, маленькими победами и мыслями, как изменить жизнь к лучшему. Она, строго говоря, вообще ничего не делала для окружающих — «всего-то» выкладывала красочные посты о своих успехах в Академии и фотографии с семинаров на местах Силы.

Мама была подписана на ее страницу и гордо демонстрировала посты дочери тетям, дядям, подругам, а спустя полгода забросила грядки с картошкой и начала путешествовать. Кокетливо сказала, что хочет одним глазком посмотреть на египетские пирамиды и вообще на место, где царила великая Клеопатра.

Теперь вот Омар (владелец туристической компании) зовет ее замуж…

Вывод: Ты никогда не станешь богатой, успешной и счастливой, если тебя окружают завистливые неудачники без гроша в кармане.

Мы уже сказали, что делать, если кажется «меня никто не понимает» ,  — отправить критиков в вечный бан.

Всех остальных тащи с собой на верх! Зови их на пробежки, в театр, на наши занятия! Прямо сейчас зови! Чем быстрее придут изменения в их жизнь, тем быстрее изменится к лучшему твоя!

Способ второй: помогай чужим людям

Расскажем про Марину. Ее мать (очень властная женщина) хотела, чтобы девочка стала юристом или врачом. Это, по ее мнению, был лучший способ, как изменить жизнь к лучшему. Но Марина нарушила родительскую волю и поступила в Строгановскую академию — она мечтала стать художником.

Мама была в шоке, представляя, как ее дочь торгует своей «мазней» в подземном переходе на Крымском Валу или рисует «идиотские» портреты на Арбате. А еще тусуется с художниками-алкоголиками и за одного из них неизбежно выходит замуж.

Перспективами «радужного» будущего Марину пугали все время учебы, а по ее окончании пристроили девушку дизайнерам в один крупный банк.

Работа Марине не нравилась — скучно, неинтересно, никакой возможности для творческой реализации. Какое уж тут творчество — с буклетами и визитками. Зато хорошая зарплата, соцпакет и вызывающая зависть запись в трудовой.

Возможно, Марина до сих пор бы двигала логотип банка из одного угла буклета в другой, если бы не оказалась на одном занятии Академии. И поняла, что хочет быть с нами и работать у нас. Это был ее способ, как изменить жизнь к лучему. Мать начала ей манипулировать.

Рассказывала, что дедушка лежит в больнице при смерти, брат потерял работу и не может найти новую, а сама мать на грани нервного срыва — даже скорую вызывать пришлось. И все эти беды в семье произошли по вине Марины, которая не хочет помогать близким и только о себе думает, эгоистка.

Мама рыдала в трубку каждый день (час минимум), просила, убеждала, давила то на жалость, то на совесть дочери. Марину мучило чувство вины, но она продолжала посещать все занятия Академии и твердо решила пройти обучение на тренера.

Через месяц Марина уехала из Москвы (под гром проклятий матери), осунувшаяся, зеленая, с кругами под глазами и постоянными головными болями в состоянии сильнейшей апатии, на грани депрессии. Девушка серьезно занялась духовными практиками и нашла применение своему дизайнерскому таланту, оформляла журналы Академии и объясняя другим, как изменить жизнь к лучшему.

Теперь она один из самых жизнерадостных наших сотрудников — активная, веселая, готовая в любой момент сорваться и помчаться кому-нибудь помогать.

А тем временем в Москве… Дедушка не просто поправился, он собрался жениться (в 69 лет!), брата взяли в международную компанию на топовую должность, а мама купила квартиру в центре столицы — бизнес процветает. Когда они созванивались в прошлый раз, мама прервала Марину на полуслове, сказав: «Ой, ладно, мне сейчас некогда болтать, у меня совещание».

Думаешь, так не бывает? Как раз, так и бывает! Марина помогает другим, порой совершенно незнакомым людям, и от этого изменилась жизнь ее родных и близких.

Одна измененная к лучшему судьба «чужого» человека для Вселенной равна судьбе одного твоего родственника. Только родственников у тебя сколько? Ну 100 человек.

А знакомых? Тысяча наберется? Представляешь, ты можешь сделать лучше жизнь тысячи человек!!! Это численность среднего поселка или маленького тропического острова в Тихом океане.

А если после этого каждый из них изменит жизнь хотя бы одного человека? Хорошо считаешь? Получается миллион! Столько живет в Праге или Ростове-на-Дону. И весь этот миллион, который узнал, как изменить жизнь к лучшему, отразится на жизни твоей семьи!

Вывод: Помогай чужим людям и тогда твоя семья (даже если она осуждает и не принимает твою новую жизнь) избавится от всех проблем: и здоровье наладится, и деньги появятся, и мир придет в их дом! Кому помогать, не важно.

Старикам, бездомным животным, сиротам. Можешь помочь Академии — стань нашим организатором в своем городе.

А еще лучше — пройди обучение на тренера, тогда ты поможешь стольким людям, что счастье просто не сможет не постучать в твою дверь. Проверено!

Способ третий: прорабатывай навыки успешности

Ты устала от того, что тебя все время задвигают на работе, приходится трястись над каждой копейкой, засыпать в одинокой постели, обнимая кота, а не любимого мужчину (потому что его нет!) и вести подсчет новых морщин? Может, пора покончить с этим? Выяснить, как изменить жизнь к лучшему? Для этого тебе нужно «прокачать» качества успешности.

Как это сделать? Для начала научиться общаться с совершенно незнакомыми людьми. Причем делать это где угодно: на улице, в транспорте, в очереди. Для кого-то спросить время у прохожего — настоящее испытание. А если попробовать сказать чужому человеку комплимент? Ты даже не представляешь, как сложно сделать комплимент незнакомцу! Попробуй!

Если ты научишься знакомиться с незнакомыми женщинами буквально на улице и делать им комплименты, то тем самым, ты проработаешь навык общения с мужчинами, наделенными властью и богатством. Мужчинами, рядом с которыми ты всегда себя неуверенно чувствовала. С мужчинами абсолютного любого уровня и статуса! А это полезный навык, чтобы понять, как изменить жизнь к лучшему, согласись?

В этом смысле повезло людям, которые работали промоутерами или коммивояжерами — у них нет страха общения с чужими людьми. А ты когда-нибудь раздавала флаеры на улице? Ходила по квартирам, предлагая всякий ненужный хлам по цене крыла от самолета? Но мы не хотим, чтобы ты предлагала что-то ненужное. У нас есть идея получше!

Попробуй предложить незнакомому человеку (не коллеге, не знакомой знакомых и не дальней родственнице) что-то полезное. Занятия в нашей Академии, например. Да, это не так просто, как позвать подружку на пробежку.

Тем более, если подружка на твое предложение отвечает: «О, круто! Давай!». В этом случае от тебя не требуется каких-то супер-усилий, все происходит по обоюдному согласию.

И если через несколько недель ты предложишь этой же подруге сходить на занятия Академии, она вряд ли откажется, ведь ты уже показала ей, как изменить жизнь к лучшему.

Пригласить незнакомого человека почти так же сложно, как помыть котика. Вот представь себе милого, пушистого мурлыку. А теперь вообрази, что ты несешь его в ванную. Сколько царапин на твоем теле рисует воображение? Мы насчитали 52 — и это только на правой руке!

Но ты же не можешь обездвижить полотенцем случайную прохожую и силой утащить на тренинг. Поэтому тебе нужно развить навык вдохновлять и мотивировать людей — это главный признак успешности!

Одна наша ученица в течение полугода привела на тренинги Академии больше 150 женщин. Не за раз, конечно. Она начинала их мотивировать буквально везде: на улице, в транспорте, в очереди, в лифте.

Как-то раз пришла на занятие с женщиной в мокрой майке! Оказалось, они познакомились как раз во время пробежки и прямо там решили, что надо срочно узнать, как изменить жизнь к лучшему.

Так и вошли в новую жизнь — в спортивных костюмах.

Зато сейчас эта ученица занимает руководящую должность в крупной компании. А ведь до этого ее много лет «гнобил» начальник, заваливал ее работой, платил копейки и вешал на нее всех собак. И тогда она начала прокачку навыков успешности.

Очень скоро ее заметил руководитель другого отдела, куда она и перешла. А потом еще немного поднялась по карьерной лестнице и вуаля — теперь она начальник своего бывшего босса.

Даже не верится, что когда-то у нее руки дрожали, когда она подходила с флаерами Академии к незнакомкам на улицах родного города.

Вывод: Хочешь стать успешной, сильной, уверенной и счастливой женщиной — занимай активную жизненную позицию.

Мотивируй других на изменения и ты изменишь мир! И Вселенная обязательно скажет «спасибо», поставив перед тобой на одно колено мужчину со внешностью Джорджа Клуни и состоянием Билла Гейтса.

Тебе останется только сказать «пожалуйста» Вселенной и «да» — Клунигейтсу. И еще поинтересоваться, есть ли у него конь. Непременно белый.

Источник: https://www.alma-woman.com/kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu/

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Как изменить жизнь к лучшему

10 полезных советов для тех, кто думает, как изменить жизнь к лучшему.

Я не знаю, есть ли люди, которые полностью довольны своей жизнью.

По крайней мере, я таких не встречала, хотя и хотела бы познакомиться с абсолютно счастливым человеком.

По-моему, даже самые богатые, самые успешные, самые любимые, даже баловни судьбы, у которых получается добиваться всего, что им нужно, без особых проблем, чем-то недовольны.

Именно поэтому так много людей интересуется, как изменить жизнь к лучшему.

Если вы чувствуете себя несчастливым, если не готовы мириться с теперешним положением дел, если не довольны своей жизнью, то нужно что-то понемногу менять, если не хватает сил начать все чистого листа.

Да, это непросто, да, ничто нельзя изменить в одночасье, да, есть риск, что станет еще хуже, но менять себя и свою жизнь нужно всем несчастным людям.

Как изменить жизнь к лучшему: начало

Я люблю людей, у которых слова не расходятся с делом, и терпеть не могу словоблудов и нытиков, которые вообще не способны ни на один поступок.

Мало сидеть на попе ровно и мечтать, что по мановению волшебной палочки все изменится к лучшему.

Нет уж, все придется делать самому и, пусть выбранный путь не будет легким, зато результат вас точно порадует.

Прежде чем решаться на радикальные действия, чтобы изменить жизнь к лучшему, вам нужно:

  1. Понять, чем именно вы недовольны и что следует менять:

    • работу;
    • партнера;
    • окружение;
    • увлечения;
    • отношение к себе;
    • образ жизни;
    • все и сразу.
  2. Изменить режим дня:

    • вставать ежедневно не позже 7 утра;
    • начать заниматься спортом;
    • не засиживаться допоздна;
    • перестать есть всякую гадость и начать питаться более правильно;
    • отказаться от вредных привычек.
  3. Создать картинку, которую вы хотите видеть в результате всех изменений.

    Сделать это можно разными способами:

    • составить карту желаний;
    • написать сочинение «Я и моя идеальная жизнь»;
    • представить все на бумаге в виде схемы или списка и т.д.

Подготовительный период из трех пунктов, которые вы видите выше, не должен растянуться на долгие годы.

Таким черепашьим шагом за отведенное вам высшими силами время вы вообще ничего не успеете сделать.

Отведите себе оптимальный срок для реализации этих пунктов, к примеру, 1 месяц.

Если в течение этого срока, вам удалось все выполнить, нужно переходить к следующим этапам, чтобы изменить жизнь.

Дальше, чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно:

  1. Избавиться от того, что вам мешает:

    • от людей, которые постоянно ноют, жалуются, тянут вас за собой на дно, делают несчастными;
    • от ненужных вещей, которые только захламляют дом и собирают пыль, но которыми вы давно не пользуетесь;
    • от старой одежды и обуви, которая на вас мала, вышла из моды, потеряла приличный вид;
    • от обязанностей, которыми вы тяготитесь;
    • от недостатков характера, что мешают изменить жизнь: пессимизма, слабости, трусости, неорганизованности, любви к сплетням, лени и т.д.
  2. Разобрать завалы невыполненных дел.

    Дела и задания, которые вы должны были выполнить, но по каким-то причинам все откладывали и откладывали их на потом, – балласт, который никоим образом не позволит ничего изменить.

    Нужно составить список невыполненных дел и сделать пометки разными маркерами:

    • красным – те, что нужно выполнить в ближайшее время;
    • синим – те, что нужно выполнить сразу же после «красных»;
    • зеленым – те, что нужно поручить кому-то другому или вообще о них забыть.
  3. Составить конкретный список того, что вы хотите сделать, чтобы изменить жизнь:

    • найти другую работу с большей зарплатой;
    • получить высшее образование;
    • выучить английский язык;
    • переехать в другой город;
    • наладить отношения в семье;
    • развестись с нелюбимым мужем/женой;
    • найти свою вторую половинку и т.д.

    Распишите поэтапно, каким образом вы будете реализовывать каждый из пунктов и, не мешкая, начинайте что-то менять.

10 советов тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему:

Мы часто усложняем совершенно простые вещи.

Вот я не раз замечала, что люди очень любят ныть: «Как изменить свою жизнь к лучшему? Ну, как это сделать?», хотя прекрасно знают, что им нужно менять, просто собственную трусость и слабость маскируют мнимым непониманием.

10 полезных советов тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему:

  1. Перестаньте быть перфекционистом, ведь можно до бесконечности менять свою жизнь и даже не заметить, что она давно хороша.
  2. Читайте как можно больше – в книгах часто можно найти решение ваших проблем.
  3. Не переутомляйтесь – отводите время на здоровый 8-мичасовой сон и восстанавливающий отдых.
  4. Следите за своим здоровьем, не допускайте появления хронических болезней.
  5. Отдыхайте с пользой – не в баре или ночном клубе, а в музее, театре или филармонии.
  6. Не тратьте время впустую, ведь оно бесценно.
  7. Выходите из зоны комфорта и боритесь со своими страхами.
  8. Составляйте списки дел ежедневно и выполняйте их.
  9. Освойте тайм-менеджмент.
  10. Благодарите Вселенную за то, что имеете, но не останавливайтесь на достигнутом.

Основные ошибки тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему

Иногда невооруженным взглядом видно, что человек готов к положительным изменениям, что он даже предпринимает какие-то действия, чтобы добиться желаемого, но полностью изменить жизнь не получается.

Перестаньте сворачивать на полдороги, перестаньте совершать одни и те же ошибки!

Так ничего не получится изменить!

5 распространенных ошибок тех людей, кто хочет изменить жизнь к лучшему:

  1. Не нужно слушать критиканов.

    Люди, которые ничего путного не делают, которые сами не чувствуют себя счастливыми, очень часто любят раздавать советы и критиковать других.

    Не позволяйте таким людям вмешиваться и пытаться изменить вас!

  2. Не нужно пасовать перед неприятностями.

    Наша жизнь не может состоять из одних побед и счастливых моментов.

    Иногда приходится испытывать горечь поражений, неприятностей, бед, справляться с проблемами.

    Нужно научиться правильно к ним относиться и из всего извлекать уроки.

  3. Не нужно желать недостижимого.

    Вы хотите стать голливудской звездой и выйти замуж за принца Гарри, но не обладаете актерским талантом, красивой внешностью и никогда не выезжали за пределы своего Залупинска (да, и не собираетесь)?

    А может нужно ставить перед собой более реальные цели: переехать в большой город, получить образование, найти интересную хорошо оплачиваемую работу и выйти замуж за заботливого симпатичного парня?

  4. Не нужно откладывать все на потом.

    Если вы действительно хотите что-то изменить, начинайте уже сейчас, а не «пусть потеплеет, когда-то, может быть на следующей неделе…».

  5. Нельзя не верить в свои силы.

    Без веры в себя, без убеждения, что все у вас получится, без позитивного отношения, ничего вы не сможете изменить.

Желаете быстро изменить свою жизнь к лучшему?

В данном видео вам будет предложено 10 способов, как это сделать всего за 1 час:

«А вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему?!»

Некоторым людям нужно не жизнь свою менять, а просто навести порядок в своей голове.

Однажды я была на тренинге, посвященном теме: «Как изменить свою жизнь к лучшему?».

Всего 5 участниц, каждая со своими страхами, сомнениями и проблемами.

Но одна барышня из нашей компании выбивалась.

Любимая жена обеспеченного человека, счастливая мама прелестного пятилетнего малыша, красивая, здоровая, с живыми здоровыми родителями.

Короче, чем она не довольна и что хочет менять, мы так и не поняли.

Какие-то надуманные проблемы, которые даже она сама проблемами не считает.

После бесконечных ответов, вопросов, тестов, упражнений коуч поставила даме диагноз: «Все проблемы от скуки и большого количества свободного времени» и посоветовала найти дело себе по душе: бизнес, карьера, благотворительность, хобби и т.д.

Дама все отмела, мол, неохота мне что-то делать.

Может человек с таким отношением что-то изменить?

Я эту историю сейчас к чему рассказала?

Думаете, как изменить жизнь к лучшему, но не хотите ничего делать?

А может все ваши беды от лени и скуки?

А может, если дисциплинировать всех тараканов в голове, то и недовольство собственной жизнью улетучится?

  • Твиттер

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.