Как избежать семейных конфликтов?

Причины семейных конфликтов и их преодоление

Как избежать семейных конфликтов?

Институт семейных отношений появился очень давно. Уникальность и особенность семьи состоит в каждодневном тесном взаимодействии двух человек, которые вместе проживают самые различные жизненные ситуации.

Зачастую в семейной жизни происходит непонимание, вспыхивают ссоры, возникают кризисные ситуации.

Какие наиболее частые причины семейных конфликтов выделяют психологи? И что рекомендуют специалисты для их преодоления?

Распространенные причины конфликтов

Конфликт – это столкновение различных мнений, интересов, взглядов или потребностей. Наиболее частыми причинами семейных конфликтов психологи называют:

  • несовместимость характеров;
  • неоправдавшиеся ожидания от семейной жизни;
  • финансовые проблемы или бытовые неурядицы;
  • неудовлетворенность в сексуальной жизни;
  • постоянное нахождение вместе;
  • ревность.

Каждый человек имеет индивидуальные особенности характера, свой темперамент. Когда люди начинают жить вместе, происходит психологическое приспособление друг к другу и ссоры в это время неизбежны. Тип личности каждого из супругов определяет эмоциональность и остроту конфликтных ситуаций. Многие пытаются «перевоспитать» партнера, навязать ему свои ценности.

Когда человек вступает в брак, он мысленно рисует себе идеальную картинку своей будущей семейной жизни. Но довольно часто действительность оказывается совсем другой, и муж с женой начинают ссорится, потому что надежды, которые они возлагали на совместную жизнь не оправдались.

Очень часто семейная жизнь «разбивается» о быт. Супруги не хотят помогать друг другу в ведении общего хозяйства, в воспитании детей, в решении каждодневных бытовых ситуаций. Ситуация может усугублять плохим материальным положением семьи, когда нехватка денег вызывает взаимные упреки и обвинения.

Люди, которые уже долгое время живут вместе, часто начинают испытывать потребность в новых ощущениях в интимной жизни. Установившиеся стереотипы, привычка или неурядицы в семье влияют на качество сексуальных отношений делая их однообразными и скучными.

Если супруги большую часть времени проводят вместе в ограниченном пространстве у них могут возникать конфликты из-за невозможности уединиться и побыть в одиночестве. Нехватка личного пространства и свободы приводит к раздражению и ссорам.

Ревность и подозрительность часто толкает супругов на конфликт. Ссоры, причиной которых является ревность, самые агрессивные и неуправляемые. Решить такую ситуацию можно только основываясь на взаимной любви и доверии.

Как избежать конфликта

Частые ссоры и скандалы могут привести к охлаждению отношений, отчуждению супругов и разводу. Чтобы избежать печальной развязки, семейные психологи советуют решать спорные моменты правильно.

Проанализируйте конфликт и найдите его причину. Если возникают разногласия, старайтесь слышать партнера и попытайтесь понять его точку зрения. Очень часто реальная причина ссоры скрывается за пустыми придирками и претензиями.

Если вы обиженная сторона и инициатор конфликтной ситуации, то прямо расскажите партнеру, что вас обидело. Не стоит говорить намеками, не по существу.

Если ситуация обратная, то выслушайте нарекания и претензии спокойно, не перебивая.

Помните, что конфликт не является поводом для взаимных оскорблений. Цель конфликта – конструктивно поговорить и прийти к взаимопониманию. Это не война и битва, здесь важна не победа в споре, а мир в семье. Не допускайте личных оскорблений, не обобщайте, не указывайте на недостатки характера партнера.

Конфликт возникает по одной определенной причине, поэтому выясняя отношения не пытайтесь за один раз решить все накопившиеся семейные проблемы. Обсуждайте главное обстоятельство, разбирайте его ошибки и нюансы.

Всегда старайтесь найти компромиссное решение. У вас с партнером могут быть различные мнения и желания, вам бывает трудно отказаться от каких-то принципов. В таких случаях конфликт может быть долгим и болезненным. Не стоит быть максималистом и настаивать на полном выполнении всех претензий, пойдите на частичную уступку, чтобы решить ситуацию.

Используйте чувство юмора. Необидная веселая шутка поможет разрядить обстановку. Иногда также бывает лучше промолчать в ответ на выпад супруга, если вы видите, что он удручен или рассержен.

Как сойтись характерами

Распространенной причиной расставаний и разводов считается несходство характеров, поэтому специалисты дают советы, как супругам с самыми разными темпераментами и интересами ужиться вместе.

Старайтесь не конфликтовать без серьезного повода. Когда партнер затевает ссору, остановитесь и не поддавайтесь на провокацию. Лучше ласково обнимите и поцелуйте супруга, чтобы он остановился. Не скрывайте обиду, не копите раздражение и недовольство. Лучше все решить сразу и не вспоминать грехов годичной давности.

Умейте разглядеть настроение супруга, даже когда считаете, что он не прав. Когда у вашей второй половинки плохое настроение ему трудно выполнить ваши желания.

Не упрекайте, чтобы просто ввести супруга в замешательство, а потом под натиском заставить выполнить свое требование. Психологи рекомендуют вначале похвалить, а затем покритиковать. Такой аванс дает положительные результаты.

Перед тем как высказать обиду, обдумайте что конкретно вас не устраивает. Может все дело в вашей усталости.

Научитесь мириться. Организуйте импровизированный стол переговоров, за которым можно откровенно поговорить и признать ошибки друг друга. В разговоре чаще употребляйте объединяющие слова «наше», «мы», «у нас».

Следуя советам и рекомендациям специалистов, проявляя терпение и заботу друг о друге, вы сможете построить долгие и крепкие отношения. Решая конфликтную ситуацию важно понимать, что вы боретесь с возникшими разногласиями, чтобы остаться вместе, а не для того, чтобы рассориться и разрушить семью.

Источник: https://ymadam.net/psikhologiya/otnosheniya/semejnye-konflikty.php

Семейные конфликты

Как избежать семейных конфликтов?

Семья

Семейные конфликты являются неотъемлемой составляющей жизни супружеских пар…

3 137 28 июля 2015

Семейные конфликты являются неотъемлемой составляющей жизни супружеских пар. К сожалению или счастью, люди не могут долгое время жить без значимых разногласий, и это совершенно естественно.

Каждый из нас – это личность, со своими индивидуальными потребностями, стремлениями, намерениями. Семейных конфликтов особенно не избежать в тех случаях, когда имеются различные точки зрения у супругов на одни и те же вещи.

Считается, что люди, вступая в брак, должны приходить к общему мнению относительно реалий жизни, совместно строить быт, рассчитывать финансы. Но так происходит далеко не всегда.

Иногда бывает так, что в одной и той же семье жена придерживается одной точки зрения по какому- либо вопросу, а муж совершенно противоположной! Как разобраться в причинах разногласий, найти выход и не обидеть друг друга? Об этом речь пойдет в данной статье.

Конфликты в семье

Конфликты в семье, как правило, характеризуются несколькими яркими составляющими, которые способны сильно подпортить и осложнить отношения между супругами. Каждое из этих проявлений следует рассматривать отдельно, чтобы максимально полно проработать последствия.

  • Постоянные ссоры. Они могут вспыхивать в разное время, но главная их особенность заключается в том, что очаг конфликта никогда не может нейтрализоваться. Супруги просто не приходят к общему согласию, не могут найти выход из сложившейся ситуации. На время конфликт затихает, и люди продолжают жить вместе, но это не значит, что проблема решается. Конфликт не только не может исчерпать себя, напротив, он со временем только усугубляется и заставляет страдать обоих супругов. Периодически возникающие ссоры только убеждают пару в том, что она неспособна жить вместе. Это понимание очень сильно отравляет жизнь и заставляет страдать.
  • Чувство одиночества и непонятости. Несмотря на то, что люди живут вместе, они не чувствуют себя неотъемлемой частью друг друга. В семье, где имеют место частые ссоры и конфликты, супруги не могут прийти к согласию. Их постоянно сопровождает чувство одиночества и непонятости. Жена может жаловаться на мужа в том, что он не понимает ее, не уделяет ей достаточно внимания и времени, а муж выражает недовольство ее частыми посиделками с подругами. Раздражение, которое они испытывают по отношению друг к другу, никак не способствует укреплению отношений.
  • Неискренность и обман. К сожалению, именно семьи, где процветают частые конфликты, так или иначе, постепенно уходят от искренности. Партнерам становится все труднее оставаться правдивыми, когда они выражают друг другу свое неудовольствие. Как только ложь утверждается в качестве негласной формы общения, супруги теряют духовную связь друг с другом, перестают чувствовать и понимать, что с ними происходит.

Причины

Можно выделить несколько факторов, которые способствуют развитию значимых противоречий. Все они в совокупности создают картину зарождающегося конфликта.

  • Различное воспитание. Каждый из супругов вырос в своей семье, где и получил основы воспитания, отдельных моделей поведения, самостоятельно сформировал представление о том, что такое семья и какой она должна быть.  Впоследствии, создавая собственную семью, молодые люди начинают переносить на нее свои взгляды и представления. Это происходит совершенно бессознательно. А если в молодой семье сталкиваются противоположные мнения, то неминуемо возникает конфликт. Сначала он менее выраженный, а затем приобретает яркую форму нетерпимости. Некоторые пары начинают ссориться настолько серьезно, что ненароком подумывают о разводе. К сожалению, не все умеют вовремя заметить и предотвратить начавшийся конфликт. Различное воспитание учит подчас однозначно относиться даже к самой простой ситуации. Если бы молодые люди, готовясь вступить в брак, были более терпимыми и толерантными по отношению друг к другу, то многих конфликтов можно было бы избежать.
  • Неодинаковые намерения. В жизни каждого человека есть свои увлечения, стремления, мечты, которые он хочет воплотить в жизнь. Когда создается новая семья, эти цели в обязательном порядке пересматриваются, что – то корректируется, перестраивается. Если стремления и намерения относительно совместного будущего у молодых супругов совсем уж разные, то образование конфликтов обязательно. Здесь придется в первую очередь думать о том, как их минимизировать и сделать неопасными для брака.

Читать подробную статью на тему причины семейных конфликтов.

Способы разрешения семейных конфликтов

Существует несколько действенных способов, помогающих супругам наладить отношения. Все они находятся друг с другом в сильной взаимосвязи, и нельзя отбросить одно ради другого, все они должны быть применены и использованы на практике. Итак, как избежать конфликта в семье?

  • Признать наличие проблемы. Без этого шага совершенно невозможно двигаться вперед. Пока супруги не признаются себе, что у них действительно имеются сложности, они не смогут по – настоящему взглянуть правде в лицо. Впрочем, надо признать, что это всегда очень больно – осознавать собственные промахи и недостатки. Однако без этого не бывает никакого развития.
  • Понять партнера. Чтобы снизить разрушительное воздействие конфликта, необходимо стремиться к обоюдному пониманию. Понять партнера – значит, перестать обвинять его по мелочам, принять его внутреннюю сущность такой, какая она есть. Очень многие женщины (чаще, чем мужчины) страдают тем, что стремятся переделать своих спутников. Соответственно, их отношения обязательно разрушаются со временем.
  • Научиться искать компромиссы. Столь же необходимый и ответственный шаг. Если вы поняли собственную ошибку, то нужно постараться как можно скорее ее исправить. Попробуйте посмотреть на партнера другими глазами, понять, что он чувствует, каковы его мысли и намерения. Умение искать и находить компромиссы – важное условие для формирования счастливого брака. Научитесь уступать мужу или жене в споре, и вы победите в конечном результате. Вам не придется бороться вообще. В ответ вы получите взаимопонимание.
  • Искать значимые точки соприкосновения. Крайне важно, чтобы супругам в обычной жизни было о чем поговорить. Ведь если отсутствуют коммуникативные связи, общность интересов, то разве можно назвать этих людей семьей? Если в результате конфликта супруги утратили способность доверительного близкого взаимодействия, необходимо ее наладить. Для начала можно попробовать пригласить партнера туда, где вы можете побыть наедине и лучше узнать друг друга: в парк, кино, театр или на художественную выставку. Крайне важно, чтобы у вас возникали общие интересы, возможности для совместного времяпрепровождения впоследствии. А достичь этого можно только, если вам будет интересно проводить время вдвоем. Найти значимые точки соприкосновения – это значит, научиться чувствовать друг друга и понимать без слов.
  • Уделять внимание партнеру. Многие пары, к сожалению, грешат тем, что перестают вообще заботиться о близком человеке. Они не стремятся проводить больше времени вдвоем, не выстраивают совместных мероприятий. Нужно постоянно выделять время на то, чтобы совершенствоваться вместе, обсуждать наболевшие проблемы, строить планы. Без этого нельзя жить в семье, нельзя быть семьей в полном смысле этого слова.
  • Смотреть в совместное будущее. Наверное, многие согласятся с тем, что нельзя жить просто одним днем, когда речь идет о совместном будущем. Партнерам необходимо постоянно выстраивать себе программы – ориентиры на будущее. Нужно задумываться над такими вопросами и ежедневно искать на них ответ: что я даю партнеру, каковы мои стремления относительно любимого человека, что послужило моим личным мотивом создать семью именно с ним или с ней. Когда совместные планы будут тщательно согласованы, то станет в значительной мере проще жить дальше.

Конфликты и кризисы в отношениях неизбежны в любой семье. В их появлении нет ничего удивительного или страшного. Нужно только научиться правильно подходить к их истокам и выстраивать пути решения возникающих трудностей и противоречий. Любой конфликт можно превратить в новую перспективу лучше узнать друг друга.

Источник: http://psyh.info/psihologiya-otnoshenij/semya/semejnye-konflikty.html

Как избежать конфликтов в семье?

Как избежать семейных конфликтов?

Редко какой семейной паре удается избежать непонимания и ссор. Мы все разные, со своими привычками, собственным мировоззрением, поэтому возникающие время от времени недоразумения – вполне естественные явления.

Другое дело, если такие ссоры возникают все чаще или же перерождаются в серьезные конфликты. Частые скандалы и конфликты нередко становятся причиной развода. Естественно, нужно стараться их избегать.

Как это сделать, мы расскажем в статье.

Время влюбленности – период притирки

Обычно в начале отношений мы влюблены и готовы меняться в соответствии с пожеланиями своей второй половинки. Другое дело, что не всегда мы (и наши партнеры) замечаем те черты характера, которые в будущем способны стать проблемой.

Очень важно в период влюбленности рассмотреть не только то, что вызывает восхищение и умиление, но и те привычки или странности любимого, которые в другом человеке вызывали бы у вас отторжение.

Необходимо осознавать, что совместная жизнь длинная, и умение красиво ухаживать или со вкусом одеваться не столь важно, как наличие чувства ответственности, способность к компромиссам, надежность.

Если во время влюбленности вы замечаете в любимом такие черты, как бестактность, вспыльчивость, жестокость, следует постараться их откорректировать. В том случае, если человек не хочет меняться, имеет смысл подумать, нужны ли вам такие отношения.

Некоторые уверены, что в счастливых семьях не может быть ссор и конфликтов. Это абсолютно неверно. Конечно, все мы слышали об уникальных супружеских парах, которые утверждают, что прожили 25 или 40 лет без единой ссоры. Однако, во-первых, никто не может гарантировать, что это правда.

Во-вторых, само понятие «ссора» для каждого свое, один человек может воспринимать как ссору простое недоразумение, а второй – скандал с бытьем посуды. Мелкие ссоры присутствуют практически в каждой семье, и не стоит их переоценивать.

Во время таких конфликтом мы отстаиваем свою точку зрения, выражаем несогласие с чем-то. Важно научиться правильно разрешать конфликты, слушать вторую сторону и грамотно аргументировать свои доводы. Ни в коем случае не стоит обзывать, унижать супруга, использовать бранные слова.

Отличный вариант завершения ссоры – попросить прощения друг у друга, сказать, что этот конфликт не изменил ваше отношение к любимому.

Старайтесь понять партнера

Как уже выше было сказано, мы все разные, воспитывались в разных семьях, имеем свои привычки и предпочтения. Не обязательно то, что вам не нравится, плохо. Возможно, у вас просто иной взгляд на какие-то вещи.

Поэтому не нужно сразу обличать вторую половинку в недопустимости ее утверждений либо действий. Постарайтесь понять супруга, посмотрите на проблему (с вашей точки зрения) его глазами.

Естественно, есть некоторые привычки или черты характера, которые не стоит терпеть, и тем более стараться понять. К ним относятся, например, алкоголизм, наркомания, деспотизм, хроническая неверность.

В других случаях не нужно фанатично отстаивать свое мнение, ведь именно понимание друг друга – путь к гармоничному партнерству. Нужно научиться уступать, упрямство ведет к конфликтам и делает брачные отношения нестабильными.

Учитесь забывать обиды

В пылу ссоры мы иногда произносим слова, о которых потом горько сожалеем. Поэтому не нужно зацикливаться на таких обидах, а тем более копить их, вытягивая из памяти время от времени. Мудрые люди для предотвращения конфликта уходят в молчание в самом начале ссоры.

Затем, когда страсти затихают, можно спокойно обсудить причину конфликта и найти правильное решение. Если будет сказано меньше обидных слов, легче забыть ссору.

Еще одно важное правило: после того, как вы проговорили причину конфликта, нашли приемлемое решение, больше никогда не вспоминайте о ней.

Следите за собой

Некоторые женщины, выйдя замуж, перестают ухаживать за собой, особенно если они весь день проводят дома. Однако следует понимать, что ваш муж женился на красивой ухоженной девушке, и хотел бы видеть ее такой же и после свадьбы. Если же возвращаясь домой, он видит неопрятную женщину з засаленными волосами, это не добавит тепла в ваши отношения.

В природе мужчины заложена потребность гордиться своей женщиной, восхищаться ею. Конечно, можно найти множество причин, которые оправдывают неряшливый вид дома – маленький ребенок, много домашних дел, болезнь и так далее. Однако если вы хотите гармонии в семье, постарайтесь найти время для ухода за собой.

Когда мужчина увидит красивую желанную жену, потребность в конфликте может исчезнуть.

Обговорите методы воспитания детей

Частая причина ссор в семье – разный взгляд родителей на методы воспитания ребенка. Каждый из нас вынес из собственного детства особенности воспитания. Довольно часто они отличаются у супругов, поэтому важно найти ту золотую середину, которая удовлетворит и маму, и папу.

Для этого родители должны обговаривать между собой каждую возникающую проблему, связанную с воспитанием ребенка. Ни в коем случае не стоит манипулировать чадом, доказывая свою точку зрения или правильность своего метода.

Таким способом вы ничего не добьетесь, кроме ссор и изувеченной психики ребенка.

Преодолевайте семейные кризисы вместе

В жизни каждой пары бывают трудности, которые очень нелегко пережить, так называемые кризисы. Их причиной может быть измена одного из супругов, тяжелая болезнь или неожиданная потеря хорошей работы. Важно в такие периоды помогать друг другу, постараться понять партнера, а если нужно, и простить.

Конечно, если создавшаяся ситуация для вас неприемлема, вы понимаете, что не хотите или не можете жить после этого, не следует заставлять себя продолжать отношения. В любом случае, не нужно резко разрушать семью, лучше дать время на утихание страстей, анализ причин и последствий кризиса.

Довольно часто по прошествии некоторого времени проблема кажется не такой серьезной и можно разглядеть пути ее решения.

Невозможно дать советы по разрешению каждой конфликтной ситуации в семье. В любом случае важно постараться понять не только свои мотивы и желания, но и чувства второй половинки. Только так можно достичь мира и гармонии в семье.

Источник: https://lady7.net/kak-izbezhat-konfliktov-v-seme.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.